コンビニで100kcalダイエット？！

こんばんは、三十路ダイエッターです。


冬になると食べたくなる、ほくほな白いヤツ！

といえば何を連想するでしょうか。


大根？はんぺん？、、


そうです「肉まん」です。


あのジューシーな肉汁に少し辛子をつけて、、
想像するとヨダレが出てきそうですが、、。


私は肉まんが好きなのですが、ダイエットのため
ここ2年ほど口にしていません。

でも、先週我慢ができなくなってついに買いに行きました（笑）


そんな熱々の肉まんですが、カロリー高そうですよね、、

袋がないからカロリーも表記されていないところもありますし。


しかもどうせなら、カロリーの低い肉まんを食べたいですよね。


なので、以前から気になっていたので、コンビニの肉まんの
カロリーを調べてみました。


●ローソン

・旨とろ肉まん　116円　209kcal

原料：大豆・鶏肉・豚肉


●セブンイレブン

・肉まん　110円　245kcal

原料：大豆、 鶏肉、 豚肉


●ファミリーマート

・肉まん　208kcal

原料：卵、小麦、乳、牛肉、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン、魚介類


●サンクス

・肉まん　243kcal

原料：大豆、 鶏肉、 豚肉


番外編（お気に入り）

★551蓬莱軒

・豚まん325kcal

原料：小麦、豚肉、大豆


上記を見るとファミリーマートがダントツに
カロリーが低いですよね。

セブンイレブンのと比べると、40kcal程差があります。


なので、当日はファミマに買いに行って食べました。

カロリーを気にする人は、ファミマで肉まんを
買いましょう！！


肉まん一つでも種類は、色々ありますが
スタンダードな肉まんを選んでみました。


いざカロリーを調べると結構さがあることもわかったので、
今後なにか買うときはコンビニのカロリー表をチェックですね。

また機会があれば体験リポート？をしますので、
ぜひダイエットに役立ててみてください！


またこれから肉まん封印です；；（笑）



そんな、食べながら綺麗にやせたい！という方へ
おすすめのダイエット方法があります。

「食事制限は嫌だ！」
「食べるのが我慢できない」

という人にはこちらのダイエットがオススメです。

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