「健康的に痩せたい」
「理想の体重をキープしたい」
そう思って食事制限や運動を頑張りすぎると、心も身体も疲れてしまうことがありますよね。
私も以前は、
「もっと運動しないと」
「食べる量を減らさなきゃ」
と思うことがありました。
でも最近は、
無理に食事を制限するのではなく、
美味しく食べる。
「運動しなきゃ」と自分を追い込むのではなく、
身体が動きたい好きな運動を楽しく動く。
その日の体調や気分に耳を傾けながら、無理なく過ごしていると、少しずつ身体が自然に整っていくように感じます。
もちろん、毎日完璧にできるわけではありません。
食べたいものを楽しむ日があってもいい。
ゆっくり休む日があってもいい。
大切なのは、頑張り続けることではなく、
自分に合う心地よい習慣を、少しずつ続けていくことなのかもしれません。
「痩せなきゃ」と自分を追い込むより、
美味しく食べて、楽しく動く。
心と身体を大切にしながら
健康的に過ごす。
そんな毎日を重ねていると、理想の身体や心地よい体重が、いつの間にか自然な状態になっていく＾＾
小さな心地よさを大切にしながら、
自分の身体に合うペースで、新しい習慣を育てていきたいですね＾＾
このブログには、
自然と健康的に理想の体型・体重をキープできる習慣が身についている
を設定しています🌿
このブログを読んで、
「受け取ります」
と、心の中でそっと意図してみてください。
2026年9月30日（水）まで
あなたがあなたのタイミングで、
置き換えを受け取れるよう、
このブログに設定しています🌿
必要な方に届きますように＾＾
思い込み・ブロック置き換えセッション
🌿 Zoom・LINE通話
🌿遠隔も可能です＾＾
その場合は、お住まいやその地域の浄化やエネルギー調整もさせていただきます🩵
🌿 60分
9月まで 22,000円
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ご予約・お問い合わせ
healingarden333@gmail.com
