2025年７月時点の計測結果

ブログ見てくれてありがとうございます。

感謝します。ふくろう一人です。

現時点の測定結果を発表します。

＞体重　61.45kg

＞体脂肪　13.71%

＞BMI　20.3

＞血圧　146/107mmHg 68拍/分

今回の計測結果は以下の通り。

体重　60.80kg

体脂肪　13.4%

BMI　20.1

血圧　131/93mmHg 61拍/分

測定結果の発表をすっかり忘れていて遅くなってしまいました。

さて、上記の結果やせてるじゃん！と思うかもしれませんが、この程度は誤差です。(^_^;)

日々変動しています。

しかし、血圧のほうは。。。なんかちょっと下がってします！

計測し始めたころは、130代は少なく、140〜150がほとんどといった感じでした。

しかし、6月から最近まで、140代が少なく、130代が中心で、たまにそれ以下といった感じになっています。

毎日計測する中、生活習慣の何が影響しているのか日々考察しているのですが、

３つの要因が浮かび上がってきました（あくまで私の体感ですからね）

その１　梅を毎日食べている

その２　よく寝れている

その３　夏は冬より少し血圧が低い

です。

梅を１粒食べると夏バテしないというのは以前も体感していたので今年も毎日食べるようにしています。

睡眠については、ずっと課題でしたが、最近は快適に眠れています。逆に寝不足になるとちょっと高くなるのです。

その３については、逆に冬場にちょっと高く（５くらい？）なってる気がします。

血圧を測るのに厚手の服をきていると袖をまくることもできないので、薄着になるのですが、寒！と思いながら測定するのが影響しているのかもしれません。

生活上の変化としては、上記３つが目立っています。塩分を控えようとういのをちょっと前に宣言しているのですが、

これはほぼできていません。

出汁を有効活用して塩分を減らせたらいいな、と思っていますが。。。

このまま血圧が下がっていくのかわかりませんが、今後も測定を続けていこうと思います。

フリプのディアブロ４やっとダウンロードできた！

いつもありがとう、ふくろう一人です。

前回の記事で対応お願いしたフリプの件、しっかり対応してくれたみたいです。

ダウンロード可能になるか、チラチラ見ていたのですが、ずっと変化なしでした。

しかし、検索していたら、ディアブロ４がフリプのところではなく、ゲーム購入のところからダウンロードできたという記事をみました。

なんだと！と思いPS4で確認してみましたが、その時点ではPS4では製品版は表示されませんでした。

PCでは、以前から製品版は見えていたので、そちらで確認してみると、今度は０円で購入可能になっていました！

PS4で確認したときと、PCで確認したときで時間差が少しあったので、もしかしてPS4でも０円で買えるように

なっていたのかもしれませんが、今となっては真相はわかりません。

まあ、問題解決したのでどちらでもいいのですが。

購入したディアブロ４は無事ダウンロードでき、ゲームを開始することができました。

ちょっと出遅れましたが、これからバリバリ遊んで行こうと思います。

関係者のみなさま、対応ありがとうございました。m(_ _)m

フリープレイになったのに、ディアブロ４が表示されない！

どもども。ふくろう一人です。

ハクスラの代名詞と言ってもいいほど有名なタイトルのディアブロ４が７月のフリープレイになりました。

体験版をダウンロードして、試したくらい興味があるタイトルだったので非常に楽しみでした。

しかし。。。。

その体験版を試したのが仇となりました。。

７月のフリープレイのタイトルの中にディアブロ４が表示されないのです。

ゲームをダウンロードしたり、削除したり色々試したのですが、無理でした。

どうも体験版自体が製品版と同じ名前になっているのが原因ぽいです。（あくまで私の憶測ですが）

とりあえず、サポートに連絡して状況を説明して対応をお願いしました。

名前が同じでも製品版は買うことができるので、今までは問題になっていなかったようですが、

フリープレイでは（ダウングレードの危険性を避けるため？）

同名のタイトルを購入済みの場合はフリープレイの欄にタイトルが表示されない仕組みのようです。

ちなみに、PCやスマホでログインしてもフリープレイのソフトをライブラリに追加することもできます。

これを試すとディアブロ４は表示はされるのですが、すでに別のエディションを購入しています、と表示されてライブラリに追加できません。

この動作をみると単に同名ということじゃなく、体験版を０円で購入しているのが原因かもしれません。

体験版自体あまり試したことがありませんが、普通は購入しないでライブラリに追加できそうなものです。

＊

困っているのは私だけなのか、あまり騒ぎにはなっていないようです。検索してもヒットしません。

体験版自体はちょっとしか遊べないし、マニアックなタイトルだし、あまり利用者がいなかったのかも。

うーむ、いずれにせよソニーさん一刻も早い対応お願いします！

逆転の発想！扇風機のこんな使い方があったなんて！

いつもありがとう、ふくろう一人です。

今日は恐ろしく暑かったですね。(；・∀・)；；；

夜になって外が涼しくなってのきたでクーラーは切ったのですが、、部屋の中はまだまだ暑い！

風がないので窓を開けても涼しい空気が部屋に入ってきてくれません。

クーラーで冷やした空気はあっという間に外にでていくのに、なぜ。。。と釈然としない気分です。

昼に温められた空気が部屋に充満してなかなか外にでていかないみたいです。

（屋根はまだまだ熱を持っていて部屋の上方から暖かい空気が供給されているような気がします）

AIになんとかならないか相談したところ、扇風機を外に向けるという提案が！
「中の空気を外に送り出し、他の窓から外の空気を部屋に呼びこむような空気の流れを作る作戦」とのことです。

なんか理論は正しいかも、と思って試したところ。。。確かに部屋の中の空気が変わりました！

外に比べるとまだまだですが、さきほどまでむあっとしていたのが、だいぶマシになりました。

自分に向いてない扇風機が部屋を涼しくしているちょっと不思議な光景でした。

でも、効果はあったので、今後部屋の空気を入れ替えたいときは、この方法を活用しようと思います。

健康診断の結果がでてしまいました

いつもお世話になってます。ふくろう一人です。

先週に受けた健康診断の結果を報告します。

去年の健康診断では、血圧が高いのを指摘されました。その後、毎日血圧を測るようになりました。

他にも数値的に、若干気になるところがあると言われ、もしかして、腎臓に問題があるかも？

みたいなことを言われて少し気になっていました。

（気にしているといいつつちゃんとは覚えていないのですが。。。(^_^;)）

今年の結果ですが、

血圧は高いと言われました。まあ、毎日計測していたので知っていましたが。。。

ついでに、毎日計測している結果もみてもらいました。

私は朝と夜でそれぞれをみて、一喜一憂していましたが、医者としては平均でみると言っていました。

そして、採血の結果など数値がでそろったわけですが、血圧以外の数値は何の問題もない、とのことでした。

わーいパチパチ(^o^)

しかし、血圧が高いのは気になる、ということで少し話し合った結果、減塩に挑戦することで話がつきました。

減塩については、あまり重視していなかったのですが、やってこなかったので試して見る気になりました。

まあ、人より塩分とっているとは思っていないのですが。。。

塩分の代わりにうまみを加えることで薄味にシフトしてみてみようと思います。