9/20

てっちんです。

本日の練習はお休みでした。


ところで、資格勉強中に生まれた作品をちょっと見てみてください





























「ヴァイツェンくん」です

自分としては、なかなかの出来なのですが、どうでしょうか・・・？



まあ、勉強中の集中の程度がばれてしまいますね・・・

9/13 練習報告

てっちんです。

本日のメンバー
かざあな
たかまさ
かずき
ゆりか
てっちん

練習メニュー
RUN　東京体育館→原宿→代々木公園（1週）→原宿→東京体育館（約6km）
SWIM　UP　100×4
　　　IM　100×4
　　　MAIN 200×2
　　　DOWN 100×1

ランチ
刀削麺

トークテーマ
・先日かずき、かざあなが参加したパーティーについて
・その後の合コンについて
・松ちゃんの映画「しんぼる」について
・恋バナ
・ヴァイツェン3周年パーティーについて

てっちんは「大日本人」に続き、
「しんぼる」も松本監督舞台挨拶付きの回を鑑賞してきました。
非常におもしろかったので、皆さん見てください！

3周年パーティーは実現できたら楽しそうですね～
各自考えるだけ、考えてみましょう

以上

9/6 練習報告

かざあなです。
練習報告です。

■メンバー
てっちん
ゆりか
かざあな

■メニュー
ラン　7ｋmくらい（千駄ヶ谷→原宿→代々木公園2周→千駄ヶ谷）
スイム　600m

■ランチ
東京厨房

新メニューになってました。
大好きなサバ定食が無くなったのには失望しました。

■トークテーマ
・次は御岳山トレイルランを目指そう！
秋は忙しいので次回の大会は御岳山トレイルランで
完全燃焼しましょう！
来年あたりトライアスロンに挑戦してみようという話もでました。

かざあな誕生日プレゼント第二弾として
てっちんからオリジナルＴシャツを頂きました。
せんべいをかじっているだけなのにロックな感じになってて非常にいいですね。
来週の合コンに着ていこうか迷ってしまいますね～



最近はまっている音楽です。
去年の朝霧JAMに出演していたらしいです。

I AM ROBOT AND PROUD



以上。

8/30 練習報告

こんにちは、てっちんです。

メンバー
たかまさ
てっちん

メニュー
RUN　神宮周回コース　3週
SWIM　UP 400
　　　IM 100×4
　　　DRILL　100×2
　　　MAIN　50×4　(E-E,E-H,H-E,H-H）
　　　DOWN　100

本日のメンバーは2名だけでした～
黙々と、質の高い練習ができました！

ランチ
東京厨房

トークテーマ
総選挙、エクストリーム奥大井大会など


9/5の奥大井大会に参加するたかまさ選手は
頑張ってきてください！

以上

8/23 練習報告

かざあなです。
練習報告です。

■メンバー
ゆりか
たかまさ
かざあな

■メニュー
ラン　10ｋmくらい（千駄ヶ谷→原宿→渋谷→六本木→千駄ヶ谷）
スイム　400m

■ランチ
モス

■トークテーマ
・東京マラソン10キロに出よう！
・結婚式のお金はいくら？
・帽子はしっかりかぶりましょう！

■今日話題になった本
・1Q84 村上春樹
・1984 ジョージ・オーウェル
・一瞬の風になれ　佐藤多佳子
・植村直己の本


そして先週、かざあなは誕生日を迎えたため、
ゆりかさんからプレゼントをいただきました！
小さな出来事をささやかに祝って頂いて
本当に有難う。
幸せを感じました。

ちなみに今週はかざあなは上海旅行へ行くため
練習を休みます。
皆さんがんばってください！！

8/16 練習報告 その２

かざあなです。
追加でアップ。

■決まったこと
野崎さんのお誘いの
「第10回　みたけ山トレイルラン」へ出ることが決まりました。
イェィ

■Re:8/15　ラフティング報告
てっちんへ

>最後に、
>無事故で行き帰り運転してくれてありがとうございました＞かざあな！
>お蔭様で、花火とTRFが堪能できました（笑）

あらあらそれはそれはよかったですな～
オレも花火みたかった～
とっても運転楽しかった～

はい DE DE MOUSE

8/16 練習報告

てっちんです。

本日のメンバー
かざあな
たかまさ
かずき
もりー
よしい
てっちん

メニュー
ラン：東京体育館→東京ミッドタウン→六本木ヒルズ→東京体育館（先週と同じ）
スイム：５００ｍ（かざあな、てっちん）

ランチ
ブルーポイント（イタリアン）

トークテーマ
アドベンチャーレースについて！

本日は、次のエクストリーム奥大井大会に参加する、
たかまさのお友達が、参加してくれました。

初参加の彼等の為に、
我々の今までに積み上げてきたナレッジを色々提供しました


これは、2007年の奥大井大会の前にあのTさんが我々にやってくれたことであり、
教えられる立場から、教えてあげる立場になりました


ランチ後には、お馴染みの渋谷アートスポーツにて、
別のTさんのお世話になり、色々購入することができました


楽しんできて欲しいですね！

以上

8/15 ラフティング報告

てっちんです。

ヴァイツェン＋αのメンバーでラフティングに行ってきました。

メンバー
　かざあな
　たかまさ
　かずき
　てっちん
　ゆりか
　みえこ
　みきてぃ
　さおりん


今回お世話になったのは、TOPさんです。

8人乗りのレンタカーで仲良く移動しました。
社内では、みんなでCDを持ち寄り、盛り上がっていました。

なかでも、「BEST SUMMER」が予想外に好評でした。

到着すると、パスタサービスを受けました。
これは、食材を自由に使って、適当にパスタを作るサービス（？）で、
トマトパスタと和風きのこパス和を作りました。
ラフティング前に、一つの良いイベントとなったと思います。
共通の目的で作業をするとメンバー同士が好意を持ち合う効果がある
らしいですからね（影響力の武器より）

パスタの後は、いよいよラフティングがスタートです。
スタート地点までは、バスなど数台で移動しました。
われわれと同じ時間に居た参加者は、
13台×7人乗り＝91名！でした。

私が乗ったボートには、MUGIさんという女性のガイドの方
が担当してくれたのですが、小麦色に焼けて、手足がすらっとしていて、
とても素敵な方でした

ラフティングの方は、若干水量が少ないかな～という感じでしたが、
途中飛び込みポイントなどを設けてくれていたので、
個人的にはとても満足度が高かったです

帰りは日帰りの温泉に入り、渋滞に少し巻き込まれながら、無事帰りました。


最後に、
無事故で行き帰り運転してくれてありがとうございました＞かざあな

お蔭様で、花火とTRFが堪能できました（笑）

8/9 練習報告

■メンバー
てっちん
ゆりか
たかまさ
かざあな
かずき（途中から）

■メニュー
ラン９キロくらい

今日はプールが休みのため、ランのみの練習でした。
暑い中お疲れ様でした。
↓うまく表示されませんが、走ったコースと距離です。

http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&grp=route&el=139/43/24.486&nl=35/40/17.209&scl=5000&env=0000&dist=0jGR851zEC6620jGR851zEC6620jH7543zEy5670jH7543zEy5670jH9915zEw3320jH9915zEw3320jHf848zEj7450jHf848zEj7450jHk869zEi8510jHk869zEi8510jHn790zEm0540jHn790zEm0540jHi404zEy2680jHi404zEy2680jHd110zEz3850jHd110zEz3850jH9551zEv1400jH9551zEv1400jHe752zEj7450jHe752zEj7450jHk594zEi4790jHk594zEi4790jHr258zE66360jHr258zE66360jI3078zEh5570jI3078zEh5570jI2581zEc9200jI2581zEc9200jI3094zEb3560jI3094zEb3560jIc233zE45960jIc233zE45960jIa282zE31850jIa282zE31850jIa094zE26700jI4446zDW4230jI4446zDW4230jI6619zDU5110jI6619zDU5110jI8074zDU2860jI8074zDU2860jI9854zDS0520jI9854zDS0520jIb052zDQ6420jIb052zDQ6420jI9238zDP4270jI9238zDP4270jI8844zDO4770jI8844zDO4770jI5079zDN1220jI5079zDN1220jI3299zDL4890jI3299zDL4890jI3042zDI7360jI3042zDI7360jI0851zDG7250jI0851zDG7250jI6927zDA2460jI6927zDA2460jHT221zDt5130jHT221zDt5130jHN247zDx4240jHE538zDH3680jHE538zDH3680jHA430zE07140jHA430zE07140jHE366zE58830jHE366zE58830jHB527zE96810jHB527zE96810jHr497zE64130jHr497zE64130jHl131zEi4520jHl131zEi4520jHg201zEj9590jHg201zEj9590jHa076zEw6110jHa076zEw6110jH5045zEz5990jH5045zEz5990jGR440zEC6720jGR440zEC672


■ランチ
東京厨房

もう夏休みですね。

プールへ行って、ウォータースライダーでもしたいですね。

Re:8/2の練習はお休みでフェスへいきました。

フェスお疲れ様でした！

いや～、楽しかったですね！

実は、私もエレカシは最も良かったアーティストの一人です。
いっちゃってる感じが最高でした！
（えいちゃんも、DragonAshも最高でした。）

エレカシのライブは興味ありますね～


ところで、しびれる映像がありましたので、
紹介します。しびれます（笑）