夏休み終了…(ToT)

３連休、アッという間でした…


昨日も遊び過ぎたので


今日はゆっ～くりでｺﾞﾛｺﾞﾛ


ここ最近の行動とは真逆の


干物ｵﾝﾅ状態


明日からの仕事に備えます





ぴーたん＠遊び疲れちう





自業自得ですなぁ～




今日は終戦記念日


や新聞などで戦時中の話が出てますが


65年経った今でも関わった方々の心に悲しみや悼みが残ってます


争い事は人を傷付けるだけで


何の解決にもならない…


それなのに、人は争い事を起こしてしまいます


穏やかで安心して


毎日が笑顔で過ごせますように☆


私だけじゃなく


世界中の人達が


幸せで過ごせますように～





8/14（土）の食事

■食事■

朝：チョコクロワッサン

昼：トンカツ・ひれカツ・オランダカツ・コロッケ
ごはん・キャベツ千切り（ドレッシング）高菜
みそ汁（ネギ・油揚げ）煮豆

夜：ぎょうざ５ヶ、ごはん、納豆、オニオンスープ

間食：チョコレート、あめ２ヶ

■運動■
自転車４０分
ストレッチ　３０回
腕立て：３０回
腹筋：３０回
エクササイズ：１５分


■データ■
体重：５２ｋｇ
体脂肪：２７．９％
体温：３６．１５℃