ご飯を食べないと太る！

こんばんは、三十路ダイエッターです。

いつもご覧頂きありがとうございます。

ダイエットといえば、

ただ炭水化物を抜けば痩せると思っていませんか？


でも実は
これがNGなんです。

痩せたいなら主食はしっかり食べないと
いけません。

かといって

麺類や、パンなどは代謝が下がりやすい食べ物ですので、

食べ過ぎてしまうと脂肪の燃焼がうまくいかないんです。


ですので、

しっかり消化しながら、代謝を上げるには

ご飯　

がぴったりなんです。

ちょっとオシャレなレストラン、カフェなどで
昼食をとるときも

パスタを選ぶより

お米を使った、リゾットやドリアなどをオススメします。




さらにこちらのダイエットと
あわせて行うと更に効果的です。

今すぐ１週間で痩せたい方はこちら



携帯からはこちら