師走はなにかと慌ただしいですね
配達のお仕事をされているかた、
いつもありがとうございます
そして、働くみなさん、(自分にも)、
おつかれさまです、がんばりましょう
古くは
「健全な魂は健全な体に宿る」
などということばがありましたが、
わたしたちは、どうしても、
頭を使うことと体を使うこととを切り離して考えてしまいがちです
でも、よくよく考えてみれば、
頭は体の一部です
体と切り離して考えるのは、まちがっているのかもしれません
ダイエットをして、なんだか元気がなくてふらっとしているひとを、
ときどき見かけるのですが
体が栄養不足になって、頭も栄養不足になっていませんか
しっかり食べて、しっかり体を動かして、しっかり頭も使う
というのが、
かしこい頭脳をつくるために必要なことだと思います
肥満でないかぎり、小・中学生さんにダイエットは必要ないはず
好き嫌いなくいろいろなものを食べる
好き嫌いなくどの科目も勉強する
体を鍛えて体力をつける
頭を鍛えて脳力をつける
からだは全部つながっています
いつも風邪をひいていたりして、なんだか不健康というひとは、
もしかすると、ふだんの生活も、
いつもゲームばかりして、夜更かし朝寝坊で、頭もなんだか不健康・・・
に、なっているかもしれません
１週間ほど、ゲームはやめて、ボールを蹴ってみたりしてはどうでしょうか