ちょいダル~( ̄▽ ̄;)
今朝は目覚まし
の音が遠くてなかなか目が覚めなかったです

完全に
週末の遊び疲れが…



一気に現実に戻ってきました

でも、そんな事
言ってられませんっっ

明日は…
シモたん



あのSEAMOたんが
アミュに来るぅ~



またまた公開ラジオです

仕事で行けないので
ラジオにかじりつきます

ミオたん、情報よろしく~

あたしの分までシモたん見てきてね

8/8(日)の食事
■食事■
朝:なし(起床 11:00)
昼:ごはん
豆腐チャンプルー
(豆腐・きゃべつ・ちくわ・たまご・つぶミソ)
夜:ミートソース
(ひき肉・ベーコン・しめじ・まいたけ・たまねぎ・パスタ)
温野菜サラダ(キャベツ・とりムネ肉・マヨネーズ)
間食:チョコレート2ヶ(34kcal×2)
ホームパイ4枚
■運動■
腕立て:30回
腹筋:30回
■データ■
体重:51.5kg
体脂肪:29.4%
体温:36.20℃
ET-KING最高~(o^-')b
完全燃焼してきました~
ET-KINGとお祭り騒ぎ~
はるばる枕崎まで行った甲斐がありました~
移動時間は往復
時間
炎天下で約
時間待ち
立ちっぱなしでやっと
やぁ~っと
ET-KINGのライブが


新曲
曲も聴けたし~
メッチャ好きな唄も聴けたし~
メンバーも間近で見れたし~
念願の一番音頭を踊れたし
大~ぃ満足です
ET-KINGが出てきて直ぐに
メッチャきれいな
虹も見れて
ミオたん
日間

明日からまた
頑張るっ
今日はぐっすり寝れそうです


