以前、体験会に参加してくださった方から、
「ピラティスなのに、瞑想みたい」
と言っていただいたことがあります。
私自身も、ピラティスを続ける中で、
身体の感覚に意識を向ける時間が好きになりました。
体験会では、最初に呼吸法や身体をゆっくりほぐす時間をしっかりとってから、ピラティスの動きに入っていきます。
はじめての方も、安心してご参加ください。
そして、
「以前ピラティスをやってみたけれど、なんだか苦手だった」
という方にも、ぜひ一度体験していただきたいです。
頑張って動くことよりも、
呼吸を感じ、身体の内側を感じる。
「ちゃんとできているかな」と自分を見張るのではなく、
自分の身体に意識を戻していく。
すると、身体だけでなく、心も少し静かになっていく。
ピラティスを通して、
自分に還ってくる。
そんな時間を一緒に過ごせたら嬉しいです🌿
遠隔セッション 60分 22,000円
ご予約・お問い合わせ
healingarden333@gmail.com
