自分の身体を感じていますか？＾＾
毎日の中で、少し立ち止まって
呼吸を感じ、身体とつながる時間。
10月25日の朝は、
第一チャクラをテーマに、
呼吸とピラティスを楽しみます🌿
第一チャクラは、土台や安定感に関わるチャクラ。
足元や身体の感覚を味わいながら、
自分の土台を感じていきましょう。
身体を感じることは、
自分自身とつながること。
そして、自分の身体を感じながら、
自分らしいストーリーを紡いでいく。
そんな朝の時間をご一緒できたらうれしいです＾＾🩵
ピラティスが初めての方も、
お気軽にご参加ください。
🌿 土台を感じる、朝の呼吸とピラティス
日時：10月25日（日）7:30〜8:15
開催方法：Zoom
参加費：初回 1,200円／2回目以降 1,500円
ご予約・お問い合わせ
healingarden333@gmail.com
朝のひとときを、ご一緒できるのを楽しみにしています🩵
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