先日、ピラティス体験会に参加してくださった方から、
その後の身体の変化を教えていただきました。
夏休みで生活リズムが変わり、毎日できているわけではないけれど、
仕事の休憩中や夜など、ちょっとした時間に動きを取り入れているそうです。
そして、特に変化を感じたのが呼吸。
呼吸に意識を向けることで、
身体が循環していくような感覚や、
身体が軽くなるような感覚が出てきたそうです🌿
こういうお話を聞けるのって、やっぱり嬉しい＾＾
ピラティスは、
「正しくエクササイズをすること」だけが目的ではありません。
自分の身体って、こんなふうに動くんだ。
呼吸って、こんなに身体に影響するんだ。
そんな小さな気づきを、日常に持ち帰ってもらう。
毎日できなくても大丈夫。
短い時間でもいい。
「今日は身体に気づけた」
そんな積み重ねから、少しずつ身体と仲良くなっていく。
そのきっかけのひとつとして、
ピラティスを活用してもらえたら嬉しいです🌿
🌿 波動設定：自分や自分の身体と仲直りして、少しずつ仲良くなる
遠隔セッション 60分 22,000円
ご予約・お問い合わせ
healingarden333@gmail.com
【🌟 ホロスコープセッション】
・60分（Zoom） 10,000円
開運ポイントや人生のテーマ、その方らしい生命力が湧く方向を一緒に読み解いていきます。
ご興味がありましたら、お気軽にご連絡ください＾＾🩵
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