そんな日は、日光浴を兼ねて、
白昼から近所へお買い物へ〜
Tシャツにパンツという格好も、
なるべく肌に紫外線を感じたいから。
どんどん肌で作られてね〜‼︎
ほら↓こうした環境下だと、
3000IUなんてあっという間です。
前にこちらでも書いたけれど、
ビタミンDには、
健康維持に役立つ
秘められたパワーがいっぱいなの‼︎
日焼けを恐れず、
是非、太陽の恵みを素肌にいっぱい感じましょう〜！
僅か数分だけだから、
肌ダメージの心配だって必要なし。
でも、お顔だけは絶対にカバーしてね。
さてスーパーでは、
フレッシュなお花の仕入れ日で、
私の大好きなROSE LILYを発見！
早速買ってきていつもの位置に。
明日明後日には完全に開花していると思います。
1週間だけ場所を譲ってあげて下さいな。
もうすぐ緩和されるロックダウンですが、
何だかんだこうして、
自分にとって優しい生活を送れています。
唯一残念なのは、
ランニングをし過ぎて
膝をまた負傷しかけた事だけれど、
自宅でヨガやパワトレは欠かさず楽しんでいます。
ロックダウンの緩和と共に、
朝ランも解禁〜！
といきたいところだけれど、どうかなぁ⁇
では〜
