帰ってきてから写真を見ながら、改めて「どうして私はこんなにピラティスが好きになったんだろう」と考えていました。
きっかけは、コロナ禍の運動不足でした。
家で筋トレをしたり、ジムに通ったりしていましたが、膝が痛くなったり、身体がつらくなったりして、自分に合うコンディショニング方法を探していました。
ちょうどその頃、スピリチュアルな意味でも胸式呼吸に興味を持ち始めていました。
もともと私はヨガが好きで、正直なところ、最初はピラティスの良さがあまりわかりませんでした。
そんな時、今の先生の写真をたまたま見かけ、「なんだか気になる」と感じて参加したのが始まりでした。
今思うと、あれもインスピレーションだったのかもしれません。
先生のおかげで、少しずつピラティスの面白さに気づき、気づけばほぼ毎日のように続けています。
身体にもたくさんの変化がありました。
好きなものを食べていても太りにくくなり、ウエストは5センチ以上細くなりました。
洋服のサイズもMサイズからSサイズへ。
そして何より、以前は苦手だったレスミルズCOREやBodyPump、BodyAttackなどの激し目のクラスやダンス系のレッスンも、楽しみながら参加できるようになりました。
前は痛みが出ていた動きも、今ではずいぶん楽になっています。
もちろん、身体が変わったことも嬉しいのですが、それ以上に大きかったのは、自分の身体との付き合い方が変わったことです。
頑張って鍛えるだけではなく、呼吸を感じ、身体の声を聞き、自分自身を整えていくこと。
私にとってピラティスは、単なる運動ではなく、自分自身とつながり直す時間になっています。
そして何より、「ピラティスは誰にでもできる」という視点から、いつもわかりやすく伝えてくださる先生に感謝しています。
身体の使い方だけではなく、「できる・できない」ではなく、一人ひとりの身体に寄り添いながら伝えてくださる姿勢に、私自身たくさん支えられてきました。
だからこそ、以前は苦手だった動きやレッスンも、少しずつ楽しめるようになったのだと思います＾＾
今回のワークショップでは、周りにたくさんのインストラクターの方がいて少し緊張もしました。
でも、そんな気持ちも含めて、今の私にとって大切な経験だったように思います。
これからも、身体と丁寧につながりながら、楽しみながら学んでいきたいと思います🌿
そして、一緒にご自愛習慣を楽しめる仲間が増えると嬉しいです＾＾
