11/28 箱根ランニング

てっちんです。

11月28日、昨年に引き続き、箱根をいっちょ走ってきました

■メンバー
　　かざあな
　　たかまさ
　　くらばやし
　　おがた
　　てっちん

■コース
　乙女口→乙女峠→金時山→明神岳→明星岳→塔ノ岳→塔ノ沢→箱根湯本駅
　（ガーミン-GPSによると約１９ｋｍ）

かざあなとたかまさは、前日にてっちん家へ宿泊でした。
その際、熱いバーチャファイター大会が開催されました

8:30頃、箱根湯本駅に集合し、
駅のロッカーに荷物を預けてバスで乙女口へ

9:30頃ランニングスタート

今回のキーパーソンはてっちんの後輩のおがたでしたね。
おがたが集団の先頭に出るたびに、ペースが爆発してました

私は、本当にきつかったです


ランニング終了後、酸欠のためか頭が痛くなったんですが、
その痛みが取れたのは2日後でした・・・

まあ、みたけ山トレイルに向けた、
トレーニングになったのは間違いありませんね。

また機会があれば、おがたに鍛えてもらいましょう


写真は雲がかかってしまった富士山です。
密かに期待していたんですが今年はイマイチでした



以上です

11/21練習報告

てっちんです。

■メンバー
　かざあな
　てっちん
　ゆりか

■メニュー
　RUN
　・神宮周回コース6週（TOTAL9kmくらい）
　SWIM
　・FREE　100×2
　・IM　　100×2

■ランチ
　BLUE POINT（イタリアン）

■トークテーマ
　・最近読んでる本について
　　カフカ、江戸川乱歩、司馬遼太郎、東野圭吾、ユダヤ人関係、影響力の武器実践編、など
　・年明けに新年会をしましょう
　・年明けにパークゴルフ大会（ヴァイツェン杯）をしましょう
　・投資について
　　預金、FX、不動産投資、金など
　・学園祭、オープンキャンパスについて
　・今後のレース予定について

みたけ山トレイルランニング大会の制限時間が2時間半というのには、
驚きました！かなり厳しいですね～
来週の箱根は気合を入れてのぞみましょう！

以上

11/15 練習報告

かざあなです。
11/15の練習報告です。

■メンバー
たかまさ
かえ
かざあな

■メニュー
RUN 8kmくらい
※ペースはわかりません

■ランチ
本日は皆忙しかったため無し。

■トークテーマ
・カフカの「変身」の話
・江戸川乱歩の「芋虫」「怪人二十面相」の話
・「宮本亜門」、「大竹しのぶ」の話
・4年目にしてリストラされた元某ITベンダの人の話
・即興コメディの話

■その他①
皇居ラン×忘年会×ヴァイツェン3周年パーティーを
まとめて片付けよう2009企画は12/19にやりましょう。
まぁいろんな人を適当に誘ってみましょう。


■その他②
みたけ山トレイルランの案内が来ました。
コースをみるとかなりキツそうな感じがします。
一層まじめに練習に取り組みましょう。

■その他③
アツいスポーツがあるらしいです。
その名も「Volcano Boarding」！

見てみてください！



活火山をすべるらしいです！
楽しそうですね！

以上

10/31-11/1 キャンプ報告

てっちんです。

シーズンの終盤に、
滑り込みでキャンプに行ってきました！

メンバー
　かざあな
　たかまさ
　てっちん
　まさき
　ゆりか
　かえ
　きょうこ

キャンプ場
　BOSCO

メニュー
　トマトとチーズのおつまみ
　クラッカーとトマトとチーズのオリーブオイル掛け
　ポパイスープ
　挽肉とトマトのカレーライス
　焼き芋
　レタスとトマトと生ハムのサンドウィッッチ

昨年に引き続き、ボスコです。
土曜日の朝、参加者は三鷹台に集合し、
かざあなドライバーの車で出発です。
途中、少しカーナビと息が合わずてこずっていたようですが、
無事到着することができました。
（いつも無事故で有難うございます）

キャンプの一番の楽しみは食事だと思いますが、
今回も、かなり上手くいきました！
女子チームがかなりいい仕事をしてくれたんではないでしょうか？
特にカレーの美味しさが忘れられません！
（美味しい料理をありがとうございます）

私が主に担当したのは、焼き芋でしたが、
前日にネットで下調べをしていたこともあり、
こちらも大変好評でした。
（お芋さんありがとうございます）

BOSCOは自然を近くに感じつつ、設備を充実していて本当に素晴らしいですね。

暖かくなってきたら、
また行きましょう！


ところで、今日のランチにて
「何か楽器でも習得して聴かせられたら楽しいだろうね・・・」
という話になりました・・・

そして、
今から練習する楽器の候補です。
　DS
　リコーダー
　ハーモニカ
　タンバリン
　オカリナ　
　etc.

来年のキャンプでは何が披露されるのでしょうか？
お楽しみに～

11/8 練習報告

かざあなです。
11/8の練習報告です。

■メンバー
てっちん
ゆりか
かざあな
かえ

かえさんが練習初参加でした。

■メニュー
RUN 8kmくらい（キロ6分ペース）
SWIM　UP 200

かえさんは余裕で練習をこなしてました。
我々は久しぶりのランでばてばてでした。

■ランチ
東京厨房

■トークテーマ
12月の大会前に箱根で山練習をしよう。11/28決行？
忘年皇居ランニングを実施しよう。
バイツエン3周年鍋パーティは年明けに実施しよう。
てっちんの浪費について。
かざあなの徒労について。


昨日、井の頭公園にいた素敵なバンドです。
すごく楽しそうに演奏してて、聴いている人達をハッピーにさせていました。
感動したのでCDを購入してしまいました。
是非聴いてみてください。

Strings Club
http://www.myspace.com/5stringsclub



てっちんへ
キャンプ日記を書いてね～

以上

エコキャンプ予定

かざあなです。
今週末キャンプの予定です。
今の段階で決まっていることをお知らせします。

■集合時間
8:30

■料理
芋煮（トン汁）orポパイスープ
秋刀魚飯 or カレーライス
焼き芋
パスタ（朝食）
サンドウィッチ

以上が今のところの候補となっております。
詳細が決まりましたら再度連絡します。

■持ち物（各自用意）
簡易イス
防寒具
タオル
軍手
米一合
寝袋（持ってる人）
ライト
マイ箸、マイコップ（エコを意識）
テンションアップするCD（ナツメロ系？）

■持ち物（かざあな用意）
テント
テント敷物
軍手
着火マン
うちわ
網
はんごう
トング
ランタン
洗剤・スポンジ
食器（はし、スプーン、皿、コップ）
なべ
クーラーボックス
電池
包丁
ガス
パーコレーター
新聞紙
ピーラー（購入予定）
着火剤（購入予定）
炭（購入予定）

不足しているものがあればアップデートしてください！
後は体調管理は万全にしてください！


ところで、鷹と一緒に空を飛ぶ「parahawking」というものがあるらしいです。



なかなか楽しそうです。
http://www.gizmodo.jp/2009/10/parahawking.html

10/24 練習報告

てっちんです。

■メンバー
　かざあな
　たかまさ
　てっちん
　ゆりか

■メニュー
　ＵＰ　　　　４×１００
　ＩＭ　　　　１×２００
　　　　　　　２×１００
　ＭＡＩＮ１　１×４００
　　　　　　　１×３００
　　　　　　　１×２００
　　　　　　　１×１００
　ＭＡＩＮ２　１×１００（バックダッシュ５０－フリー５０）
　　　　　　　１×１００（ブレストダッシュ５０－フリー５０）
　ＤＯＷＮ　　１×１００
　ＴＯＴＡＬ　２１００

■ランチ
　東京厨房

■トークテーマ
　・来週のキャンプについて（食事の内容、持ち物、集合時間など）
　・パレスチナ問題について
　・ヴァイツェンブログの活用法について

私は久しぶりのヴァイツェン練だったので、
泳ぎのフォームが少しぎこちない感じがしていましたが、
頑張って、充実した練習ができました！

実は先週お台場にてトライアスロンの日本選手権を応援してきたので、
やる気が爆発しています。
来シーズンは皆でトライアスロンに挑戦できたらいいですね！


来週は、皆でキャンプに行きます。
美味しい料理が楽しみです！
詳細決まったら連絡お願いします。（このブログは毎日チェックしましょう！）


最後に先週の日本選手権の一コマです。

10/12練習報告

かざあなです。
10/12体育の日の練習報告です。

■メンバー
かざあな
たかまさ

■メニュー
SWIM　UP 400
　　　IM 100×4
　　　DRILL　100×2

体育の日だったので、プール料金が無料でした。

■ランチ
東京厨房

■トークテーマ
合コンについて
キャンプについて
結婚式の余興について

3連休最終日なのでいろいろと疲れてました。

今度、たかまさが結婚式の余興で応援歌を披露するそうです。
こんな感じらしいです。



こちらのほうがオススメです。
http://www.youtube.com/watch?v=GgUynwfZM2Q

なかなか楽しそうですね。

以上

10/4 練習報告

こんにちは、
てっちんです。


メンバー
　かざあな
　かずき
　ゆりか
　てっちん

メニュー
　SWIM
　100×4　UP
　100×4　IM
　100×8　MAIN
　100×1　DOWN

ランチ
　ブルーポイント（イタリアン）


今日は、かざあなさんが夜勤明け直行で参加してくれました！
やる気が素晴らしいですね！


トークテーマ
・最近みんな疲れてるね～
・みたけ山トレイルに申し込みましょう！
・ヴァイツェン3周年鍋パーティーをしましょう！
・10/31にキャンプに行きましょう！
・東京マラソン走りたいね！
・年明けに何かリレー大会に出ましょう！

いろいろ決まったね～
ということでした。

ちょっと調べたところ、この大会がちょっと気になりました。
ロングディスタンススイム大会

400×4があります！
東京大会（12/19）
千葉大会（3/22）です。

プールの大会ですが、チームの目標としてはなかなかいいんじゃないでしょうか？


いろいろ手をだしていきましょう！

9/27 練習報告

かざあなです。
練習報告です。

■メンバー
かざあな
たかまさ

■メニュー
RUN　（神宮外苑2週）　
SWIM　UP 400
　　　IM 100×4
　　　DRILL　100×4
　　　MAIN　 300
BACK+FREE 50×4　
　　　DOWN　100
1800m

■ランチ
東京厨房

■トークテーマ
午後の予定があって急いで食事をしたため、
特に何も話しませんでした。

■その他①
みたけ山トレイルランに申し込みましょう！

■その他②
昨日はいろいろと予定が変更になったりトラブルがあったりで
下北沢でたかまさとお好み焼きを食べました。
そして、暇だったので久しぶりにあゆと会いました。
あゆの恋バナが中心でした。
そのほかにキャンプのたのしかった話もでて、
10月31日にキャンプに行く可能性も出てきました。
皆さん、心の準備をお願いします。

下北沢のオススメのお好み焼きやとバーです。

なんばん亭
→ここは店員さんが全てお好み焼きを作ってくれるので安心です。

キネマ倶楽部
http://home.netyou.jp/ww/xyz/kinema/index.html
→怪しい雰囲気でよかったです。
映画にも使われたらしいです。

ぜひ行ってみてください。

以上。