鈍った体と精神を鍛える為、
古巣修行再開を決意！
（ついでにメイちゃん復活）
ちなみに、1時間半のうち、
最初の20分位が体力勝負で残りの1時間位精神力勝負です。
という事もあり、
心技体を鍛える為に！
そして
昔、教えてもらった
かっこいい男論
「かっこいい男とは
仕事が出来て、スポーツが出来て、音楽が出来る男」
byＫさん
2キロダンベルを両手持ちでステップ(10分)
↓
ミット打ち(2R) 6分
※これが超ハード
↓
マスボクシング（5R）15分
（寸止めです。。。といいながら当ててます。
）↓
サンドバック（20分)
（30秒交替の休み無し）
※これも超ハード
↓
シャドー（３Ｒ位）15分
↓
サンドバック1人うち（2,3R)10分
↓
ストレッチ
（※自分の場合、1回のトレーニングで大体１．５～２キロ落ちます。
びしょ濡れＴシャツと頭から湯気が出て、たまにジュースを頭からかけます(^o^;)）
という事でたまたま自分の場合、仕事とは何ら関係の無い様な
音楽とスポーツをやっている訳なのですが
個人競技のスポーツでもビジネスでも
「相手に負けても自分に勝つ事は出来る」
【＝諦めないという事ですね、、たぶん】
というのを頭で理解するのと実際体験するのは
天と地の差があるなと！
改めて実感し、
連休中に心技体の体を改め、技は毎日なので、
後は滝に打たれてきます
ちなみにメイちゃん（フロイドメイウェザージュニア）
はこちらです。