立ち寄ってくれてありがとうございます。ふくろう一人です。
現時点の測定結果を発表します。
参考値（2026年1月の記録）
＞体重 60.5kg
＞体脂肪 13.2%
＞BMI 20.0
＞血圧 150/104mmHg 60拍/分
今回（2026年2月の記録）
体重 60.6kg
体脂肪 13.2%
BMI 20.0
血圧 148/107mmHg 54拍/分
体重や体脂肪はほぼ横ばいで、数字だけ見ると落ち着いている印象です。
年末年始の流れからすると、思ったより増えていないな、というのが正直な感想です。
血圧は今回もやや高めですが、寒い時期はどうしてもこうなりがちなので、
これも含めて「冬の数値」くらいの感覚で受け止めています。
もう少し暖かくなってきたら、また違った変化が出てくるのかな、と気楽に続けていこうと思います。
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最近新たにツールを使うことが増えました。
以前ならツールの使い方を覚えたり、インストールで手間取ったりして挫折してしまうことが多かったのですが、
AIの登場で、ツールに詳しい友人にいつでも相談できるような気楽さで、導入できる感じです。
無料でこんなに高機能なツールが使えるのか！と驚いてしまいます。
ただ、AIがどんどん便利になってそれらのツールも不要になってしまいそうな予感もあります。
すごい時代になりましたね。（＾o＾）