今日はオンラインでピラティス体験会でした🩵
身体の気になっていることを伺いながら、
呼吸を感じ、ゆっくり身体を動かして整えていく時間。
最後に一緒に行った動きを気に入っていただけて、とても嬉しかったです＾＾
一回で身体を変えることよりも、
コアを使って動く本来の身体の使い方を、少しずつ身体で思い出していくこと。
これから先も、自分の身体と安心して付き合っていけるような時間になったら嬉しいなと思っています。
そして今日は、ピラティス体験会の後にホロスコープセッションもさせていただきました✨
参加者さんは水瓶座の天体をたくさんお持ちで、
今回の満月🌕のタイミングとも重なり、その方らしい個性や本来の輝きについてお話しする、とても楽しい時間になりました＾＾
お話ししていく中で、少しずつ笑顔が増えていく姿を見て、
「あぁ、私は安心して本来の自分を思い出せる場を作ることが好きなんだな」と改めて感じました。
身体も心も、無理に変えるのではなく、
本来持っているものに戻っていく時間。
ピラティス体験会も
お気軽にご参加くださいね＾＾
詳しくはこちら
ゆっくり、ゆるく、楽しく。
一緒に身体を整えていきましょう🩵
