４月２３日
けさ見たら、牡丹が散っていました
牡丹は夏の季語なのですが、五月は待てなかったようです
ことしは、見ごろが短かった気がします
ゴールデンウィークに花を見に行こうと思っているかたは、
見ごろのチェックをしっかりしておかれるほうがよさそうですよ
授業が始まって、１週間
そろそろ生活リズムができているころだと思います
もしも、毎日ダルくて、はやく休みにならないかなーと心待ちにしているひとがいたら、
それは危険なサイン
生活パターンを見直してみましょう
ゲームなどで夜更かししていませんか
睡眠不足は成長の大敵です
しっかり寝ないと、勉強も身体も、正しく成長できません
部活で疲れきってしまって、「帰ったらひとまず寝る」という生活のひとも、要注意
夕方寝てしまうと、自然に夜更かしになってしまいます
帰ったら、ひとまず宿題などの勉強をして、夕食を食べ、
入浴したら、テレビでも見ながらゆっくりクールダウンして寝る
といった生活リズムが、いいパターンです
自分に合った生活リズムを、はやめにつくってしまいましょう