1/29 練習＆ホームパーティー報告

かざあなです。
本日の練習報告です。

■メンバー
　かざあな
　たかまさ
　かずき

■ メニュー
ラン
　周回コース　9周（約12Km）

スイム
　メドレー100M×2
　バックdash50M
流し50M

今日は皆さん遅れてきたので、
一人で周回コースを走りました。
東京マラソンを意識してキロ6分ペースで
走ったのですが、さすがに疲れました。
42.195kmをこのペースで走り切るのは辛いですね。
当分、キロ6分ペースを意識した練習をしたいと思います。

本日は午後からぼっちさんのお宅でホームパーティーをしましたので
その様子を少し報告します。

■メンバー
　かざあな
　たかまさ
　かずき
　ぼっち
　むっちょ
　あいあい
　ゆういちろう
　ジーコ
　ZONO

本日ゆういちろうさんが初参加でした。
ゆういちろうさんはかずきさん、たかまささん、ぼっちさんと同じ大学で、
驚いた事にぼっちさんとは8年ぶりくらいに会ったそうです。

本日の料理のメニューは冷凍食品が殆どでした。
冷凍食品と聞いて、しょぼいチキンナゲットを想像していたのですが、
私の想像を超えたバジルチキンやらシュウマイやらで、
盛りつけ方や器のセンスも手伝って非常に美味しかったです。
ドリンクも豊富でしたね。
スパークリングワイン、ワイン、日本酒などがあって
酔っぱらってしまいました。

本日はかずきさんの誕生パーティーも兼ねたホームパーティーでしたので
途中でプレゼントをお渡ししました。
プレゼントというの皆さんそれぞれの感性が見え隠れしていて面白いですね。
ぼっちさんのプレゼントの羽がついたペンがインパクトあり過ぎでした。

本日は18時くらいの健康的な時間にお開きになり
ちょうどいい感じでした。

ぼっちさんのお宅の提供、たかまささんの冷凍食品の提供
ありがとうございました。大変助かりました。

またどこかのタイミングでホームパーティーをしましょう。

以上

1/15 練習報告

かざあなです。
本日の練習報告です。

■メンバー
　かざあな
　たかまさ
　あいあい
　かずき（ランチのみ）
　ぼっち（ランチのみ）

■ メニュー
ラン
　原宿コース（7Km）

スイム
　フリー100M×4
　メドレー100M×2

■ランチ
　東京厨房

■トークテーマ
・新しい会社について
　私が今年から働きだした新しい会社は、
　毎朝、朝礼があったり基本理念の唱和があったり
　前の会社と大きく異なっていてとても新鮮ですねー
　という話をしました。
　理念を大切にするなんて素晴らしい！
　基本理念の唱和なんてWEIZENでも是非取り入れたい！
　と思ってしまいました
　
・今年の目標について
　今日、マラソンを目指す人が少数派だった事が判明して
　結構ショックをうけてしまいました。
　それぞれ自分にあった目標を立てるべきですね。
　基本理念の唱和なんて絶対無理！
　と思ってしまいました

■決まった事
ホームパーティーの件
　1/29 練習後

■その他
　今日、必死に覚えていた直言を一つ紹介します。
　
　直言95 「挑み続ける生き方」こそが人間にとっていちばん大切な財産

　いいですね。
　この直言は皆さんも暗記したほうがいいと思います

以上

1/8 練習報告

かざあなです。
本日の練習報告です。

■メンバー
　かざあな
　かずき
　ぼっち（ランチのみ）

■ メニュー
　ラン
　　六本木コース（7Km位）

　スイム
　　フリー200M
　　フリー100M×3
　　メドレー100M×2

■ランチ
　SHIZEN
　http://utsuwa-kaede.com/shizen.html

　あまり混んでいなかったので
　だらだらとくつろいでトークしました。

■トークテーマ
　・モロッコについて
　　年末に旅行してきたモロッコで、
　　砂漠で見る星が綺麗だったことと、クレージータクシーに乗った事、
　　大変な目にあってきた事などを話しました。
　　かずきさんもモロッコへ行った事があって、
　　私の大変さが伝わってくれたようで良かったです。
　　モロッコ旅行では伊坂幸太郎の「砂漠」という小説をもっていって読んできました。
　　サハラ砂漠を目指しながら読む「砂漠」は、全くサハラ砂漠と関係が無い内容でしたが、
　　とても面白かったです。
　　無性に麻雀がしたくなりましたので、
　　次の花見の場所取りの時に青空の下で麻雀をするというのが
　　今年の目標のひとつになりました。
　　ストイックな麻雀ではなく「楽しい麻雀」です！
　　一緒に麻雀をしてくれる人、募集中です！

　・もうそろそろ三十路ですね
　　という話をしました。
　　今日集まった３人は皆それぞれの事情で節約をしていかねばならない事が
　　わかりましたので、節約をしつつ楽しめる方法をみつけだしたいと思いました。
　　とりあえず走ったり泳いだりする事は低コストでできますね。
　　あと、飲み会は外で飲むよりも家で飲むのが安いですので
　　ホームパーティーをしていきましょうということになりました。
　　まずは一月下旬にでもホームパーティー兼かずき選手の誕生会でもやりましょうか！
　　かずき選手の誕生会ですから盛大にやりましょうか。
　　安いスパークリングワインを高級なシャンパンだと偽って
　　低コストで盛大にやりましょう！

■その他
　今日の新聞でぐっとくる言葉を見つけましたので紹介します。
　
　「楽しい」とは「楽」とは対局。楽しむ為にも一切の妥協はしない。
　
　中田英寿さんの言葉です。
　さすがプロのスポーツ選手はストイックですね！
　大いに共感できます！
　私の「偉人の名言」メモに追加しておこうと思います！

以上

賀正！

あけましておめでとうございます！
てっちんです。
リーダーに習い、書き初め披露させていただきます。

ちなみに、
昨年の書き初めは「努力」だったのですが、すっかり忘れてました
そのせいか、昨年は努力不足だったような気がします。。。

気を取り直しまして、今年の書き初めは↓です！


「立身出世」：社会的に高い地位を得て、世に認められること。

この四字熟語、すごく気に入りました。
今年はこの言葉を1年間忘れずに精進します！


今は、実家の多治見でこのブログをUPしてるのですが、
ゆりか(aka奥さん)も一緒に書き初めしたので、
記事を追記するそうです。

～～～

ゆりかです。
明けましておめでとうございます。

今年は運動再開したいと思ってますが、どうかなー。
子どもが寝てる間にこっそりビリーとかやる感じでしょうか。

さてさて、私の今年の書き初めは、、、


最近、息子はよく笑うようになってますますかわいいです(・∀・)
食べちゃいたいくらい（笑）

今は子どもが中心の毎日です～


～～～

以上、カネコ家からお届けしました。
WEIZENの皆様、今年もよろしくお願いします

1/2 書初め報告

かざあなです。
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

一昨年から恒例になった書き初めを実施しましたので報告します！
今年は「粒粒辛苦」という言葉にしました。



こつこつと努力、苦労を重ねるという意味みたいです。
今年も東京マラソンやらトライアスロンやら
いろんな大会へ出る予定なので、
コツコツ努力して行きたいと思います

以上！

12/18 高尾山天狗トレイル2011

こんにちわ
かざあなです。

先日、高尾山天狗トレイルに参加してきましたので報告します。

■メンバー
ぼっち
かざあな

■内容
18km 高尾山

この大会は、今年最後の大会として参加する気満々でしたが、
予想通り、応募締切前までに定員に達したため
ヴァイツエンではぼっち選手しか参加申し込み出来ておりませんでした。
私は残念さと安心感を併せ持って、ぼっちさんの応援に行ったのですが、
なんと驚いたことに、当日参加が可能だったので
18Kmトレイルに参加してきました。

寒さと山あり谷ありの険しいコースに七難八苦しましたが、
なんとか完走できました。
記録は下記のとおり。

かざあな 2:41:51
ぼっち 3:32:06

練習不足の割には結構頑張りました。
一番辛かったのは、レース後の帰りのバスになかなか乗れず、
シバリングが止まらなかったことですかね。
でも、そのおかげで温泉のありがたさを
身にしみて感じました。

「苦しまなければ、喜びはない」
というプロサッカー選手のカズの言葉を思い出しましたよ。

また来年もトレイルランには参加したいと思います。

以上

12/11 練習報告

かざあなです。
本日の練習報告です。

■メンバー
　かざあな
　ぼっち
　たかまさ

■ メニュー
　ラン
　　六本木コース（7Km位）

　スイム
　　フリー100M×2
　　バック100M×1
　　ダウン100M×1

■ランチ
　SHIZEN
　http://utsuwa-kaede.com/shizen.html

　心地よいお店を見つけてしまいました。
　あまり人通りが多くない通りでしたが、
　お店の中はほぼ満席状態でした。
　和テイストな雰囲気が気持ちがよかったので、
　ビールをオーダーしてしまいました。

■トークテーマ
　・オススメの場所について
　たかまさ先生よりペルーかケニアをオススメされました。
　世界観が変わるみたいです。

　・来週について
　来週は今年最後の練習で、恒例の皇居ラン＆忘年会ですね。
　今年もいろいろなテーマで盛り上がる事を期待してます！

　・練習周知メールについて
　毎週土曜日に練習の周知メールを送っていましたが、
　先週と今週はお休みしてみました。
　来年からは、連絡方法を再検討してみたいと思います。

■その他①
　ぼっちさんは毎回練習後、トレーニング内容をノートに記載しているみたいです！
　是非、見習いたい習慣ですね。

　

■その他②
　先週、JBClubという方達が革新的なAndroidアプリをリリースしたみたいですよ。
　Androidを持っている方は是非インストールした方がいいと思います！！
　そして、iphoneユーザの方はこの機会にandroidに変更した方がイイと思います！

　https://market.android.com/details?id=jp.co.jbclub.android.Kireo&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwyLDEsImpwLmNvLmpiY2x1Yi5hbmRyb2lkLktpcmVvIl0.

以上

12/4 練習報告

かざあなです。
練習報告です。

■メンバー
　かざあな
　たかまさ

■メニュー
　ラン
　　六本木コース
　スイム
　　フリー　100 × 4
　　ブレスト　100 × 4
　　フリー（プル）100 × 4
　　ダウン　50

今日は久しぶりにたかまさが足をつってしまうほど
がっつり練習しました。

■ランチ
　東京厨房

■その他
　この日の午後、むっちょ宅でTシャツ作りをすることになっていたみたいで、
　私も強制的に連行されて手伝ってきました。
　いろいろとトラブルがあったりしましたが、
　無事全員分作成できて良かったです。

以上

11/20 練習報告

かざあなです。
今日は人が集まらなかったので、特に書く事もないですが
今年も残りわずかなので
残りの練習の予定を書いておきます。

11/26（日）練習
12/4（日）練習
12/11（日）練習
12/18（日）皇居ラン／忘年会

千駄ヶ谷での練習は残り3回ですね。
ちなみに私は来週お休みします。
そして12/18はたかまささんから連絡があった通り、
一年の締めくくり恒例イベントの皇居ランと忘年会をします。
去年のようにアツいトークができればイイですね。

以上

11/6 FITチャリティーラン

かざあなです。
FITチャリティーランという大会に
参加してきたので報告します。

■メンバー
　たかまさ
　かざあな
　ぼっち

■ ラン　
　10Km
　
この大会は金融業界の方々の
チャリティーイベントみたいでした。
場所はいつもの練習場所の千駄ヶ谷の外苑周回コースだったので
走りやすかったです。

国立競技場からスタートして日本青年館方面にでてから神宮外苑の周回コースへ入り、
神宮球場、銀杏並木、絵画館前を通るコースで、そこを4周しました。

一周目　11分
二週目　22分
三周目　33分

で、10Kmは44分5秒くらいでした。
ペース的には順調でしたが、後半は辛くなってきたところをかなり頑張りました。
目標タイムが45分だったので今回の大会は大変満足です。
やり切った感がありますね。

他のメンバーからのゴール後のコメントものせておきます。

「給水所近くのテンション高い子供達とハイタッチしたかった」
「給水所のお姉さんが可愛かった」
「給水所のお姉さんのネイルがすごくよかった」

だそうです。
皆さん楽しめたみたいで良かったです。

次もまた目標決めて頑張って行きましょう！！

以上