納涼ドライブ(*^ー^)

昨日は友達とドライブ～

暑かったので県北部へ

水のキレイな町

湧水町まで行って来ました

まずはココ↓↓↓

竹中池公園

すぐ側に

そうめん流しがあります

池の水はメッチャ透明で池底もキレイに見えました

どのくらいの透明度かと言われると

この位です↓↓↓

やっぱり…だとわかりにくい

ボヤけてるシルエットは私です

んっっ

聞いてない～

とりあえず続く～☆

夏休み終了…(ToT)

３連休、アッという間でした…


昨日も遊び過ぎたので


今日はゆっ～くりでｺﾞﾛｺﾞﾛ


ここ最近の行動とは真逆の


干物ｵﾝﾅ状態


明日からの仕事に備えます





ぴーたん＠遊び疲れちう





自業自得ですなぁ～




今日は終戦記念日


や新聞などで戦時中の話が出てますが


65年経った今でも関わった方々の心に悲しみや悼みが残ってます


争い事は人を傷付けるだけで


何の解決にもならない…


それなのに、人は争い事を起こしてしまいます


穏やかで安心して


毎日が笑顔で過ごせますように☆


私だけじゃなく


世界中の人達が


幸せで過ごせますように～





8/14（土）の食事

■食事■

朝：チョコクロワッサン

昼：トンカツ・ひれカツ・オランダカツ・コロッケ
ごはん・キャベツ千切り（ドレッシング）高菜
みそ汁（ネギ・油揚げ）煮豆

夜：ぎょうざ５ヶ、ごはん、納豆、オニオンスープ

間食：チョコレート、あめ２ヶ

■運動■
自転車４０分
ストレッチ　３０回
腕立て：３０回
腹筋：３０回
エクササイズ：１５分


■データ■
体重：５２ｋｇ
体脂肪：２７．９％
体温：３６．１５℃

まだ来ない…（￣～￣；）

8/11に発売したET-KINGのDVD


まだです…(;_;)


昨日の夜、届いてるかと思いお店に行ったのですが


まだでした(>_<)


他のお店では並んでたりするのに


何で～～～？？


Why～～～?


┐('～`;)┌　


早目に予約をしたのに～


昨日も店員さんは同じ事を言ってました…


ご予約されたのがお客様だけでしたので～


って………


でも、他のお店では予約してなくても店頭に並んでるし


予約を取消してもいいですよ


って言われましたが


何かそれもおかしな話だし…


納得できんな～




ぴーたん＠ﾓﾔﾓﾔちう




今日は…


ぴーたんママの誕生日


機嫌を伺いながら


しないとな～


この世でいっちば～ん恐い人だけど


産まれてきた事に感謝


怒ってばっかりだけど


いつもありがと～


たまには───


優しく接して欲しいなぁ(ボソッ)




8/13（金）の食事

■食事■

朝：野菜ジュース、ヨーグルト

昼：ちきん南蛮２切れ、白身魚あんかけ、ひじき
スパサラ（パスタ、きゅうり、人参）
サラダ（キャベツ＆人参千切り）
一口パイン、ごはん

夜：チラシ寿司（たまご、しいたけ、タケノコ、紅しょうが）

間食：源氏パイ２枚（１１８kcal）

■運動■
チャリ４０分
ストレッチ　３０回×２
walk：２０分
腕立て：３０回
腹筋：３０回
エクササイズ：１５分


■データ■
体重：５１．７ｋｇ
体脂肪：２８．１％
体温：３６．２４℃