最近、マットピラティスインストラクターの学びをしていて
藤沢の公民館を借りて、ピラティスクラスの練習を少しずつ始めることにしました。
ボールを使って
身体を伸ばしコアを感じて
自分自身の身体と丁寧につながる時間です。
私が大切にしたいのは、
ただ身体を鍛えることではありません。
身体を通して、
本来の感覚や生命力を思い出していくこと。
正解や理想の姿を目指すのではなく、
今ここにある身体の声を感じ大切にしていくこと＾＾
最近、「私に触れた人は、本来の幸せと豊かさを思い出し、愛にあふれていく」という言葉が、心に浮かんでいます。
ピラティスも、ヒーリングも、Inner Return も、
私にとっては、その人の中にある光や生命の感覚を思い出していくための入り口なのかもしれません。
まずは、ゆるやかに。
楽しみながら始めてみようと思います🌿
30〜40分ほどの、ゆるやかな練習会です。
公民館での開催のほか、オンラインでもできたらいいなと思っています🌿
オンラインの場合はzoomで
ピラティスボールをお待ちでない場合は
ご相談ください＾＾
リアルの方はふたつまでこちらで
お貸しできます＾＾
初回は体験会として無料です＾＾
もし「続けてみたい」と感じていただけたら、
2回目以降は30分2,500円でご一緒できたらと思っています。公民館の方は公民館使用料500円前後をお願いします＾＾
「自分を大切にする習慣」を、一緒に少しずつ育てていけたら嬉しいです🌿
一人ひとりと丁寧に関わりたいと思っているため、日程を合わせながら開催しています。お一人でゆっくり参加していただくことも、お友達同士など2名までの少人数で参加していただくこともできます＾＾
ご興味がありましたら
お気軽にご連絡ください＾＾
昨日は健康診断＾＾でした。
自分へのご褒美にオムライスとハンバーグ🩵
毎日、健やかに穏やかに生きている事に感謝です＾＾
