アトピーも低身長の改善も!行き着いた食事法
現在、次男4歳6ヶ月目前4歳過ぎてから、アトピー発症し、成長ホルモン分泌不全性低身長症ということも発覚し、色々と考えさせられることが続きました。「体は、食べたもので作られる」とよく言われます。厳密に言うと食べただけでは作られず、食べて、消化吸収されて、初めて血液となり筋肉となり、代謝が促され体になっていくのです。だから、小腸、腎臓、肝臓が働きやすくすることもとても重要。口から入れるものは本当に大事だと痛感します。自分自身の体でも感じたのが、今月キムチ鍋を2回食べる機会がありw(どんだけ好きなん!?って感じですが、私の意思ではありません( ;∀;))見事、2回とも派手にお腹を壊すという...自分の体に合わないことがよーく分かりました過去は好きだったので、合わなくなった...です!昔は普通に食べられていたのですが、暫く刺激物を食べない生活をしていると体が受け付けなくなりました自分の体が敏感に変化してるのも 元々気をつけていた食生活を更に強化して変えたことがあり、それでかなとも思っています。次男のアトピーと低身長を改善するための食事法でこれだ!と思って意識しているのが植物油を一切使わず調理する!PUFA(多価不飽和脂肪酸)フリーに!これをこの夏から徹底しています!これまでは、調理の際にオリーブオイル、胡麻油や菜種油などは既に避けて使わず、(2年近く上記の油は手放してました)米油、ココナッツオイル、バターを使っていました。ですが、米油もなしにしようと決めて、ココナッツオイル(調理では減らし、直接食べる)と使うならバターという方針に参考にしているのは こちら「プーファ」フリーであなたはよみがえる! 生命場を歪ませるアルデヒド (健康常識パラダイムシフトシリーズ)Amazon(アマゾン)1,411〜5,850円植物油が体に良い!なんていうのは、完全なるプロパガンダにしかすぎないのです。すると、こんな食事になりますある日の次男のご飯お鍋やフライパンは、フッ素加工やテフロン加工されたものは元々使っていませんでしたが、鉄製はよしとしていました。ですが、調べていくうちに、鉄製もナシだな!...と行き着いたので、わが家のお鍋とフライパンは、全てステンレス一択になりました!【公式】 フィスラー フライパン 26cm クリスピープレミアム IH対応・ガス火対応 ドイツ製 ステンレス Fissler メーカー公式 コーティング無し 耐久性 焼き物 高品質 おしゃれ ファットカット ヘルシー 121-400-26-100楽天市場16,799円⇧表面が凹凸になっているので、ステンレスでも比較的引っ付きにくいです。【20000円OFFクーポン 8/30 9:59まで】【ランキング3位】【公式】 フィスラー ステンレス 鍋 コペンハーゲン セット 16cm 20cm 24cm ガラスフタ付き IH・ガス火対応 シチューポット キャセロール ソースパン Fissler copenhagen メーカー公式 目盛り付き 040-114-05-001楽天市場49,500円使い勝手が良いサイズ違いのお鍋達ジオプロダクト製品は、結婚してからずっと使っているのでかれこれ15年の仲★【8/16は店内P4倍!最大P22倍!要楽天カード!】★ジオ・プロダクト 両手鍋 22cm GEO22T 【200V IH対応】宮崎製作所 JAN: 4953794016053【送料無料】楽天市場8,097円毎日のスープはこちらで作ります⇧★【8/16は店内P4倍!最大P22倍!要楽天カード!】★ジオ・プロダクト 片手鍋 14cm GEO14N 【200V IH対応】宮崎製作所 JAN: 4953794016145楽天市場5,310円ゆで卵作る時に重宝してます⇧★【8/16は店内P4倍!最大P22倍!要楽天カード!】★ジオ・プロダクト ポトフ鍋 20cm GEO20PF 【200V IH対応】宮崎製作所 JAN: 4953794016190楽天市場8,458円煮込み料理はこちらで⇧お鍋やフライパンがシルバー1色になったので、キッチンに統一感が出て、よりスッキリとスタイリッシュになりました嬉以前書きましたが、わが家の子どもの食卓っぽくないご飯子どもの食卓が子どもっぽくない理由『子どもの食卓。あえて割れる食器を選ぶ理由』私の子ども達の食卓でのこだわりの1つに子ども用の割れないタイプのプラスチック製の食器はあえて使わないようにしています。次男3歳の時⇩長男5歳の時⇩ 去年のハロ…ameblo.jp器を大人と同じものを使うからですねこの日も、義母の陶芸作品3枚使用(①③⑤)量は次男が食べるだけにしてます。植物油を使わない食事の作り方を簡単にご紹介します!①ささみと小松菜の梅胡麻和え・ささみは茹でて筋を取りほぐす。・小松菜は食べやすいサイズにカットして、 小松菜の水分を利用して、 フライパンでしんなりと〜 (水分が多ければ絞る)・最後に梅干しのをちぎり入れ、 すり胡麻と混ぜる※ささみはお酒を入れて、塩茹でするので臭みもなければ、味もついてます。梅と胡麻で味は充分です②金平蓮根・蓮根、糸蒟蒻、人参を煮込むだけ・ニンニク半片、醤油麹、黒糖で味付け 仕上げにバターを入れると隠し味的に コクが出て、美味しくなります♡③豚と3色ピーマンとエリンギのさっぱり和え・豚薄切りロースを茹で、茹で汁は捨てる・そこへ野菜を入れて、火を通す・Kombuchaとお醤油、 ニンニクすり下ろしで味付けKombuchaとは⇩『言葉の力の偉大さ!言葉が大事なのは人だけじゃない!』6年ほど前に Kombuchaマイスターの資格を取り日々発酵ライフを愉しんでいますそんな中、昨年の夏にスコビー(菌株)が増えすぎたので冷蔵庫にて寝かせて放置し…ameblo.jp※Kombuchaは発酵を進めて、 酢化させたものを使います。④黒米塩にぎり・黒米ご飯を炊き、 お塩をまぶして握るのみ 焼海苔付けました。⑤ちりめんいりこときゅうりの糠漬け・長崎産のちりめんいりこと 自家製のきゅうりの糠漬けです⑥玉ねぎと人参のお味噌汁・昆布で出汁を取ったお味噌汁・ミネラル補給のために、こちらも仕上げに かけ入れてますdoTERRA ドテラ サプリメント PHOSSIL ミネラルオリジナル 550ml 1本 SUPPLIMENT outfit 送料無料 プレゼント楽天市場8,900円⑦りんごとルイボス茶葉の葛ゼリー・ストレートのりんごジュースに ルイボスティーの煮出した茶葉を入れ 葛粉で固めるだけの簡単ゼリールイボスティーについてはこちら『アトピー改善に期待大な毎日のお茶2種』これまでわが家の毎日の水分補給は、基本「お水」でした。これらで完全に浄水しています。 ○卓上用のポット型ガイアの水135 ポット型浄水器(カートリッジ付…ameblo.jp※ルイボスティーの茶葉(良質なもの)は、 捨てずに有効活用できます! シフォンケーキやパウンドケーキに 混ぜてもルイボスの風味が美味しいです♡タイガーさんのルイボスティーは私の出会ったルイボスティーの中で1番美味しいと感じてますオーガニック・プレミアム・ルイボスティー ご家庭用ティーバッグ メール便で送料無料 お茶 ノンカフェイン 子供 赤ちゃん 妊婦 妊娠 授乳 無農薬 離乳食 マタニティ プレママ ベビー キッズ 卒乳 断乳楽天市場1,812円 というように、油を使わず料理しようと思ったら簡単にできることが分かりました!調理方法で消えるのが、「揚げ物」なわけですが、特に食べたいー!という欲求は全くなくなりました※炒めものは、お肉の油やウォーターソテーで、油なくて出来るのでむしろ、植物油が使われてるものを食べると酸化した油の味だな、とか○○(←サラダ油などの油)使ってるな、とか不自然な味がする、とか敏感に分かるようになりました。油だけでなく、味覚が研ぎ澄まされる感じです!アトピーも低身長もポイントは、油と糖とタンパク質(アミノ酸)あとは、全体のバランスというところに行き着いていますそこに、見た目も必要かなと長男のアトピーの7年前は、油に関して、オメガ3が炎症を抑えるのによい!と思って、私が母乳のためにせっせと摂取していましたが、炎症を抑えるというところだけにフォーカスしていたのですが、もっと体全体で見るとちょっと違ったな...というのが現在のところです。オメガ3を摂らない選択をしていれば長男のアトピーはもっと早くに治ったかもしれないと思い、現在の次男には摂らせていません。排除すべきは、PUFA、鉄、大豆製品。逆に、糖(本物の単糖である蜂蜜や純黒糖など)をしっかり摂らせてますこれまでの健康情報は覆されますよね。お陰様で、長男の改善スピード半分の期間でここまできています現在の次男『アトピー後半だと判断したので追加したお手入れ法』幼児のアトピーの写真があります。皮膚湿疹のリアルな画像となりますので、苦手は方は読み進めないで下さい。現在改善に向けて親子共々頑張っています。お薬を使わずとも…ameblo.jpこの黒糖お気に入り奄美 純黒糖餅砂糖 300g★鹿児島県奄美大島産農薬不使用さとうきび100%★国産100%★オーサワジャパン楽天市場680円ご参考までに健康常識パラダイムシフトシリーズ5新・免疫革命[鉱脈社]楽天市場2,200円健康常識パラダイムシフトシリーズ8 自然治癒はハチミツから ハニー・フルクトースの実力◎鉱脈社楽天市場2,200円食材のお試しできます今日もありがとうございます。