こんにちは，Mariaです。
ご訪問頂きありがとうございます
タイは3連休。
皆様，どうお過ごしですか？
わが家は2週ぶりに
また旅行。
行き先は
タイ王国最大の島
プーケット！ですw
本帰国までに
タイのリゾート地を
回りたくて。
旅行記は別記事で
書いていきますね。
今日のテーマは
旅は健康に良いのか？
です。
様々な研究がされていますが，
その中でも注目したのが
中高年層の女性を対象に
2～3日の旅行ツアー
7～8日の温泉滞在に行ってもらい
旅行中（1日3回）
唾液中のストレスマーカーである
コルチゾール，クロモグラニンAを
測定した結果
性急で短気なタイプの方は
7～8日の温泉滞在が
効果的なことが統計的に
明らかになったと。
ご自身，周りの方で
ストレスが溜まってる
せっかちなタイプの方へ
長期の温泉滞在を
おすすめします♡
この研究
何が面白いのかというと
客観的な
ストレス評価を行ったところ！
ストレス低減に
旅がよいという医学的な根拠が
もっと明らかになれば
会社は従業員のメンタルヘルスのため
旅行会社は個人特性によって
旅行パターンの提案を行え
観光地は疾病予防や
健康増進のPRができるんだろうね。
旅先で何をするのかも大事。
仕事をするのか
アクティビティをするのか
何を食べるか
疲れ過ぎないプランか
その過ごし方によっては
返って健康を悪化させることも
あるから注意よね。
皆さんの旅の目的は
違うと思うけど
体にいいのかという
観点からのお話でした。
最後までお読み頂き
ありがとうございました
それでは。
ごきげんよう
Maria
プロフィールはこちら。
はじめましての方へ
自己紹介ストーリーはこちら。
ポチッと押してもらえると
励みになります
↓
