今日のわんこ～☆

こんにちわ～ん

今日もです

薬局の看板犬タチもバテてます

いつまで猛暑が続くんだろ～

真夏に産まれたのに

夏が苦手です

ぴーたん＠お昼休みちう。

ちょいダル～(￣▽￣;)

今朝は目覚ましの音が遠くて


なかなか目が覚めなかったです


完全に


週末の遊び疲れが…


一気に現実に戻ってきました


でも、そんな事


言ってられませんっっ


明日は…


シモたん


あのSEAMOたんが


アミュに来るぅ～


またまた公開ﾗｼﾞｵです


仕事で行けないので


ﾗｼﾞｵにかじりつきます


ﾐｵたん、情報よろしく～


あたしの分までシモたん見てきてね




8/8（日)の食事

■食事■

朝：なし（起床　11：00）

昼：ごはん
　　豆腐チャンプルー
（豆腐・きゃべつ・ちくわ・たまご・つぶミソ）

　
夜：ミートソース
（ひき肉・ベーコン・しめじ・まいたけ・たまねぎ・パスタ）
温野菜サラダ（キャベツ・とりムネ肉・マヨネーズ）


間食：チョコレート２ヶ（34kcal×２）
ホームパイ４枚

■運動■
腕立て：30回
腹筋：30回

■データ■
体重：51.5ｋｇ
体脂肪：29.4％
体温：36.20℃

ET-KING最高～(o^-')b

完全燃焼してきました～

ET-KINGとお祭り騒ぎ～

はるばる枕崎まで行った甲斐がありました～

移動時間は往復時間

炎天下で約時間待ち

時間半位立ちっぱなしで

やっと

やぁ～っと

ET-KINGのライブが

新曲曲も聴けたし～

メッチャ好きな唄も聴けたし～

メンバーも間近で見れたし～

念願の一番音頭を踊れたし

大～ぃ満足です

ET-KINGが出てきて直ぐに

メッチャきれいな虹も見れて

最高～っっ

ミオたん日間

明日からまた頑張るっ

今日はぐっすり寝れそうです