おやつのお供でダイエット

こんばんは、三十路ダイエッターです。

いつもご覧頂ありがとうございます！

お腹いっぱい食べた後でも食後ってついつい、
甘いものを食べちゃいますよね。。

甘いものは別腹とはまさにこのことです（笑）

甘いものを食べる時、
一緒に飲むと太らない飲み物があるのを
ご存知でしょうか？


これを飲みながら食べることで、
あまーい糖分が体の志望になるのを防いでくれるんです。

それがなにかというと、

生姜紅茶、野菜ジュース

です。

生姜紅茶はしょうがの酵素や、体を温める作用が
あるのでダイエットにも最適ですし、脂肪燃焼を助けてくれる
成分もあるのでグッドです。

意外なものでは、野菜ジュースでしょうか。

実はビタミン豊富な野菜ジュースは、
一般的に脂肪の吸収が早いとされています。

でもそれ以上に、果物にや野菜ジュースには
メリットがたくさんあります。

ビタミンやミネラル、更に、食物繊維など。

女性には嬉しい成分がたくさん含まれています。

ですので、おやつを食べるときにはただ甘いものを
一緒にもむのではなく、ダイエットにも体にも良い
飲み物を一緒にとっていきましょう。



そんなおやつ好きな方に是非オススメな
ダイエット方法があります。

聞くだけで、1週間にー3キロダイエットできる方法です。


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