ダイエット食品は実は太る

こんにちは、三十路ダイエッターです。

いつもご覧頂きありがとうございます。


「お昼はいつも、ソイジョイ、カロリーメイト」

という方はいませんでしょうか。

手軽に栄養補給できて、更にお値段もお手頃ですよね。

これらダイエットサポート食品を
いつも食べているからと言って安心していませんか？

もしそうであれば、今すぐその食生活を見なおしてください。

ダイエット食品を食べだすと、

「これは体に良い食べ物でカロリーも低い」

という安心感からこれだけで痩せるという
暗示にかかってしまいがちです。


暗示にかかってしまっているので

「これだけなら大丈夫、あとちょっとだけと」

自分に甘くなってしまいます。

こうなると逆に太るだけですよね。


特にOLさんやオフィスで仕事をしている方に
多い傾向です。

私の友達もそうでしたし（笑）


ちゃんと３食、朝昼夜を
きちんとバランスよく食べれば、３ヶ月後には
必ず結果がでます。

ですので、

もしカロリーメイトやソイジョイなどに
頼っている方は今日から改善してみてください。


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