いつも見てくれてありがとう。ふくろう一人です。
体重や血圧などの数値を、定期的に記録しています。
長い期間での変化を見るための個人的な記録です。
今回（2026年4月の記録）
体重 61.15kg
体脂肪 13.5%
BMI 20.2
血圧 130/97mmHg
以上が今月の測定結果です。
参考値
先月の値（2026年3月の記録）
＞体重 60.75kg
＞体脂肪 13.4%
＞BMI 20.1
＞血圧 140/99mmHg 41拍/分
去年の同月（2025年4月の記録）
＞体重 61.55kg
＞体脂肪 13.6%
＞BMI 20.3
＞血圧 135/98mmHg 68拍/分
見てくれて感謝してます。ふくろう一人です。
現時点の測定結果を発表します。
参考値（2026年2月の記録）
＞体重 60.6kg
＞体脂肪 13.2%
＞BMI 20.0
＞血圧 148/107mmHg 54拍/分
今回（2026年3月の記録）
体重 60.75kg
体脂肪 13.4%
BMI 20.1
血圧 140/99mmHg 41拍/分
数値としては、全体的に大きな変化はありませんでした。
少しずつ暖かくなってきて、冬の寒さもやわらいできた感じがします。
季節が変わると体の感じ方も変わるので、そのあたりも含めて気楽に観察を続けていこうと思います。
立ち寄ってくれてありがとうございます。ふくろう一人です。
現時点の測定結果を発表します。
参考値（2026年1月の記録）
＞体重 60.5kg
＞体脂肪 13.2%
＞BMI 20.0
＞血圧 150/104mmHg 60拍/分
今回（2026年2月の記録）
体重 60.6kg
体脂肪 13.2%
BMI 20.0
血圧 148/107mmHg 54拍/分
体重や体脂肪はほぼ横ばいで、数字だけ見ると落ち着いている印象です。
年末年始の流れからすると、思ったより増えていないな、というのが正直な感想です。
血圧は今回もやや高めですが、寒い時期はどうしてもこうなりがちなので、
これも含めて「冬の数値」くらいの感覚で受け止めています。
もう少し暖かくなってきたら、また違った変化が出てくるのかな、と気楽に続けていこうと思います。
＊
最近新たにツールを使うことが増えました。
以前ならツールの使い方を覚えたり、インストールで手間取ったりして挫折してしまうことが多かったのですが、
AIの登場で、ツールに詳しい友人にいつでも相談できるような気楽さで、導入できる感じです。
無料でこんなに高機能なツールが使えるのか！と驚いてしまいます。
ただ、AIがどんどん便利になってそれらのツールも不要になってしまいそうな予感もあります。
すごい時代になりましたね。（＾o＾）
新年明けましておめでとうございます。ふくろう一人です。
現時点の測定結果を発表します。
参考値（2025年12月の記録）
＞体重 62.00kg
＞体脂肪 14.0%
＞BMI 20.5
＞血圧 139/93mmHg 57拍/分
今回（2026年1月の記録）
体重 60.5kg
体脂肪 13.2%
BMI 20.0
血圧 150/104mmHg 60拍/分
元旦は例年通り、親戚が我が家に集まって楽しく新年会をしました。
年末は、この新年会の準備で大変ではあるのですが、みんな楽しんでくれたようで頑張った甲斐がありました。
見てくれて感謝してます。ふくろう一人です。
現時点の測定結果を発表します。
参考値（2025年11月の記録）
＞体重 61.25kg
＞体脂肪 13.5%
＞BMI 20.2
＞血圧 140/96mmHg 59拍/分
今回（2025年12月の記録）
体重 62.00kg
体脂肪 14.0%
BMI 20.5
血圧 139/93mmHg 57拍/分
体重と体脂肪は少し増えましたが、寒くなってきたせいかもしれません。
血圧は前回よりわずかに下がっており、まずまずの範囲かなという印象です。
最近は朝が冷えるので、体が温まるまでに少し時間がかかります。
冬はどうしても動く量が減りますが、あまり気にせず、できる範囲で続けていこうと思います。
