お盆休みは外食が増えて、
少し体重も増えていたのですが、
最近、いつもの生活に戻ってきたら
自然と体重も戻ってきました＾＾
新しい体重計を旦那さんが買ってくれて、
最近は毎朝測るのがちょっとした日課に。
数字を見るのも、なんだか楽しい＾＾
この5日ほどで1.6kgほど戻っていて、
「身体ってちゃんと変化するんだな」と感じています。
ピラティスを続けながら、
呼吸や身体の感覚にも意識を向ける。
無理に変えようとするのではなく、
身体と仲良くしながら整えていく。
そんな毎日が、やっぱり好きです🌿
今日も身体さんと一緒に、
気持ちよく過ごしていこう＾＾
お盆中に食べた秩父のお蕎麦美味しかった＾＾
遠隔セッション 60分 22,000円
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