かざあなです。
今日は皆さんいろいろと都合が合わなくて集まりませんでしたので
私の自主練習となりました。
■内容
スイム
200×2
100×6
計800M
今日は軽めで勘弁してやりました。
■その他
これすごいです。
以上
かざあなです。
練習報告です。
■メンバー
てっちん
ゆりか
かざあな
かずき
■メニュー
RUN
・いつものコース4周（5キロ）
SWIM
・FREE 100×4
・IM 100×4
寒かったため体を温めるつもりでハイペースで走ったところ、
そのままのペースで4周走りました。
とても疲れたのでスイムはバテバテでした。
■ランチ
東京厨房
■トークテーマ
・先週の皇居ランにかずき選手がこれなかったのは、本当に風邪を引いていたとのこと。
・そしてかずき選手が風邪でくたばっているときに悲しい出来事があったこと。
・てっちん選手がユダヤ教にハマッていること。
・ゆりか選手が仏教にハマッていること。
・かざあなはドキュメンタリーにハマッていること。
・リレーマラソンは出場する方向で決まったこと。
ユダヤ教と仏教、二人の話を聞いた限りでは、仏教のほうに惹かれました。
■その他
温暖化が進んでいるようです。
以上。
練習報告です。
■メンバー
てっちん
ゆりか
かざあな
かずき
■メニュー
RUN
・いつものコース4周（5キロ）
SWIM
・FREE 100×4
・IM 100×4
寒かったため体を温めるつもりでハイペースで走ったところ、
そのままのペースで4周走りました。
とても疲れたのでスイムはバテバテでした。
■ランチ
東京厨房
■トークテーマ
・先週の皇居ランにかずき選手がこれなかったのは、本当に風邪を引いていたとのこと。
・そしてかずき選手が風邪でくたばっているときに悲しい出来事があったこと。
・てっちん選手がユダヤ教にハマッていること。
・ゆりか選手が仏教にハマッていること。
・かざあなはドキュメンタリーにハマッていること。
・リレーマラソンは出場する方向で決まったこと。
ユダヤ教と仏教、二人の話を聞いた限りでは、仏教のほうに惹かれました。
■その他
温暖化が進んでいるようです。
以上。
てっちんです。
今年の練習始めは、皇居RUNでした
。
■メンバー
かざあな
かえ
てっちん
■メニュー
皇居２～３周
年末年始の暴飲暴食により丸くなってしまった身体には厳しかったですが、
走り終えると身体も心も少しすっきりした気がします。
いやぁ、運動って本当にいいもんですね～（©水野 晴郎）
途中、我々と反対方向に走っているランナーの方が、
非常に恍惚とした表情で走っておられるのを発見し、
皆で有難い気持ちになることができました(｡-人-｡)
その後、「世界の山ちゃん神田西口店」にて新年会が開催されました。
新年会には色んなメンバーが参加してくれて、
非常に楽しい会となりました。
特に、ヴァイツェンが初勝利を経験したときのメンバーである、
ジーコが来てくれて懐かしかったです。
そこで最近「勝利」から遠ざかっているという話になりました。
今年は、どんな小さな大会でもいいので、「勝利」を
味わいたいですね
＜追申＞
当初この企画は30人位に声を掛けて、まとめきれない位大勢集まるる予定でしたが
ふたを開けてみると、当日とても丁度良い人数になりました(´・ω・`)
集客について「影響力の武器」等を読んで戦略を練り直しましょう
以上
今年の練習始めは、皇居RUNでした
。■メンバー
かざあな
かえ
てっちん
■メニュー
皇居２～３周
年末年始の暴飲暴食により丸くなってしまった身体には厳しかったですが、
走り終えると身体も心も少しすっきりした気がします。
いやぁ、運動って本当にいいもんですね～（©水野 晴郎）
途中、我々と反対方向に走っているランナーの方が、
非常に恍惚とした表情で走っておられるのを発見し、
皆で有難い気持ちになることができました(｡-人-｡)
その後、「世界の山ちゃん神田西口店」にて新年会が開催されました。
新年会には色んなメンバーが参加してくれて、
非常に楽しい会となりました。
特に、ヴァイツェンが初勝利を経験したときのメンバーである、
ジーコが来てくれて懐かしかったです。
そこで最近「勝利」から遠ざかっているという話になりました。
今年は、どんな小さな大会でもいいので、「勝利」を
味わいたいですね
＜追申＞
当初この企画は30人位に声を掛けて、まとめきれない位大勢集まるる予定でしたが
ふたを開けてみると、当日とても丁度良い人数になりました(´・ω・`)
集客について「影響力の武器」等を読んで戦略を練り直しましょう
以上
かざあなです。
書き初め報告です。自分も1月2日にやりました。
今年から書初めを恒例行事とするため、はりきっていたんですが、
ファミリーの同意が得られませんでした。
いろんな邪魔が入って時間が無かったため10分で終わってしまいました。
見てください、この陳腐な作品を。
※完全に練習の段階です。
■今年の目標 健康
■永遠の目標 限界突破
また来年がんばりたいです。
書き初め報告です。自分も1月2日にやりました。
今年から書初めを恒例行事とするため、はりきっていたんですが、
ファミリーの同意が得られませんでした。
いろんな邪魔が入って時間が無かったため10分で終わってしまいました。
見てください、この陳腐な作品を。
※完全に練習の段階です。
■今年の目標 健康
■永遠の目標 限界突破
また来年がんばりたいです。
てっちんです。
年末・年始読んだ本を勝手に紹介させていただきます。
1冊目は、「日本人の知らないユダヤ人」です。
帯の「だから、私はユダヤ人になりました」がヤバイです（‐＾▽＾‐）
2冊目は、「IN POCKET 12月号」です。
目的は当然「対談 永井均 × 川上未映子」です
川上さんは話題の芥川賞作家ですが、我々にとっては
永井先生のゼミ生ということのほうが重要ですね！
この対談を読むための・・・
3冊目は、「ヘヴン」です。
内容は「これがニーチェだ」に関係が深いです
面白いか面白くないかは、もう2回位読んでみて
判断したい感じです(´・ω・`)
以上、今年の目標（候補）に関連する本を
いくつか読んでみました～。
年末・年始読んだ本を勝手に紹介させていただきます。
1冊目は、「日本人の知らないユダヤ人」です。
帯の「だから、私はユダヤ人になりました」がヤバイです（‐＾▽＾‐）
2冊目は、「IN POCKET 12月号」です。
目的は当然「対談 永井均 × 川上未映子」です
川上さんは話題の芥川賞作家ですが、我々にとっては
永井先生のゼミ生ということのほうが重要ですね！
この対談を読むための・・・
3冊目は、「ヘヴン」です。
内容は「これがニーチェだ」に関係が深いです
面白いか面白くないかは、もう2回位読んでみて
判断したい感じです(´・ω・`)
以上、今年の目標（候補）に関連する本を
いくつか読んでみました～。
賀正
てっちん＠実家です。
みなさん、いかがお過ごしですか？
私とゆりかは、事前の計画通り書き初めをしましたので、
その報告をさせていただきます。
■てっちんの書き初め
一心不乱
今年は、一心不乱に頑張ります！
■ゆりかの書き初め
その１ 世界平和
その２ 奮励努力
だそうです。
■その他の作品一覧
てっちん父・・・山の名前シリーズ
てっちん母・・・ありがとう
だそうです。
本年もよろしく～～～ｍ（＿ ＿）ｍ
以上
てっちん＠実家です。
みなさん、いかがお過ごしですか？
私とゆりかは、事前の計画通り書き初めをしましたので、
その報告をさせていただきます。
■てっちんの書き初め
一心不乱
今年は、一心不乱に頑張ります！
■ゆりかの書き初め
その１ 世界平和
その２ 奮励努力
だそうです。
■その他の作品一覧
てっちん父・・・山の名前シリーズ
てっちん母・・・ありがとう
だそうです。
本年もよろしく～～～ｍ（＿ ＿）ｍ
以上
かざあなです。
練習報告です。
■メンバー
てっちん
ゆりか
かざあな
たかまさ
■メニュー
RUN
・原宿→表参道→外苑→心臓破りの坂
SWIM
・FREE 100×4
・IM 100×4
・FREE 100×4 E-E E-H H-E H-H
・BACK-BREAST 100×2
今年の練習はラストだった為、皆気合が入ってました。
■ランチ
東京厨房
■トークテーマ
・今年の振り返り
青梅マラソン－トレイルラン講習会－アドベンチャーレース奥多摩
－鎌倉スイム駅伝－永井先生－ロッキンジャパン－ラフティング－キャンプ
－箱根トレイル練習－みたけ山トレイルラン
いろいろとがんばりましたね。
来年こそアドベンチャー完走しましょう。
・来年の目標
1月 皇居ラン&新年会&ヴァイツェン3周年パーティー
3月 リレーマラソン
4月 パークゴルフ（ヴァイツェン杯）
5月 アドベンチャーレース奥多摩
5-9月 キャンプ
5-9月 トライアスロン
12月 トレイルラン
来年もいろいろチャレンジしていきましょう！
そして私の目標は「健康第一」です。
■その他
たかまさ選手が会社で披露予定のパラパラです。
すごいですね。
たかまさ選手がやるところを見てみたいです。
では皆様、来年もよろしくお願いします。
良いお年を！！
練習報告です。
■メンバー
てっちん
ゆりか
かざあな
たかまさ
■メニュー
RUN
・原宿→表参道→外苑→心臓破りの坂
SWIM
・FREE 100×4
・IM 100×4
・FREE 100×4 E-E E-H H-E H-H
・BACK-BREAST 100×2
今年の練習はラストだった為、皆気合が入ってました。
■ランチ
東京厨房
■トークテーマ
・今年の振り返り
青梅マラソン－トレイルラン講習会－アドベンチャーレース奥多摩
－鎌倉スイム駅伝－永井先生－ロッキンジャパン－ラフティング－キャンプ
－箱根トレイル練習－みたけ山トレイルラン
いろいろとがんばりましたね。
来年こそアドベンチャー完走しましょう。
・来年の目標
1月 皇居ラン&新年会&ヴァイツェン3周年パーティー
3月 リレーマラソン
4月 パークゴルフ（ヴァイツェン杯）
5月 アドベンチャーレース奥多摩
5-9月 キャンプ
5-9月 トライアスロン
12月 トレイルラン
来年もいろいろチャレンジしていきましょう！
そして私の目標は「健康第一」です。
■その他
たかまさ選手が会社で披露予定のパラパラです。
すごいですね。
たかまさ選手がやるところを見てみたいです。
では皆様、来年もよろしくお願いします。
良いお年を！！
かざあなです。
練習報告です。
■メンバー
てっちん
ゆりか
かざあな
たかまさ
なんとバレーボール観戦に来ていたクラバヤシさんとばったり会いました。
■メニュー
RUN
・神宮周回コース 4周
SWIM
・FREE 100×4
・IM 100×4
・FREE 300 200
■ランチ
ヒマラヤ
■トークテーマ
・結婚式、インフルエンザ、トレイルラン、原発とか
ゆりかさんが前日に参加した結婚式が芸能人並みに凄かった話題が盛り上がりました。
ランニング中はその話題が尽きませんでした。
■その他
この動画見てみてください。
感情表現がすばらしいです。
以上
練習報告です。
■メンバー
てっちん
ゆりか
かざあな
たかまさ
なんとバレーボール観戦に来ていたクラバヤシさんとばったり会いました。
■メニュー
RUN
・神宮周回コース 4周
SWIM
・FREE 100×4
・IM 100×4
・FREE 300 200
■ランチ
ヒマラヤ
■トークテーマ
・結婚式、インフルエンザ、トレイルラン、原発とか
ゆりかさんが前日に参加した結婚式が芸能人並みに凄かった話題が盛り上がりました。
ランニング中はその話題が尽きませんでした。
■その他
この動画見てみてください。
感情表現がすばらしいです。
以上
てっちんです。
みたけ山トレイルランニング大会に出場してきました！
■メンバー
たかまさ
かずき
くらばやし
さとう
かねこ
■メニュー
15ｋｍ（制限時間2h30m）
かざあな選手は、はやりのアレで、
残念ながら外出禁止だったそうです、残念でした・・・
そしてのざきさんも、海外出張が急遽入ったため、
てっちんの同期のさとう選手が急遽出場してくれました～
（ちなみにさとうは元主将で、前日同期の結婚式では4次会まで行ったらしいです
）
レース展開としては、
はじめ2時間半という制限時間は相当厳しいんじゃないかと思ったのですが、
結構大丈夫でした！全員ゴールできました！！
日ごろの練習の成果がでたということでしょうか？
参加者が大変多く、未知が細いところでは渋滞してしまっていましたが、
気持ちよく走れる箇所も多く、良いレースだったと思います。
リザルトはこちらにのってます。
ゼッケン 名前 記録 順位
340 さとう 1:29:37 87
591 くらばやし 1:44:26 325
359 たかまさ 1:45:02 341
352 てっちん 1:48:12 412
204 かずき 2:15:45 884
（何故か、かずきの名前がかざあなになってました
）
↓の２つサイトで写真を見ることができるようです
http://allsports.jp/
（イベントアイディ：32714、パス：1826）
https://phst.jp/stk-photo/
（ログインアイディ：mty09、パス：7117）
最後に帰りのロープウェイからの風景
我々が乗ったロープウェイ
トレインルランニング大会には今後も出場してきましょう
P.S.
モンスターがあらわれた！
（どうもありがとう！）
みたけ山トレイルランニング大会に出場してきました！
■メンバー
たかまさ
かずき
くらばやし
さとう
かねこ
■メニュー
15ｋｍ（制限時間2h30m）
かざあな選手は、はやりのアレで、
残念ながら外出禁止だったそうです、残念でした・・・
そしてのざきさんも、海外出張が急遽入ったため、
てっちんの同期のさとう選手が急遽出場してくれました～
（ちなみにさとうは元主将で、前日同期の結婚式では4次会まで行ったらしいです
）レース展開としては、
はじめ2時間半という制限時間は相当厳しいんじゃないかと思ったのですが、
結構大丈夫でした！全員ゴールできました！！
日ごろの練習の成果がでたということでしょうか？
参加者が大変多く、未知が細いところでは渋滞してしまっていましたが、
気持ちよく走れる箇所も多く、良いレースだったと思います。
リザルトはこちらにのってます。
ゼッケン 名前 記録 順位
340 さとう 1:29:37 87
591 くらばやし 1:44:26 325
359 たかまさ 1:45:02 341
352 てっちん 1:48:12 412
204 かずき 2:15:45 884
（何故か、かずきの名前がかざあなになってました
）↓の２つサイトで写真を見ることができるようです
http://allsports.jp/
（イベントアイディ：32714、パス：1826）
https://phst.jp/stk-photo/
（ログインアイディ：mty09、パス：7117）
最後に帰りのロープウェイからの風景
我々が乗ったロープウェイ
トレインルランニング大会には今後も出場してきましょう
P.S.
モンスターがあらわれた！
（どうもありがとう！）
かざあなです。
練習報告です。
■メンバー
てっちん
かざあな
かずき
たかまさ
■メニュー
RUN
・神宮周回コース&エンドレス坂道
SWIM
・FREE 100×4
・IM 100×4
■ランチ
新宿サルバトーレ
※急にピザが食べたくなり、新宿へ向かいました。
■決まったこと
1月9日 皇居ラン&新年会
2月20日 赤羽ハーフマラソン
■その他
てっちんが誕生日だったためささやかなプレゼントを贈りました。
てっちんの好きなフィギュアとみうらじゅんの本です。
ぜひ感想をお知らせください。
■その他②
かずき選手がもってたiphone、非常に羨ましかったです。
大いに興味があります。
以上
練習報告です。
■メンバー
てっちん
かざあな
かずき
たかまさ
■メニュー
RUN
・神宮周回コース&エンドレス坂道
SWIM
・FREE 100×4
・IM 100×4
■ランチ
新宿サルバトーレ
※急にピザが食べたくなり、新宿へ向かいました。
■決まったこと
1月9日 皇居ラン&新年会
2月20日 赤羽ハーフマラソン
■その他
てっちんが誕生日だったためささやかなプレゼントを贈りました。
てっちんの好きなフィギュアとみうらじゅんの本です。
ぜひ感想をお知らせください。
■その他②
かずき選手がもってたiphone、非常に羨ましかったです。
大いに興味があります。
以上