痩せるはるさめヌードルの食べ方

こんばんは、三十路ダイエッターです。

この間久しぶりにコンビニで、
はるさめヌードルを買いました。

最近では、
チゲ味や、生姜味、味噌味、など

季節に合わせた商品が発売されていますよね。

種類がいっぱいあって目移りしてしまいました（笑）


そんなはるさめヌードルですが

ラーメンよりカロリー低いから
いくらでも食べれちゃう。

カロリー低いから夜食で食べてるよ。

という人はいませんか？


もしそうであれば今すぐやめてください。

はるさめヌードルってヘルシーに見えて
実は炭水化物なのです。

炭水化物＝ご飯　

ですから寝る前に食べている人は、大げさに言えば、
寝る前に白ご飯を食べていることになります。

寝る前だともう体を動かす機会が無くなり吸収するだけの
時間になってしまうので、太りやすくなってしまいます。


でも、食べ方を意識するだけで痩せる方法があるんです。


それでは、
はるさめヌードルの食べ方のコツをご紹介します。


これは私が減量していた際、ストイックに
体重を落としたいとき意識していた方法です。


それは、

はるさめヌードル　に　はるさめを入れない、

これだけです。

スープになるじゃん！（笑）


とお思いかもれませんがこの食べ方にコツがあります。


ポイントは、はるさめの麺を全部入れない事。

はるさめヌードルのカロリーは、はるさめの麺が
ほとんどど割合を占めています。


ですので、その日のカロリーを抑えたい場合は
麺を半分もしくは３分の１に減らしてください。

そうすることで、

もともとのスープ自体はローカロリーなので
ダイエットにはもってこいです。（味噌味を除く）


そうすることで１日のカロリー摂取を抑えると共に
炭水化物を食べるのを控えることができます。

今回ご紹介した方法はダイエットに
ストイックに取り組み、徹底したい方に
おすすめの方法です。

もっと早く短期間で

どうしても体重を落としたい！
食事からかえていきたい！

という方にオススメのダイエットがあります。


→1週間で3キロ痩せる方ダイエット




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