太らないご飯の選び方

こんにちは、三十路ダイエッターです

いつもご覧頂ありがとうございます。

先日体調を崩した際に、普段食べない炭水化物ばかりを
食べさせられました。

確かにご飯って美味しいですもんね（笑）

ダイエット中でもどうしても食べたいときってありますよね。

そんなときも食べ方ひとつで、
カロリーを減らす方法があるんです。

ご飯を食べたい方へその方法をご紹介します。

それは、


ご飯単品で食べない　ということです。

ただ米だけのものを選ぶのではなく、
具材が混ぜてあるものを選ぶようにします。

たとえば、

鶏五目御飯や、豆ご飯、筍ご飯

といった感じです。

これらを選ぶことで、炭水化物だけをたべてしまうのを
防いでくれます。

しかも、筍ご飯や、豆ご飯なら
ビタミンなども豊富で体に良いし

ダイエットしながら健康になれるんです。


どうしてもご飯が食べたい！という方は
ご飯単品ではなく具材のはいったほうを選んでみてください。


そんなどうしてもご飯が好きな方に是非オススメな
ダイエット方法があります。

聞くだけで、1週間にー3キロダイエットできる方法です。

今なら特典がついているのでお得です。

１週間で痩せる詳細はこちら

携帯からはこちら