自分の本音を聴く時間＾＾
取れていますか？
思い通りにならなくて、ガッカリしたり、悲しくなったり、腹が立ったり。
なんだか分からないモヤモヤがあったり。
そんなとき、今はまず、
自分の本音をとにかく聴いてみたい。
本当はどうしたかったの？
何を望んでいたの？
何が嫌だったの？
きれいな気持ちだけでなく、
欲しいものも、期待も、悲しさも、怒りも。
無理に変えようとせず、
ジャッジせずに受け取ってみる。
「そうだったんだね」
「そうしたかったんだね」
「ガッカリしたんだね」
自分の本音に素直になる。
そして、そんな自分を大切にする。
すべてを思い通りにすることはできないけれど、
自分の気持ちを置き去りにしないことはできる。
願いは願いとして持ちながら、
結果は委ねてみる。
もっと素直に。
もっと自分を大切に🩵
