昔、ダンスを始めた頃のこと。
まだ身体が思うように動かなくて、隣の人から
「もう少し横に行って」
と言われたことがありました。
今ではダンスにも慣れて、以前より身体も自由に動かせるようになったけれど、その人のことはなぜか覚えている。
たまにその人に会うと、今でも少しモヤモヤする。
最初は、
「もう昔のことなのに、なんでまだ気になるんだろう」
と思っていました。
でも、ふと、
モヤモヤって、大切なのかもしれない。
と思った。
モヤモヤは、
「ここ、まだ閉じているよ」
と教えてくれているのかもしれない。
その人をどうにかしなくてもいい。
過去を無理に許さなくてもいい。
ただ、身体を感じる。
足裏を感じる。
丹田を感じる。
そして、
「大丈夫。
安心していいよ。
ここにいていいよ。
私は私を小さくしなくていいよ。」
と、自分に伝える。
モヤモヤを消すのではなく、
その奥にある自分の感覚を受け取ってあげる。
そうすると、少しずつ身体がひらいていく。
私は最近、
「自分に還る」ということを、こういう小さな瞬間にも感じています。
モヤモヤしたとき、
それは自分を責めるためのサインではなく、
「ここに、まだ大切な私がいるよ」
という身体からのサインなのかもしれない。
足裏に戻る。
丹田に戻る。
そして、安心していい。
私はここにいていい。
私の身体で、私の人生を生きていい🌿
遠隔セッション 60分 22,000円
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