健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさを探求 -218ページ目

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体内に蓄積する「毒」　気になる影響は「解毒力」を高めよう

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

健康増進・抗加齢に解毒も重要です。

日本人は魚介類の摂取が多いので有害ミネラル蓄積では
飛び抜けて多いのが水銀だそうで、肝臓、腎臓、脳、体脂肪に
溜まりやすく、様々な症状がでるそうです。

口や鼻から毒素が入るだけではなく、皮膚や頭皮からも入りますので
日常使う<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/11001 ">シャンプー</a>、洗剤、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/011002 ">歯磨き剤</a>、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/011005 ">化粧品</a>などの選択にも
注意が必要です。

解毒はいろいろな方法があります。
　一例　食材のデトックス効果
　・毒素を捕まえる
　　　タマネギ、ねぎ、にんにく
　・毒素をだす
　　　グルタチオンが多く含まれるアスパラガス、アポカド、ホウレン草

解毒方法もいろいろ試していますが体感があるような
スゴイものはまだないようですが、エピジェネティックスの進歩から
革命的なことが実用化されたそうで大変楽しみです。

私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

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****************************【以下転載】****************************

本当に私たちの体は「毒」にまみれているのか──、百聞は一見にしかず。日経ヘルス・フォーメン誌の読者代表として男女３名が、銀座上符メディカルクリニックの上符正志院長の下、有害金属の蓄積量を検査した。

有害金属の検査方法は、毛髪検査と尿検査の２種類があるが、今回は後者。有害金属を排出させる作用のあるサプリメントを飲み、一定期間の尿を採取して検査する尿誘発検査だ。「体の中に今どのくらい有害金属がたまっているかを見るにはこの方法がいい」と上符院長。

尿を米国に送り、待つこと約２週間。上符院長から手渡された衝撃の結果、その一部を抜粋したのが下の表だ。なんと予想に反して女性から最も多い「毒」が出た。それぞれの結果を紹介しよう。

表の「基準値」は、平均値から対象者の９５％を含む範囲（平均プラスマイナス２ＳＤ）を基準範囲とするものの上限値

■そもそも有害金属は、どのように体に悪さをするのか？

「酵素や細胞内のたんぱく質と結合することで、細胞間の情報伝達を邪魔し、代謝を悪くする」と、解毒の研究を長年続ける福山中央病院（広島県福山市）の大森隆史院長は説明する。

要するに、“割り込み”をするわけだ。例えば血液中に入った鉛は、鉄の代わりにヘモグロビンの中に潜り込み、酸素を運べなくしてしまう。また、鉛はカルシウムの代わりに骨にくっついてしまう。代謝に必要な酵素に結合して働きを抑えることで、さまざまな不調を引き起こす。体脂肪が燃えにくくなり、ダイエットにもマイナスになる。

さらに、「体内に有害金属が多いと活性酸素が増える」と大森院長。活性酸素は細胞を酸化させ、がんや生活習慣病を引き起こす。その状態で有酸素運動を行えば、大量の活性酸素が発生して体にダメージを与えることに。それでは何のために運動しているのかわからない。

排出されないまま体内にとどまった有害金属は、それぞれたまりやすい場所がある。例えばカドミウムは腎臓にたまって腎機能障害を起こす。すると体内のカルシウムの排出が進み、それを補うため骨からカルシウムが溶け出し、もろくなる。水銀は脳や中枢神経にたまりやすく、神経障害を引き起こす。ひどくなった状態がすなわち水俣病だ。

脳のグルタミン酸神経は学習のために重要な働きをするが、水銀や鉛はここに深刻なダメージを与える。「最近、子供の自閉症にも有害金属が関係していることがわかってきた」と大森院長は話す。

■有害金属をくっつけて吐き出す食材を覚えよう

体にたまった「毒」を出すには、解毒作用のある成分を体に入れるのが手っ取り早い。「毒」を血中で捕まえて排出へと導くケルセチン、肝機能を高めるグルタチオンやイオウ化合物、腸内で毒をキャッチして出すクロロフィルなどがあり、これらは主に野菜や果物に多く含まれている。植物に多く含まれる色素や苦みの成分、ポリフェノールは肝臓を元気にさせるだけでなく抗酸化作用も高いので、一石二鳥だ。また、有害金属の吸収を阻害するためにも、食物繊維が多い野菜やキノコ類をたっぷり食べよう。

食材の上手な処理方法

土壌や農薬の有害金属が野菜や果物に含まれる可能性も。野菜は流水で丁寧に洗い、皮は厚めに取り除くなどの工夫を。魚は頭や内臓は取り除き、生で食べる回数を減らす。特にマグロやキンメダイなどは回数を減らして。肉は脂身をできるだけ落とそう。

（出典：日経ヘルス・フォーメン２０１１夏号）

朝食に果物を食べよう

・ヒトは食物から造られる以外の何者でもない
（医聖・医学の祖　ヒポクラテス）

・汝の薬を汝の食べ物とし、汝の食べ物を汝の薬とせよ
（医聖・医学の祖　ヒポクラテス）

たった１回限りの人生をどう生きるか、自分の食事にかかわっているほど
生きていくうえで、食べることは決定的に重要です。

世界的に見ても日本は果物を食べていないですね。

また、朝食を摂らない人もかなりいるそうですが、
手間のかからない果物をうまく活用したいものです。

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****************************【以下転載】****************************

「朝の果物は金」ということわざがある。一日の生活を始めるにあたって必要な栄養素が摂取できるというのがその理由だ。不足しがちな栄養素を補えるほか、加熱調理する必要がないので、忙しい現代人の朝の時間帯でも比較的食べやすい。朝食に果物を食べる様々なメリットについて検証してみた。

朝食を英語で「ブレックファスト（＝断食を破るの意）」というように、私たちは朝食によって、睡眠中は口にしていなかった食べ物を、数時間ぶりに口にすることになる。女子栄養大学の香川靖雄副学長は「朝は消化管の活動が鈍いので、吸収されやすい果物は朝食に適している」と言う。果物に含まれるのは主に水分と炭水化物。寝ている間に汗などで失った水分を補うことができ、エネルギー源となる炭水化物も摂取できるからだ。

忙しい朝に便利

日本人に不足しがちな栄養素である食物繊維やカリウムが豊富に含まれているのも果物の特徴だ。カリウムはナトリウムを排出し、血圧を下げる効果があるとされる。一日のうちで、血圧が最も上がりやすい時間帯は朝なので、「高血圧の人は朝食に果物を食べるといい」（香川副学長）。食物繊維は便通の改善にも役立つ。

果物は調理がいらないので、忙しい朝の食事に便利だ。２０歳代の男性では３割以上が朝食を食べないといわれ、朝ご飯を食べない人が増えていることが問題になっている。「時間がない」「食欲がない」というのが主な理由だが、例えばバナナのように手で皮をむいて食べられる果物ならば、手間がかからない。最近は、コンビニエンスストアなどでもカットフルーツを売っているので、利用したらいいだろう。

朝食を取らずに出勤すると、脳のエネルギーとなるブドウ糖が不足し、集中力が低下する恐れもある。不足した栄養を挽回しようと、昼、夜に食べる量が増えるので、肥満になりやすいという調査結果もある。理想的なのは、ごはんにみそ汁、焼き魚、あるいは、パンに卵とサラダといった栄養バランスのとれた朝食だが、余裕がなければ果物を口にするだけでも、ずいぶん違う。

食物に含まれる酵素に着目して、患者への食事指導をしている鶴見クリニック（東京都中央区）の鶴見隆史院長は、「起きたばかりで活動が鈍っている胃腸に負担をかけないため、朝食には果物を食べた方がいい」と助言する。食べ物を消化する際、体内ではアミラーゼなどの消化酵素が使われるが、生の果物に含まれる酵素がその働きを助けるという。

「朝は食事をする時間というよりも、前の日に摂取した食品のかすを排せつする時間と考えたい」（日本リビングフード協会のいとうゆき代表）という意見もある。朝に重い食事をすると、エネルギーが消化に使われ、排せつがスムーズにいかなくなる場合があるという。消化しやすい生の果物は「消化器官に負担を与えないので、朝食にお薦め」（いとう代表）という。

栄養学の観点からは１日２００グラムの果物を食べることが推奨されているが、現代人が実際に摂取しているのは半分の１１０グラムほど。２００グラムの目安は、桃やナシ、リンゴなら１個、ブドウは１房、ミカンは２個程度。どんな果物を食べるかは好みで選べばいいが、「旬の時期に採れた果物は、各種の栄養素が豊富に含まれている」（茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科の山田康輔助教）。

夜食は肥満注意

「朝の果物は金」ということわざは、「昼は銀、夜は銅」と続くが、「これについて科学的に検証した文献はない」（山田助教）。必要な栄養素を取るという意味では、昼、夜に食べても効果は同じだという。ただし、朝や昼に比べ、夜、特に深夜にものを食べると、脂肪として蓄積されやすくなる。肥満防止の観点からは、朝のほうが適していると言えそうだ。

朝の果物には利点が多いが、特定の病気の人などには注意が必要なケースもある。腎疾患のある人は、血液中のカリウム値が高くなりすぎると体に負担がかかる恐れがあるので危険だ。糖尿病の人も、血糖値が上がりすぎないよう、食べ方について、かかりつけ医の指示を受けたほうがいいだろう。

たんぱく質も摂取を

何をどのくらい食べるか、だけでなく、食べる時間による影響を研究する「時間栄養学」によると、「朝食には炭水化物とたんぱく質を摂取するのがいい」（香川副学長）のだという。

人の体内時計は１日約２５時間の周期で働くが、朝の光や朝食を食べることで時間をリセットしている。その際、炭水化物のみの朝食やたんぱく質のみの朝食では、調整が不十分になり、炭水化物とたんぱく質をバランス良く摂取した場合には、必要な調整が行われるという。

朝食に果物を食べれば、炭水化物を取ることはできるが、たんぱく質は不足する。「果物だけでなく、卵やヨーグルト、チーズなど、良質なたんぱく質を合わせて食べたほうがいい」（香川副学長）。三大栄養素をバランス良く取るという観点からも、果物で不足する、たんぱく質や脂質との組み合わせは相性がいい。

（出典：日経プラスワン）

高度な脳スキャンによりアルツハイマー病の発生源認める

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◆震災関連
<A href="http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/110902/dst11090211480007-n1.htm " target="_blank">震災後Ｍ５以上６００回目前、見えぬ終息</A>

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◆海外の情報や動き
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認知症は何種類かありますが、
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201107040000/ ">アルツハイマー病が世界経済危機をもたらすと警告</a>がでるほどです。

日本でも認知症は増加し、推定で２００万人にもなり、
よい治療法がないのでしっかり予防したいものです。

時代は進み、アルツハイマー病の原因と言われている
細胞内のβアミロイドのような異常タンパク質を排除することが
出来る革命的なことが実用化されたそうで大変楽しみです。

認知症の予防もむずかしくないと思っていますので
予防したい方は、お互いにしっかり顔晴(がんば)りましょう。

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****************************【以下転載】****************************

最新のＭＲＩスキャンにより、認知障害のない人において、将来的なアルツハイマー病やその他の認知症発症のシグナルとなる脳内化学物質の変化が認められることが、新しい研究で示された。現状では、疾患に対するよい治療法や治癒させる方法もないが、リスクのある人を早期に特定する方法は、治療や治癒の可能性が出てきた際に重要になるという。

米メイヨークリニック（ミネソタ州ロチェスター）放射線専門医のKejal Kantarci氏博士らは、明白な認知障害のない７０～８０歳代の男女３１１人を対象に、プロトン磁気共鳴分光法と呼ばれる技術を用いて脳内化学物質の変化を同定できるかどうかを調べた。また、ＰＥＴスキャンにより、アルツハイマー病の最初の徴候である脳内でのアミロイドβ蛋白（ベータたんぱく）の蓄積またはプラーク（斑）の有無を調べ、記憶や言語、その他のスキルを評価する検査も実施した。

研究の結果、被験者の３３％では、脳内のアミロイドβ蓄積レベルが有意に高かった。これらの被験者では、２つの化学物質、すなわちミオイノシトールmyoinositol /クレアチンおよびコリン/クレアチンの濃度も高かった。このいわゆる脳の代謝産物レベルが高い場合、脳内のアミロイドβ蛋白の蓄積量にかかわらず、認知検査のいくつかでスコアが低い可能性がより高かった。

Kantarci氏は「認知能力に相関する生化学的変化が認められた。認知能力の測定検査が良好であるほどこの変化は少なく、アルツハイマー病のマーカーである脳内の他の変化とも関連していた。これらのバイオマーカーを見つけることは重要であり、予防的介入の可能性が出てきたときに、その恩恵を受ける人の特定に有用となる。この生化学的変化は、認知障害の徴候を示す何年も前に始まり、原因ではなく病理的プロセス（過程）のマーカーである」という。

アルツハイマー病協会（ＡＡ、米シカゴ）のHeather M. Snyder氏は、「アルツハイマー病に関連する生物学的変化は、認知の問題が現れる２０年前でも生じるというエビデンス（科学的根拠）が増加しつつある。これらの変化がある人をできるだけ早期に診断し、介入できる治療法がもつことが最終目標である」と述べている。

別の専門家は、「この結果は、高度な画像技術を用いれば、正常な高齢者において、この疾患を予測する非常に特異的な生化学的変化が検出できることを示している」と述べている。研究結果は、医学誌「Neurology（神経学）」オンライン版に掲載された。

（出典：HealthDay News）

メディカルサプリメント　「抗加齢・美容領域」でサプリ導入加速

<A href="http://sankei.jp.msn.com/life/news/110906/edc11090603410000-n1.htm " target="_blank">この国の知られざる偉業</A>

◆海外の情報や動き
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世界最大の医学学会アメリカ医学学会誌（ＪＡＭＡ）の
２００２年６月１９日号にはハーバード大学医学部の２教授が
以下の発表をしています。
　ロバートＨ・フレッチャー博士
　カトレーンＭ・フェアフィールド博士

ほとんどの人は食事だけでは十分なビタミンが摂取できていない。
すべての成人は毎日総合ビタミン剤を摂ることが必要で、
ある種のビタミンを適量摂っていないと慢性的な病気を引き起こす。
特に年齢の高い人達にはそのリスクが高い。

葉酸やビタミンＢ６、Ｂ１２を適量摂らないと、心臓病、神経症、大腸ガン、
乳ガンの要因となり、多くの実験から、すべての成人は総合ビタミン剤を
摂る方が良いという非常にはっきりとした証拠がある。

すべての医師は「マルチビタミン・ミネラルは食生活を支える基礎である。
年齢、性別を問わず、毎日摂るべきもの」と認識させる特別な努力を
するべきである。

そして、２０年の歴史ある米国アンチエイジング医学会の公認完全ガイド
<A href="http://books.rakuten.co.jp/rb/%E9%9D%A9%E5%91%BD%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%83%81%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%82%B0-%E8%8B%A5%E3%80%85%E3%81%97%E3%81%8F%E7%BE%8E%E3%81%97%E3%81%8F%E5%85%83%E6%B0%97%E3%81%AB%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%82%8B-%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%BB%EF%BC%AD%EF%BC%8E%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%84-9784890136568/item/6743988/ " target="_blank">｢革命アンチエイジング　若々しく美しく元気に生きる｣</A>によれば、

マルチビタミンとミネラルの補完が、おそらく経済的見返りが最大で
最も有効であるという唯一の予防的健康対策であるという強力な
エビデンスがある。

と書かれてあります。

さらに、米国の医師、看護師はサプリメントを積極的に活用しています。

改めて日本の健康・サプリメント環境を整理して見ますと、

・<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4000 ">世界の健康政策の原典・マクガバンレポート</a>を無視している
　<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4016 ">戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた！</a>
　<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201003210000/ ">人類を救う「栄養学」の金字塔・葬られた「第二のマクガバン報告」</a>も無視

・１９３０年代の調査でわかった伝統食を捨てた民族の末路は悲惨
　<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200509290000/ ">１９５４年にアメリカからパン食を餌付けされ</a>、食事の間違いに気づいていない
　従属国化されているなど、非常に根深い問題がある
　アメリカがパン食を餌付けした本当の理由は日本人の心身をボロボロにし、
　二度と脅威にさせない戦略の一つで見事に大成功して今も続いている

・<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3029 ">野菜や果物の栄養素は激減</a>
　
・野菜や果物の消費量も減少の一途

・環境悪化、ストレスなどからビタミン・ミネラルの必要量は増加

・食事の含有ミネラルを検査すると検査した３１品全品全滅
　<A href="http://goo.gl/xHFWe " target="_blank">（食事でかかる新型栄養失調　三五館）</A>
　
・<A href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/7019 " target="_blank">国はサプリメントの法整備を放置し、他国に不思議だと思われている</A>
　
・<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201002110000/ ">最も質がよいはずの特定保健用食品は決して良質ではない</a>
　
・<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/7011 ">栄養機能食品の規格基準は低質</a>

・サプリメントを否定する医師が多く、相談しても知らない

・食・栄養の国家資格を持つ栄養士は食事ですべての栄養素が摂れると学び、
　サプリメントは不要と指導する

・栄養士は日本人に合った本当によい食事を学んでいない
　ごはんとパンは同じ扱いのできる主食ではない

・国立健康・栄養研究所も食事ですべての栄養素が摂れるとし、
　毎年の市民講座でサプリメントは不要と強調し、
　サプリメント摂取者を馬鹿にした発言までする

・本物のサプリメントは非常に少なく、見つけにくい
　日本は悪徳業者の天国
　<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200801080000/ ">（世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ　河出書房新社）</a>
　
・<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201102040000/ ">消費者自身が成長する以外にこの国の健康食品市場に未来はない！？</a>

実に残念な環境ですが、割高傾向でもエビデンスがあれば
メディカルサプリメントは解決策の一つだと思います。

私の愛用品はトップアスリートが｢まるで魔法のようだ！｣と感動し、
世界一だろうと思われる根拠がいくつもありますので、
優れた専門医はすぐにでも試したいと言われます。

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****************************【以下転載】****************************

高齢化社会の進展や生活習慣病患者の増加、中高年者の抗加齢・美容に対するニーズの高まりを背景に、医療機関や調剤薬局、漢方薬局などの医薬系ルートでサプリメントの導入が加速している。

抗加齢・美容領域では、女性のための専門外来や眼科、歯科などの医療機関でサプリメントやトクホを採用する動きが本格化。

「いつまでも若く、美しく、健康で」とのニーズ拡大に伴い、アンチエイジング外来を設置するクリニックも増加している。

医薬系ルートでの成否を握るのは、有用性と安全性に関するエビデンス構築と品質の均一化。

今後、医療費削減の観点から“治療から予防へ”と“抗加齢”をキーワードにエビデンスベースのサプリメントを補助的に使用する局面は広がるとみられ、今後も市場拡大が見込まれている。

（出典：健康産業新聞）

小宮山厚労相：「たばこ１箱７００円に」　税収より健康のため

<A href="http://www.m3.com/iryoIshin/article/141304/index.html?portalId=mailmag&mm=MD110905_XXX&scd=0000582729 " target="_blank">「医療には問題が多いという認識」、小宮山厚労相</A>

◆電力・節電関連
<A href="http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye4820317.html " target="_blank">東電調査委「実際はコストもっと低い」</A>

小宮山厚労相の発言は｢オヤジ狩り｣と発言した鰌首相と違い、
まさしく正論であり、先進国で最も遅れている禁煙政策の一つとして
遠慮せずに１箱１０００円までガンガンと進めていただきたい。

タバコは嗜好（しこう）品ではなく死向（しこう）品です。
受動喫煙は他人の健康を損ね、短命化させる他殺行為でもあり、
喫煙者が自分勝手に吸える時代ではありませんので
完全分煙化も徹底して進めていただきたい。

１０００人の死を見届けた終末期医療の専門家が書いた

１．健康を大切にしなかったこと
２．たばこをやめなかったこと　

なので、喫煙者はおそらく死ぬ時に後悔するのでしょう。

値上げ前に卒煙したい人は、
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200904090000/ ">「禁煙セラピー　読むだけで絶対やめられる」</a>という本を
おすすめします。

世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、
読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本であり、
私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。

卒煙すると毎日毎日がとても快適になり、
もっと早く卒煙すればよかったと感じると思います。

<A href="http://www.youtube.com/watch?v=DaPdVn4ETC0 " target="_blank">タバコ会社の本音</A>

喫煙は寿命を縮め、ＱＯＬ（生活の質）を下げるのは確実です。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3018">上手に禁煙するコツ</a> と<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/003019 ">私の卒煙経験</a>もご参考にしてください。

<A href="http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/tobaccophotox.htm " target="_blank">あなたはタバコの害についてどれだけ知っていますか　写真画像特集</A>

<A href="http://www.health-net.or.jp/tobacco/front.html " target="_blank">厚生労働省・最新たばこ情報</A>

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<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201101210000/ ">「増税を機に禁煙」　６割が失敗</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201101190000/ ">喫煙後数分で遺伝子損傷の危険、米研究</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201012240000/ ">年末年始は禁煙の好機　補助薬の安定供給が追い風</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201012190000/ ">タバコ値上げのその後　禁煙殺到　薬が年内品切れ</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201012120000/ ">わずかな煙でも肺を損傷　米報告書、たばこの害訴え</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201012110000/ ">中学生向けに禁煙指導へ　横浜市、喫煙生徒の親７割容認</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/201011270000/ ">受動喫煙による死者、年間６０万人</a>
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****************************【以下転載】****************************

小宮山洋子厚生労働相は５日の記者会見で、たばこの価格について「データからすると７００円台まで（値上げしても）税収は減らない。そこまではたどり着きたい」と述べ、来年度以降、７００円を一つの目安にたばこ税を増税する考えを示した。愛煙家の野田佳彦首相は財務相時代、たばこ税増税に慎重な姿勢をみせており、早くも“閣内不一致”となった。

小宮山氏のたばこ嫌いは政界では有名。超党派の禁煙推進議員連盟に所属しており議連幹事長も務めた。

会見では「日本は非常にたばこの価格が安い。世界平均は６００円台だ」として、毎年１００円ずつたばこ税を引き上げ、禁煙を促すべきだとの持論を展開。「たばこ事業法で財源を財務省が所管するのもおかしい。厚労省が持つ方向で協議したい」と述べた。

一方の首相は７月、東日本大震災の復興財源としてたばこ税増税が検討された際には「たばこ増税は税制を通じた『オヤジ狩り』みたい」と不快感を表明。首相と同様に愛煙家の藤村修官房長官も５日の会見で小宮山氏の発言を聞かれ「本当に？」と当惑の表情を浮かべるなど、閣内には異論も多そうだ。

（出典：産経新聞）

世界の雑記帳：米国人は「肥満より喫煙を軽蔑する」傾向

米調査会社ギャロップが５日発表した調査によると、米国人は肥満の人よりも喫煙する人を軽蔑する傾向が強いことが分かった。調査は７月７─１０日に実施し、無作為に選ばれた成人１０１６人に対する電話調査に基づいている。

それによると、４人に１人（２５％）が、喫煙者に対する敬意は薄いと回答。１９９１年の調査では、この数字は１７％前後であり、喫煙者に対する風当たりが年々強さを増していることが示された。喫煙者の割合も１９９１年の２７％から今回は２２％に低下している。

一方、過体重の人に対する尊敬の念は薄いと答えた人は１２％で、２００３年の１６％と比べて少なくなった。

喫煙比率が低く、喫煙者に対して軽蔑的な傾向が最も強かったのは、大学教育を受けた所得の高い年配者。また、過体重の人に対して厳しい目を向ける傾向が強かったのは、高所得の大卒者だった。

ただ、今回発表の調査では、回答者の半数以上が自分は体重過多であると答えている。

（出典：毎日新聞）

自転車は長く乗るより速く走る方が死亡や冠動脈性心疾患死のリスク低減に効果大

私は自転車少年だった頃から自転車が好きで、
今も活用していますが、
自転車の健康効果はすばらしいですね。

私は平均すると２日に１回くらい速い速度で３０分程度は
自転車に乗っています。

意識していることは、
・安全第一
　当然ですが、ヘルメット着用
・車道の左側走行　自転車は軽車両
　歩道はほとんど走りません
・交通法規の遵守
・なるべく自転車が走りやすい道を選ぶ
・加圧ベルトをして負荷を増やし、最適な心拍数を意識
　心拍計も時々活用
・スピードが出にくいＭＴＢにしてタイヤも太いまま
・雨天は乗らない
・しっかりメンテナンス
・的を射た最善の活性酸素対策
・十分な水分補給

最近は自転車の被害・加害ともに目立ってきていますので
お互いに気をつけましょう。。

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****************************【以下転載】****************************

自転車による運動は、より速く走る方が、長時間走るよりも、死亡や冠動脈性心疾患死のリスク低減に効果があるようだ。例えば、１日３０分未満、ゆっくりした速度で自転車に乗るよりも、速い速度で乗った方が、生存期間の期待値は男性で５．３年、女性で３．９年増加するという。デンマークBispebjerg University HospitalのPeter Schnohr氏らが、約２万人の成人を対象に行ったコホート試験であるCopenhagen City Heart Studyの結果の一部を分析し明らかにした。８月３１日までパリで開催された欧州心臓病学会（ESC2011）で発表した。

Copenhagen City Heart Studyは、最初の調査は１９７６～１９７８年にかけて行われたが、今回の発表は１９９１～１９９４年に行った第３回調査に基づく。試験では、１万６５６３人の年齢２１～９０歳の男性のうち、心筋梗塞、脳卒中、癌などの病歴のない人で、普段自転車に乗っている５１０６人について調査を行った。被験者のうち、男性は２３９８人、女性は２７０８人で、主要評価目は死亡と冠動脈性心疾患による死亡だった。

自転車の速さについては、被験者個人の基準で、遅い、平均的、速い、の３段階に分類した。また、その運動時間については、１日平均で３０分未満、３０分～１時間、１時間超の３段階に分けた。追跡は、２００９年または死亡まで行われ、平均追跡期間は１８年だった。年齢、ＨＤＬコレステロール、その他に行っている運動、家庭の収入、ＢＭＩ、喫煙の有無、収縮期血圧、アルコール摂取、糖尿病などについては、補正を行った。

追跡期間中の死亡は１１７２人で、冠動脈性心疾患による死亡は１４６人だった。

主要評価項目の発症率は、自転車に乗る時間が同じ群では、死亡、冠動脈性心疾患による死亡のいずれも、速度が速いとした群で最も低リスクだった。全般的に、長時間自転車に乗るよりも、１時間以内でも速く走った方が、同リスクが低下する傾向が見られた。

具体的に総死亡率について見てみると、自転車に乗る時間が１日３０分未満で、速さが遅いとした群を基準とすると、１日３０分～１時間、速い速度で自転車に乗る群が最も低リスクで、基準群に対するハザード比は０．４４（９５％信頼区間：０．２８‐０．６９）と、同じ時間、平均的速度で走る群のハザード比の０．７０（同：０．５１‐０．９５）より０．２６ポイントも低かった。

次に同リスクが低かったのは、３０分未満、速い速度で乗る群で、ハザード比は０．５４（同：０．３１‐０．９４）だった。次いで、３０分未満、平均的速度の群でハザード比は０．６７（同：０．４９‐０．９２）だった。

心血管疾患による死亡率が最低だったのも、３０分～１時間、速い速度の群で、基準群に対するハザード比は０．２６（同：０．０７‐０．９６）、次いで１時間超、速い速度群が同０．２７（同：０．０８‐０．８９）と低かった。平均的速度で走った群は、３０分～１時間でのハザード比は０．３２（同：０．１５‐０．６７）、１時間超では０．４９（同：０．２４‐１．００）だった。
　
喫煙の有無や収縮期血圧などで補正を行った後、自転車に３０分未満乗る場合、遅い速度で乗る人に比べて、平均的速度で乗る人の期待生存期間は、男性で２．９年、女性で２．２年、それぞれ延長することが分かった。さらに、同じ３０分未満を速い速度で乗った場合には、遅い場合に比べ、期待生存期間は男性で5.3年、女性で３．９年、それぞれ延長した。

会場からは、自転車に１時間超乗った場合に、３０分～１時間乗ったよりも、死亡リスクなどが逆に増大した点に触れ、「運動を長くしすぎると逆に運動による効用が低くなるような“Ｊカーブ”と言えるのか」という質問があったが、Schnohr氏は「Ｊカーブということはこの試験からは言えない。ただ、運動時間を増やすことは、運動の激しさを増すよりも効果は少ないということだ」との見解を示した。

（出典：日経メディカルオンライン）

歯周病、心疾患・糖尿病を悪化

歯周病は多いですね。
歯周病は人類史上最も感染者数の多い感染症だそうで、
喫煙者はほぼ１００％ではないかと思います。

日本の場合は、
・総人口の７０％
・３０歳以上の８０％
・推計患者数８，０００万人
歯を失う最大原因だそうです。

歯周病は歯の病気というよりも全身の生活習慣病であり、
身体が活性酸素との戦いに敗れて全身が酸化して老化が進み、
歯に症状がでているので口腔だけの治療では片手落ちです。

・歯応えのある伝統的日本食をよく噛んで食べる　
・糖質の入った間食、飲料をなるべく避ける
　飲食した場合は水でよく濯ぐ
・抗酸化力を高める
・よい歯磨き剤を使う

これだけで歯周病は激減することは確実ですので、
歯周病を予防したい人はお互いに顔晴(がんば)りましょう。

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****************************【以下転載】****************************

秋の味覚が楽しめる季節が近づいてきた。食を堪能する口の中は健康な状態を保てているだろうか。特に歯周病は歯を失う原因の第１位で、日本人の７割が患っているとされる「国民病」だ。最近は動脈硬化や心筋梗塞、糖尿病を悪化させるといった全身への影響も分かってきた。予防策の基本は日々の歯磨きだが、意外に正しくできていない人が多い。

体の血管のどこかにいるに違いない――。「世界中の研究者が探しています」。東京医科歯科大学の和泉雄一教授が言うのは歯周病菌のこと。口の中にいる歯周病菌が体内に侵入し、血管を詰まらせることが分かってきた。問題は生きた菌として悪さをするのか、死骸がゴミとして詰まっているのか。全身への影響解明を目指し、研究が進む。

７割の人に症状

赤ちゃんからお年寄りまで、日本人の７割が歯周病のなんらかの症状を持つとされる。高校生でも半数が歯茎に腫れがあるという。対策がとれないのは、目立った自覚症状がないため。痛みもなくじわじわとむしばまれていく。

歯に汚れが付くと、そこで歯周病菌などが増える。これがプラークという白い固まりの正体だ。菌はプラークを足がかりに、歯と歯茎の間のすき間の「歯周ポケット」へ入り込む。空気が嫌いな菌には居心地がよい場所だ。

口にいる菌に対抗して体もさまざまな物質を出すが、その中のたんぱく質を分解する化合物などは歯茎も破壊する。するとポケットが広がり、菌も奥に逃げ込む。さらに化合物が出て歯を支える骨まで溶かす。実は歯周病は菌そのものが起こす症状より、体の防御反応で起きたといえる。歯がぐらついて慌てて歯医者に駆け込むころには歯周病はかなり進行。一度失った骨を修復するのは難しい。

ところが、骨が分解され歯が抜け落ちても、菌が口の中にとどまるわけではない。「上下左右２８本すべての歯の歯茎がひどく腫れた状態は、口の中に手のひら大の腫れ物があるのと同じ」（和泉教授）。腫れ物の表面の皮膚は薄く、菌にしてみると絶好の侵入口で、体内へ入っていく。通常、菌が侵入しても体の防御反応で無菌化できる。ただ、歯周病は次から次へと絶え間なく侵入してくる。

口の中で歯茎の腫れや骨の分解を引き起こした化合物は、血液に乗って全身を巡って、糖尿病や動脈硬化など生活習慣病の進行に関わる。世界各国の疫学調査によると、重症な歯周病によって狭心症や心筋梗塞といった心疾患のリスクは２倍、がん発症リスクも２倍になる。出産を促す作用の化合物もあり、妊娠している女性では早産で低体重児を産むリスクが５倍高くなるとの報告もある。

歯周病菌の対策は口の中を健康に保つことに尽きる。当たり前のことだがまずは毎日の歯磨き。ちゃんと毎食後に磨いていると主張する人の中にも「時間をかけているだけでプラークが取れていない人も多い」と佐瀬歯科医院（千葉市）の佐瀬聡良院長は注意する。

定期的に歯科医へ

ねっとりしたプラークは、歯ブラシが当たりさえすればかき取れる。反対に、当たらないとどんなに時間をかけても意味がない。鏡を見ながらプラークが付きやすい歯と歯の間や歯茎との境界に歯ブラシが当たっているか確認しながら磨く。つまようじやツメなどで歯を軽くひっかいて白いものが付いたらプラークは落ちていない。うまく磨けたかどうかはプラークの染み出し液を使っても確認できる。

「当たる」感覚を知るために一度は医者で歯磨きをしてもらうのも効果的だ。正しい磨き方なら１日１回、歯磨き粉を使わずに水だけでも十分だ。食後にノンシュガーのガムをかみ口の中の汚れを洗い流す作用のある唾液の分泌を促すのもプラーク対策になる。

毎日きちんと歯を磨くのは歯周病予防の大前提。それでも「自力で汚れを完全に取り切るのは限界がある」と専門家は口をそろえる。磨き残したプラークが硬くなった歯石や、深くなった歯周ポケットの奥の汚れは歯科医院の専門家の助けを借りて定期的に取っていくしかない。佐瀬歯科医院ではきちんと歯磨きができている人なら半年に１度程度、歯周病が進行気味の人は、２、３カ月に１度程度のチェックを進めている。

歯医者通いは苦手な人が多く、本当は治療が必要な人のうち実際に通院している人は２０～３０％程度とされる。「どうやって歯医者に行ってもらうか、どう受診率を上げるのかが歯科医の悩み」（和泉教授）。歯周病の場合はもっと前の予防から取り組む必要があるため、何も自覚症状がない時から定期的に診てもらうのが理想的だ。歯と全身の健康を考えて、通院の習慣を確立する必要がある。

（出典：日本経済新聞）

その不調「有害金属」が原因かも？「解毒力」を高めよう

健康増進・抗加齢に解毒も重要です。

解毒方法もいろいろ試していますが体感があるような
スゴイものはまだないようですが、エピジェネティックスの進歩が
革命を起こすのは近い予感がします。

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****************************【以下転載】****************************

なんだか疲れが抜けない、風邪を引きやすい、そんな不調を抱えていたら、その原因は体内にたまった「毒」かもしれない。放射能も不安だが、それ以前に有害金属という毒が体をむしばんでいる可能性がある。それは突き出したメタボ腹にも関係があるらしい。まずは、体の「毒」をチェックしよう。

■日々の生活の中で、少しずつ“毒”がたまっていく

糖質、たんぱく質、脂質、ビタミンと並ぶ五大栄養素のひとつに、ミネラルがある。日本語では「鉱物」「無機質」と訳される。その中には、カルシウム、鉄、亜鉛など、生きていくうえで欠かせないものもあり、特にこれらを必須ミネラルと呼ぶ。

一方、「百害あって一利なし」のミネラルもある。それが水銀や鉛といった「有害金属（有害ミネラル）」。大量に水銀をとれば水俣病を、大量にカドミウムをとればイタイイタイ病を引き起こす。いわば“毒”といってもいいだろう。

これらの有害金属は、土や海水、そして食品の中にも含まれる。少しずつではあるが、私たちの体内に入り、やがてさまざまな不調を招く。横倉クリニック（東京都港区）の横倉恒雄院長は、「検査をしても異常が見つからないのに体調が悪いという人は、有害金属がたまっている可能性が高い」と話す。

【あなたの“毒”をチェック】

解毒（デトックス）研究の第一人者大森隆史院長考案の有害金属蓄積度チェック。どんな不調があるか、生活習慣の様子などで「毒素」の蓄積度がわかる。実際の蓄積量を正確に調べるには、毛髪検査や尿検査がある

当てはまるものチェックの数が

０～５項目　　　体内汚染が進んでいる危険性は少なめだが油断は大敵。食生活に注意し解毒を心がけよう。
６～１２項目　　かなり体内汚染が進行中。生活習慣を見直し、積極的に解毒を心がける必要がある。
１３～２０項目　確実に体内汚染が進行しており、何らかの健康障害が起こっているのでは。毎日の解毒を。検査もお薦め

昔の人は解毒作用の強い野菜をよく食べていた。ところが現代人は野菜を食べなくなり、汗をかく機会も減ったため、なかなか毒が出ていかない。

数年前、女性の間でブームになった「デトックス」とは、これらの有害金属を体外に排出すること。決して単なる美容法ではない。「むしろ外食の機会が多く、食事の量も多い男性の方が有害金属はたまりやすい」と、銀座上符（うわぶ）メディカルクリニックの上符正志院長は指摘する。特に水銀の蓄積量は、一般に男性の方が多いという。

【体に蓄積される主な物質】

カドミウム　　もともと土壌に含まれており、食品では特に白米や玄米に多い。米を主食とする日本人は、欧米人よりもたくさん摂取している。タバコにも含まれることも。

アルミニウム　　肉、野菜、魚介類など多くの食品に含まれており、調理器具からも溶け出す。完全に摂取しないようにすることは無理だが、体内には比較的たまりにくい。

水銀　　水俣病の原因物質として知られるが、もともと土壌にも含まれている金属。マグロ、カジキ、アンコウ、キンメダイなど、大形魚や深海魚に多く含まれる。

ヒ素　　毒薬として有名だが、もともと海水にも溶けている成分。特に海藻やヒジキに多く含まれる。有機ヒ素と無機ヒ素があり、無機ヒ素の方が毒性が強い。

鉛　　中世ヨーロッパでは暗殺に使われていたくらい毒性が強い。食品で最も注意すべきは昔のままの鉛管や古い塗料。また、ペイントや油絵の具にも含まれる。

放射性物質　　ウランなどが核分裂するとき生まれる物質。放射性セシウム、放射性ヨウ素などがある。通常のセシウムやヨウ素とは別で、放射能が及ぼす害が問題。本来はヨウ素は必須ミネラルのひとつ。

水銀を多く含む食品は、マグロ、カジキ、キンメダイ、アンコウといった大形魚や深海魚。魚をよく食べる日本人は、欧米人よりもたまりやすい。また、かつて歯の詰め物として使われていたアマルガムは５０％が水銀の合金で、ここから水銀が溶け出すことも多い。もちろん、そう簡単に水俣病を発症することはないが、蓄積量が増えれば体調は悪くなる。

鉛は鉛製のものにはもちろん油絵の具などにも含まれるが、最も身近なのは、鉛管や古い塗料。いまだに家屋内に鉛管や古い塗料が使われている場所も多く、「通常の浄水器では鉛を取り除くことはできない」と上符院長。ヒ素は海藻やヒジキといった海産物に、イタイイタイ病の原因物質として知られるカドミウムは、日本人の主食である米に多く含まれている。

いくら気をつけても、日常生活の中で有害金属を完全にシャットアウトすることは不可能だ。するとデトックス、つまりたまった毒を積極的に「出す」ことを考えなければならない。

体内の有害金属のうち、９割以上は便や尿の中に排出される。その次が汗だ。したがって、基本は正しい食事と運動で、体が本来持っている解毒能力を目覚めさせること。さらに、解毒作用の強い食品やサプリメントを利用すれば、たまった毒がどんどん出ていく。

（出典：日経ヘルス・フォーメン２０１１夏号）

５歳以上若く見える人には、秘密があった

見た目が若いと得することが多いと実感しています。

的を射たことをすれば意外と簡単なことですが、
情報が氾濫しているのでたどり着けるかが課題だと思います。

若く見られたい人は、お互いに顔晴(がんば)りましょう。

****************************【以下転載】****************************
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「疲れやすくなった」「夜更かしできなくなった」「新しいことが覚えにくくなった」――３０代、４０代以降に感じる、体力や気力の衰え。「せめて見た目だけでも若くしたい！」と思う人は多いはずだ。

若く見える人は一体なにをしているの？この答えを探るべく、『日経ヘルス』では７５８人の読者に対してアンケート調査を実施。その結果、「自分は若く見られることが多い」人は全体の７７％で、４人中３人は若く見られているという驚きの事実に！　「５歳以上若く見られる」という人も全体の６１％を占めた。

こうした人たちの多くが気をつけているのが、姿勢や洗顔といった日々の習慣。そして「よく笑う」こと。若く見られるという読者６人にインタビューしたところ、健康や美容に関して新しい情報をキャッチしては試す好奇心旺盛な面に加え、笑顔を絶やさない姿が印象的だった。

実はこの笑顔、「顔を若く見せる一番の手段」と話すのは、日本顔学会会長で東京大学名誉教授の原島博さん。「重力の影響を受け、加齢に伴ってほうれい線や眉（まゆ）、目、口が下がり、△（三角）形の印象が強まるほど、重力に負けた顔、つまり老けた顔に見える」（原島さん）。逆に、重力に勝っている▽（逆三角形）の顔は若く見える（下写真）。人の顔は笑うとほおが高く、口角も上がり、▽の印象が強くなる。だから、笑顔だと若く見えるわけだ。さらに、ＷＯＶＥクリニック中目黒の高瀬聡子総院長によれば、「笑って表情筋を使うことは顔のたるみ防止にもなる」という。実際、今回の調査でも、若く見える人は「元気で明るくよく笑う」と答えた人が多かった。

（出典：日本経済新聞）

英医学雑誌「長寿世界一」に警鐘も　「日本の保健医療」を特集

日本全体の平均寿命は近い将来、短命化する兆候は
いくつも見られますが、国は有効策を打っていないように感じます。

◆<A href="http://books.rakuten.co.jp/rb/%E9%A3%9F%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%A8%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%81%AE%E9%80%80%E5%8C%96%E5%A2%97%E8%A3%9C%E3%83%BB%E6%94%B9%E8%A8%82%E7%89%88-%E5%85%88%E4%BD%8F%E6%B0%91%E3%81%AE%E4%BC%9D%E7%B5%B1%E9%A3%9F%E3%81%A8%E8%BF%91%E4%BB%A3%E9%A3%9F%E3%81%9D%E3%81%AE%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%81%B8%E3%81%AE%E9%A9%9A%E3%81%8F%E3%81%B9%E3%81%8D%E5%BD%B1%E9%9F%BF-%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%B3%E3%83%BB%EF%BC%A1%EF%BC%8E%E3%83%97%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B9-9784540102691/item/6808911/?l-id=myr_history&scid=wi_myr_item_ins " target="_blank">食生活と身体の退化　先住民の伝統食と近代食その身体への驚くべき影響</A>
１９４０年代に伝統食を捨てて食生活が欧米化すると
顔の形や口腔内だけでなく、健康と免疫力を失い、精神までも
劣化する大規模な調査報告

これを日本人に悪用したのがアメリカ

◆１９５４年、戦勝国アメリカは優秀・勇敢な日本人の心身を劣化させる目的で
　学校給食制度を利用するなどして<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200509290000/ ">パン食を餌付した</a>
　急速に食事が欧米化していく

◆<A href="http://books.rakuten.co.jp/rb/%E7%9F%AD%E5%91%BD%E5%8C%96%E3%81%8C%E5%A7%8B%E3%81%BE%E3%81%A3%E3%81%9F-%E9%95%B7%E5%AF%BF%E6%9D%91%E3%81%A7%E3%81%AE%E3%80%8C%E9%A3%9F%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%80%8D%E3%81%AE%E5%A4%89%E5%8C%96-%E8%BE%B2%E5%B1%B1%E6%BC%81%E6%9D%91%E6%96%87%E5%8C%96%E5%8D%94%E4%BC%9A-9784540850578/item/208722/ " target="_blank">短命化が始まった　長寿村での「食意識」の変化</A>
山梨県上野原町棡原の変化
・１９６８年：全国でもまれな男女長寿地域
　数々の研究調査が実施された
　伝統食＝貧しい食事は嫁がこないと広報拒否
　食習慣が急速に欧米化していく
・１９８４年８月２８日朝日新聞報道
　急速に短命化し、長寿村崩壊の兆し

◆１９７７年に発表され、世界の健康政策の原典と言われている
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4000 ">アメリカ上院栄養問題特別委員会報告書（通称マクガバンレポート）</a>に
よれば世界最高の長寿食は、伝統的日本食

◆長寿県沖縄県の１９９５年疫学調査で団塊世代男性が短命化

◆<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200305270000/ ">２０００年の沖縄県男性の平均寿命が２６位に転落</a>
　２６ショックと言われて注目された

◆２００７年１０月　週刊ダイヤモンド
　世界保健機関（ＷＨＯ）の統計でも、長寿神話の揺らぎは確認できる
　長寿神話に日本が安心していられる時代は終わった

◆２００９年、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200908170000/ ">長寿の島・奄美に危機　６５歳未満で高い死亡割合</a>

ランセット誌の指摘・警鐘は当然です。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3000 ">２１世紀の知的健康法</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/3012 ">『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会</a>

****************************【以下転載】****************************

英医学誌ランセットは１日付で、低い医療費で平均寿命が世界一となった日本の保健医療の現状と課題をまとめた日本特集号を発刊した。「長寿世界一」の背景を分析する一方、経済停滞や不十分なたばこ規制などのため「長寿世界一」から転落する可能性も示唆している。

同誌は１８２３年創刊。特集号では国内の研究者計５０人が導入５０年を迎えた皆保険制度の変遷や医療費抑制策などを分析した論文を寄稿。「長寿世界一」の背景として１９５０年代から６０年代初めは感染症の死亡率が急速に低下、皆保険制度導入後は減塩や降圧剤によるケアが脳卒中死亡率を低下させたと分析した。

ただ、米ワシントン大のクリストファー・マレー保健指標評価研究所長は誌面で「経済停滞、政治の混乱、高齢化、十分でないたばこ規制という状況の中で効果的に対応しているようには見えない」と指摘。「協力して取り組まなければ世界での平均寿命ランキングから下がっていく可能性がある」と警鐘を鳴らした。

（出典：日本経済新聞）

低水準の医療費で世界一の長寿　英誌、日本を高く評価

世界的に知られる英医学誌ランセットは９月１日、日本の「国民皆保険制度」達成から５０年を記念する日本特集号を発刊する。国内で「医療崩壊」が叫ばれる中、低水準の医療費で世界一の長寿を達成した日本の医療制度を高く評価する内容。その一方で急速な高齢化や財政難、改革の先送りで持続性が危ぶまれているとも指摘している。

２００８年時点で国内総生産（ＧＤＰ）比の医療費は、経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）加盟国中２０位と低水準でありながら、良好な健康状態を達成したと指摘。世界に教訓を提供できるとしている。

その上で、東日本大震災で医療分野の人材不足など現行制度の課題が浮き彫りになり、「低い経済成長と不安定な政治状況が構造改革を困難にしている」と分析。国から都道府県への権限移譲、保健・医療分野での国際交流の活発化など四つの改革を提案した

（出典：産経新聞）

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