膝関節痛について！ パート３治療法・予防法

トレジャースマイル健康情報発信！　
膝関節痛についてパート３

病院では赤外線や低周波、レーザー、ホットパックなどを用いてひざを温めることをよく指導されているようです。　

このことは、自身でもお風呂や温シップ、温めたタオルを使って行うことができます。

なお、痛みの予防には保温効果、ヒートテックサポーターを使って保温するなど、ひざを冷やさない工夫も必要です。

逆に「寒冷療法」というものもあります。

冷シップや冷やしたタオルなどでひざを冷やして痛みを和らげる方法です。

通常は、温めたほうが効果的なのですが激しい運動した結果、膝が炎症を起し熱をもっている場合は、この寒冷療法となります。

その他、軟骨に栄養を与えて痛みを軽減し、ひざを動きやすくする関節内注射や、痛み止めの飲み薬と外用薬による治療があります。

関節内注射
関節内にヒアルロン酸を注射で注入する方法です。

ヒアルロン酸は、もともと関節内の関節液（滑液（かつえき））に多く含まれ、関節の動きを滑らかにしたり、クッションの役割をもつ軟骨に影響を与えたりしています。


「変形性膝関節症」では、このヒアルロン酸が減少しています。

注射でヒアルロン酸を直接膝関節に注入することで関節の動きを滑らかにし、軟骨を守るとともに、ひざの痛みや炎症を抑えることができます。注射は原則毎週1回、5週間にわたって行います。

効果があればその後症状に合わせ2～4週間に1度注射します。
運動療法などと組み合わせることで病気の進行を遅らせ、QOL（生活の質）を改善します。

症状が再発した場合には繰り返し注射を受けられます。

ステロイド注射
ひざの炎症などがひどく、水がたまり大変痛みが強い場合は、ステロイド剤を関節の中に注射します。早い効果（炎症の抑制や痛みの軽減）が期待できますが、繰り返し注射すると関節の軟骨に悪い影響があることが報告されています。医師の判断により使用されます。

飲み薬
飲み薬としては痛みや炎症を抑えるお薬（非ステロイド性消炎鎮痛薬）を服用します。

痛みがひどくて動けないようなときに痛みをとるのに有効ですが、長期間毎日のように服用を続けると胃腸障害などの副作用が起こる可能性もあります

外用薬
痛みや炎症を抑えるシップ薬や軟膏、ゲルなどの塗り薬があります。

処方薬にはさまざまな形状、成分、剤形のものがありますので、市販薬では効き目が悪かったり使いにくかったりする場合にも、整形外科で相談してみるとよいでしょう

ひざ関節の炎症が進み、関節が変形してしまったような場合には、外科手術を行うことがあります。
手術にはいくつかの方法があります。

関節鏡視下手術
ひざの中に小さいカメラ（関節鏡）を入れて、関節の中を観察します。必要に応じて軟骨のけばだった部分を切り取ります。また、半月板などに痛みがある場合などには縫ったり、切り取ったりすることもあります。

ひざに小さな穴を数箇所開けるだけですので、患者さんの負担も少なく、入院期間も短くてすみます

高位脛骨骨切り術
O脚で内側の関節面に負担がかかっている場合に、骨を一部斜めに切除することで体重が外側にかかるようにして、ひざの内側への負担を減らします。比較的若い方（65歳以下）に向く手術です。

人工膝関節置換術
「変形性膝関節症」で軟骨がすり減りなくなってしまった場合に、壊れてしまったひざの関節を取り除き、金属やプラスチックでできた人工の関節に取り替える方法です。

なるべくなら、太っている人は、ダイエットや食生活から見直しをしたり、膝の水を抜いたりも癖になる可能性もあるので避けたいですね、手術もいいですが出来れば手術する前に改善を目指すべきだと思いますが、その人の症状がどこまで進んでいるかで違うので一概にいえません。

　辛くて、酷くなる前に自分の体に質問して健康管理をすることが第一だと思います。
一口に膝関節痛と言ってもこれだけ多くの治療法があります。　　自分に合った治療法を良く検討して下さい！

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膝関節痛について！パート２ 治療法・予防法

トレジャースマイル健康情報発信！
膝関節痛の予防法と治療法！（パート２）


膝の痛みは、一口に生活習慣病や老化といっても、痛くなってからは慌てても仕方がありません。

その症状が出るまでにかなりの年月が費やしてそこになったのですから、東洋医学的見地からみても治すのには同じくらいの年月がかかるので根本療法が必要になりますので焦らず少しでも今の状況から改善される道を探しじっくり治して参りましょう！

ひざの痛みを起こす病気で、もっとも多いのは「変形性膝関節症」です。

「変形性膝関節症」は、治療を受けずに放っておくと、痛みや腫れが強くなり、歩行困難になってしまうことがありますが、早めに治療を受ければ痛みをコントロールすることが可能です。
　　
そして理学療法には、生活習慣の改善、運動療法、装具療法、物理療法があります。

生活習慣の改善「変形性膝関節症」の原因となる多くは肥満の改善や、日常生活でのひざに負担がかかる動作の回避、入浴による温熱療法などがあります。

ただし、膝の状態によって行った方がよいものとそうでないものがありますので、お医者さんに相談しながら行いましょう。

また、痛みがある場合には杖をついたり、手すりなどを利用したりするのもよいでしょう。

さらに和式トイレを洋式に変更したり、正座の生活からいすを使用する生活に変えたりするのも効果があります。


運動療法
ひざが痛いと動くのがおっくうになってしまいます。

そのため普段の運動量も減っていき、ひざを守っているひざ関節の周囲の筋肉（大腿四頭筋、ハムストリングス、下腿三頭筋など）も衰えていくという悪循環に陥ります。

日ごろから筋力トレーニング、関節の運動やストレッチなどを行うことがとても重要です。

ひざ関節の周囲の筋肉をきたえることにより、ひざを支える痛みを軽減するとともに、「変形性ひざ関節症」の進行を遅らせます。

あなたのひざの状態に合わせて、適した運動療法をお医者さんに指導してもらいましょう。


装具療法
日本人に多いO脚では、ひざの内側に多く体重がかかっています。

そのためひざの軟骨の内側が壊れてしまいます。

そこで足や靴に装具（靴底）を装着して体重のかかる場所を変える方法が用いられます。
健康用品売り場や靴売り場でも扱っていますが、専門医の指導のもとに使用されることをお勧めします。


物理療法
光や熱、電気的な刺激を利用してひざの痛みや炎症を抑える治療法で、「温熱療法」と「寒冷療法」があります。

「温熱療法」はひざを温め、ひざの血行をよくし痛みを和らげる治療法です。

病院では赤外線や低周波、レーザー、ホットパックなどを用いてひざを温めますが、家庭でもお風呂や温シップ、温めたタオルを使って行うことができます。

なお、痛みの予防にはサポーターを使って保温するなど、ひざを冷やさない工夫も必要です。
「寒冷療法」は冷シップや冷やしたタオルなどでひざを冷やして痛みを和らげる方法です。

軟骨に栄養を与えて痛みを軽減し、ひざを動きやすくする関節内注射や、痛み止めの飲み薬と外用薬による治療があります。

その他の治療法は、次回パート３でお伝えします。

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膝関節痛について！

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膝関節痛について（パート１）

これから、段々寒くなってくると、ひざ痛を抱えている人にとりましては、とても辛い時期となります。　　

近代社会のお陰で様々な恩恵を受けてはきましたが、逆に道路は全てアスファルト化していますし、魚中心から肉食中心に食生活も変貌して来ていますし、更に高齢化社会も手伝って、凄い勢いでひざに違和感を抱く人は増え続けています。

現在、ひざの痛みでお悩みの方は日本に約2,530万人もいると言われています。

激しいスポーツをしたわけでもないのに日常生活でしばしば痛みを感じる、なかなか治らず毎日のように痛みを感じる、そんなひざの痛みは関節の病気が原因で起こっている可能性があります。

あなたも膝は、大丈夫？「ひざの痛み」についてたまにはチェックしてみましょう。

ひざ痛のもっとも大きな原因は、軟骨の磨耗です。　

他にも筋力の低下、痛む物質（老廃物・カルシウム）の停滞、血流の低下などいろいろな要因があります。

現在医学で磨り減った軟骨を元に戻すことは出来ませんが痛みの症状を少しでも改善するには、リハビリや予防が必要です。

関節の中で、ひざの骨を覆ってひざにかかる衝撃を吸収する役割を果たしている軟骨と言われる組織や半月板が傷ついたり、けばだったりします。

もう少し進行すると、軟骨や半月板がすり減り、やがては骨がむき出しになります。

その他の病気ひざの痛みを起こすその他の病気として、スポーツなどでひざを使いすぎたときに軟骨の表面が壊れたり、半月板が傷んだりする病気である外傷性関節症やリウマチ性の病気である関節リウマチ、更には、突然ひざの骨の細胞が死んでしまう病気（骨壊死）、神経障害によってひざの骨が破壊される病気（神経症性関節症などがあります。

膝の痛みのチェックには

まずひざの動きに異常が見られる　ひざがこわばって動かしにくい　ひざをある範囲以上曲げ伸ばしできない（関節の動く範囲がせまい・駆動域の制限）ひざを動かした時にひっかかる感じがする　　ひざに何かが挟まったように突然動かなくなることがある（ロッキング現象）

ひざに不安感を感じる　膝がぐらつく　膝がズレる、外れる、抜けるといった感じがする
ひざに力が入らない　歩行中に突然膝が「ストン、ガクン」と抜ける（ひざ折れ・ひざくずれ）


ひざの水が溜まる、ひざがだるい　医療機関で診察を受けた時に、ひざに水（または血液）が溜まっていると言われた　ひざの皿を押した時にプヨプヨと浮いているような感じがしたり何かが入っていたりしているような異物感がある　ひざのだるさ、重苦しや不快感を感じる

ひざから音がする　ひざを動かした時に「コキッ」「コツッ」といった音がする
ひざがきしむような、すれるような音がする　膝を強く打ったり、ねじったりした時に、「ゴリッ」「ポキッ」「ブチッ」といった断裂音がした。

ひさの周辺にコブができる　骨のように硬いコブができる　腫れとは言えないほどの大きなコブができる　ひざに急激に強い痛みがある　ひざを動かさない安静時でも痛む
ひざ以外の関節も痛む　ひざの皿の傷みや違和感　ひざの皿のまわりが痛む　ひざの皿を押すと痛む　ひざの皿が大きく動くような、ズレる感じがする　ひざの皿がひっかかる感じがする

風邪のような症状が見られる　発熱、寒気（悪寒）、ふるえ　全身のだるさ（倦怠感）、食欲不振、体重減少

ひざの異常を調べるだけでもこれだけ多くのチェック項目があります。　
どれかに該当するときは、黄色信号だと思って早めに医師に相談下さい！

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グルコサミン＆コンドロイチン錠とＨＯＰＥＸです。
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パート２では、具体的に治療法やリハビリ法について話していきます。

目の疲れ目、かすみ目について

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目のかすみ・視力低下について

日本人は、外国人と比べて、視力の悪い人が多過ぎると思いませんか？　
それは、たんに勤勉家が多いからではありませんよね～。

最近は、小さいお子さんでもメガネをかけていますがとても可哀想なことだと思います。

　コンタクトレンズの長時間の使用や、パソコンやスマートフォンなどのディスプレイを長時間凝視していると、自覚症状がないままに、確実に疲労が溜まっていきます。

このため、目のかすみや疲れ、ドライアイを訴えるビジネスパーソンが年々増えています。

　目のかすみや視力低下の自覚症状が出てきたらかなりの重症だと考えるべきです。


目の視力を回復するツボは目の周りにもありますが足もみを継続することで、目への負担を軽減し、視力を回復させることまで期待できます。

　子供の場合は特に即効性が期待出来ますよ。

　 簡単で意外に効果的なのが、目にいいツボを指圧する方法です。

指圧前の準備として、目によく温めたタオルを数分間のせた後、とくに入浴時などの心身がリラックスした状態で行うのがおすすめです。

　目に効くツボはいろいろありますが、目の近くには3つのツボ、眉頭の内側で目の上の骨縁の少しへこんだところにある「攅竹（さんちく）」、目頭の左右のくぼみ、鼻の付け根の横側にある「晴明（せいめい）」、こめかみの下の少しくぼんだ部分にある「太陽（たいよう）」を静かに押さえてみましょう。
　
そのほか、肩こりとも関係しているツボとして首の後ろの髪の生え際で耳と首の骨の中間にある少しへこんだ部分「風池（ふうち）」や、涙の分泌を促すといわれる耳の後ろのツボなどを刺激するのも効果があるといわれています。

　また、上下、左右、左回り、右回りと眼球を意識的に動かして、目の運動をするのもよいでしょう。

目の疲れは放っておくと、頭痛やめまい、肩こり、さらには胃のもたれ、吐き気などの症状が出てきてしまいます。

目が疲れると、それに直結している脳も疲れ、交感神経、副交感神経のバランスをくずして、色々な全身症状を引き起こします。

軽い疲れを感じた段階で足ツボマッサージをして改善するように心がけましょう。

目の疲れによく効くところは、足の裏の目、腎臓、右足裏にある肝臓、そして肩です。

目の健康は内臓の影響を受けやすいので、腎臓や肝臓の部分をもむと効果があります。

また目が疲れると肩がこるので、肩の部分もよくもみほぐしましょう。

今日の疲れを明日に残さないために僅か数分間で出来るリフレッシュタイムを自分へのよく頑張ったご褒美として毎晩行っては如何でしょうか？

大切な目にも栄養を届けるには、セサミンが有効です。　

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乳酸菌は毎日摂取するべし！

トレジャースマイル健康情報発信！　万病予防に乳酸菌！

最近「カスピ海ヨーグルト」や「アロエヨーグルト」など各種のヨーグルトが人気で、毎日食べるとあたかも健康になるという情報は実は間違っています。

ヨーグルトを食べ続けている人の話を聞くと、確かに「胃腸の調子が良くなった」「便秘が治った」「ウエストがスッキリした」と言われますが、こうした効果は全てのヨーグルトに含まれる「乳酸菌」のお陰であると信じている人が多いからです。

　ところが、この乳酸菌ですが、人間の腸にはもともと乳酸菌がいます。

こうしたもともといる菌を「常在菌」といいまして、人間の体は、外から入ってくる菌やウイルスに対するセキュリティーシステムがあるので、たとえ乳酸菌が体内に入っても殆どの有効菌がこのシステムに引っかかり殺菌されてしまうようになっているからです。

　まず、最初に働くのが胃酸で、ヨーグルトの乳酸菌は、胃に入った時点でほとんどが胃酸によって殺されます。

その為に最近では、特別な工夫を施して「腸まで届く乳酸菌」を売りにしたヨーグルトも登場しています。

　しかし、腸まで届いたとしても、はたして常在菌と手を取り合って働くかが問題です。

たしかに、シャーレの中では生きたまま腸に届くことが確認されてはいますが、実際の胃腸の中は実験室とは違います。

　では、なぜヨーグルトに効果を感じる人が多いのかと言うと、その理由の一つに「乳糖」を分解するエンザイムの不足が考えられます。　

乳糖というのは、乳製品に含まれえる糖分のことで、これを分解するエンザイム「ラクターゼ」は、年齢を経つごとに減少していくからです。

　でも、これはある意味当たり前のことです。　なぜなら、「乳」というのは、赤ん坊が飲むものであって、大人が飲むべきものではないからです。

　乳糖は、ヨーグルトの中には沢山含まれます。　その為、ヨーグルトを食べると、エンザイム（酵素）不足から乳糖をきちんと消化されず、その結果として消化不良を起こします。

つまり、ヨーグルトを食べると、軽い下痢を起こす人が多いのはこの為です。　この軽い下痢によってそれまで腸内に停滞していた便が排出されたのを「乳酸菌のお陰で便秘が治った」と勘違いしてしまっていると言う訳です。

　実は、３０万例を越す臨床データーから、ヨーグルトと人間の相性は悪いことは解っているのです。

　裏付けとしては、もし貴方がヨーグルトを常に食べている人であれば、便やガスの匂いが強くなっていませんか？　これは、腸内環境が悪くなっている証拠です。

くさいのは、毒素が腸内で発生しているからに他なりません。

ただし、小さいときからヨーグルトは食べ続けているという人は別です。　自分の体がヨーグルトは安全な食だと十分に認識しているので大丈夫です。

誤解しないで聞いて欲しいのは、乳酸菌が決して悪いと言っている訳ではなく、乳酸菌はとても人間の身体に良い菌ですが摂取するなら毎日飲み続けないと意味が無いという事です。　

　もし、乳酸菌摂取で健康体を手に入れたい人は、少しずつでも毎日摂取を心掛けて下さい。　トレジャースマイルでは、毎日エンザイムと共に摂取出来るラクタピタヤジンジャーをお勧めしています♪

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健康で元気に長生きするためには、今の情報が乱雑するなかで翻弄されずに、自分の体の中から聞こえてくる声に耳を傾けることが大切です。

緑内障について

トレジャースマイル活き活き健康情報発信！
緑内障について

ヒトがものを見ることができるのは、角膜・水晶体を通って網膜上で結んだ像の情報が眼球から脳に向かって延びている視神経に入り、脳に色や形の情報を送るからです。

伝わった情報が脳で画像として組み立てられて、私たちは見えたものを認識するのです

　緑内障では、その情報の橋渡しをしている視神経に異常が起こり、眼からの情報を正確に伝えられず、脳で画像をうまく組み立てることができなくなります。

その結果、視力や視野（見える範囲）に障害を起こしてしまいます。
　
昔は「アオソコヒ」と呼ばれ、失明に至ることもある病気として恐れられてきました。

２０００年から行われた疫学調査では、40歳以上の５・78％に緑内障が認められることが報告されています。

緑内障は放置しているとどんどん進行し、失明もあるので、目の前に子ハエが飛びかう錯覚を感じたら要注意です　眼科医に相談して下さい。

緑内障は、眼圧が正常でも発症する場合があります。

クロソコヒについても簡単に紹介しておきます。

シロソコヒと云われている白内障、アオソコヒと云われている緑内障に比べて、命の危険信号の意味合いもあり、ひじょうに怖い病気です。

瞬時にして目の前が真っ暗になるため、この様に云われているのですが、網膜動脈閉塞症と言います。

簡単に申し上げますと、眼の奥にある網膜という、映像を写し出している大事な部分の動脈がつまって、そして酸素などがいきわたらなくなり、網膜が働かなくなって、最悪の場合は、光しかわからないほどの視力の低下をおこす病気です。

脳に流れる内頸動脈のエダである眼動脈が、高血圧、動脈硬化により細くなってさらにそこで、脂肪や血栓がつまらせる事によりおこります。

脳梗塞による体の麻痺のかわりに眼が犠牲になってくれる病気であり、骨折などの外傷によるものを除いて、生命予後がわるい場合におこりやすい、怖い病気です。

治療は、緊急に眼をマッサージしたり、眼の水を抜いたり、さらには特殊な気体を吸ってもらったりしますが、視力は回復しないことが多いことが実情です。

私も目が悪いので目が見えなくなることの恐怖常に感じております。　

一日の中で自分の手足となり働いてくれている大切な目のケアーは目の周りを頻繁にマッサージしたり、手のツボをよく揉むことも、とても効果的です。

お勧めの健康食品は、アイチェックです。　アイチェックは、アントシアニンを豊富に含むベルベリー、カシスポリフェノール、ルテイン、アスタキサンチン、アサイなど目の疲労時に大切な肝と腎を補う生薬を始め、最近注目を集めているアワビの貝殻エキスが目の霞などの改善にとても良いそうです。

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目薬の多くの製薬メーカーより出されていますが普通の市販の目薬はささないほう良いと思います。

緑内障に現在日本で処方されているお薬は7種類に分けられ、ほとんどが点眼薬（目薬）です。

プロスタグランジン製剤、抗コリンエステラーゼ薬、炭酸脱水酵素阻害剤、交感神経刺激薬、副交感神経刺激薬、β遮断薬、α1遮断薬、配合剤（PG+β遮断薬、CAI+β遮断薬など）

どの目薬にするか、併用するかは、進行度で異なります。

ガンの治療法について

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本日のテーマは、ガン（癌）後編（治療法）について

ガン治療の3つの基本──手術・放射線治療・化学療法
さて、現代医学において、ガンの治療として、はっきりと効果が証明されているのは、手術・放射線治療・化学療法の3つです。

【手術】は、ある臓器にとどまっているガンとまわりのリンパ腺をメスで切り取ってしまう治療法です。ガンの組織だけを切ろうとするとがん組織を取り残す心配がありますので、普通はがん組織のまわりの正常な組織も含めて切除します。

ガン細胞を完全に切除できれば、ガンは完治することになります。たとえば早期の胃がんで転移がない場合は、手術療法でまず100％治すことができます。ただし、切り取った部分以外にもがん細胞が存在すれば、再発の可能性が残ります。

【放射線治療】は、臓器にできたがんにだけ、あるいは、予防的にそのまわりのリンパ腺などをふくめて放射線をかける治療です。

ある決まった範囲（数ミリ程度の場合もあります）にだけ影響を与えるので、手術と同じ局所治療です。

【化学療法＝抗がん剤治療】は、抗がん剤などの化学物質を点滴や飲み薬の形で投与するもので、化学物質が全身に行き渡る点で、手術や放射線治療と異なります。

全身に転移がある状況では、（手術や放射線治療などの）局所治療ではダメですので、理屈の上では唯一効果のある治療法です。

しかし、ほとんどのガンで完治するためには、局所治療である手術か放射線治療か、どちらかが必要なのです。逆に言えば、化学療法だけで治るがんはまずありません。

がんの場合には、なにせ（だれのカラダの中にも）毎日5,000個ものがん細胞が新たに発生していることもあって、ガン細胞がカラダから完全になくなることはありません。

乳がんや前立腺がんなどでは、治療後20年以上経ってがんが再発することもあるのです。この場合、過去に治療を行った同じガン細胞が再発するわけですが、カラダのどこに潜んでいるのかよくわかっていません。

　しかし普通は、治療後5年間再発しなければ、まず大丈夫だろうと考えて、5年生存率（がん治療から5年経った時点で患者さんが生きている確率）を治癒率として使っているのです。ただし、乳がんや前立腺がんでは、10年生存率をもって治癒率と考えることが一般的です。

繰り返しますが、ガンが完治したと100％断言することは不可能です。ガンの治癒とは、「再発しない確率が非常に高くなった状態」と考えるしかありません。

実際、たった1つの細胞から始まって、数センチのがんに育つまでには、10年、20年以上の年月がかかる訳ですので、あわてる必要はありません。

じっくり情報を集めて、正しい戦略を立てるべきです。その上で、別の医師からも話を訊く「セカンド・オピニオン」をお勧めします。

ただし、上の３つの治療は相当な身体へのダメージを受けます。
そこで、 もうひとつの治療法をご紹介するとすれば、東洋医学的見地から自分の身体は自分で治すという考え方です。

つまり、ガン細胞をやっつけてくれる、自己免疫細胞を増やすことです。

人間には、元来、自然治癒力が備わっています。　風邪やケガなどを治す細胞、Ｔ細胞やＢ細胞と呼ばれるものと同じく、がん細胞と戦ってくれる、マクロファージ、ナチュラルキラー細胞、好中球といった免疫細胞を増やすことです。

　がんに侵されて身体になってからは、抵抗力や体力も奪われるのでこの自然治癒力を高めることが困難になりますが、まだ食欲もあり元気ない内であれば、免疫細胞が喜ぶ、沢山のビタミン、ミネラル、食物繊維を含むものを多く食することと、２万歩以上歩くことが免疫細胞を一番増やすと言われています。

トレジャースマイルがお勧めするのが神草十寿です。　ガンの手術前、手術後の免疫力アップにお役立て頂ければと思います。

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ガンの予防法と治療法について パート１

トレジャースマイルから健康情報発信！

本日のテーマは、ガン（癌）について

癌という字は、沢山の品物を食べて出来た病と書きます。
　　
遺伝的な要因も確かに大きいのですが、多くは生活習慣病の悪化が「がん」を引き起こすケースが最も多いようです。

ガンの種類や名称は多様です。
一般的には、｢肺がん｣｢胃がん｣｢肝臓がん｣｢脳腫瘍｣というように、「がん」ができた臓器の名前の後ろに｢がん｣や｢腫瘍｣をつけて、ガンの種類を分けています。

「ガン」ができる組織による分類もあります。
上皮細胞(消化管の粘膜や肝細胞などの細胞の表皮部分)にできるものを｢癌｣、非表皮細胞(骨、軟骨、筋肉など、臓器を結合する組織細胞)にできるものを｢肉腫｣、造血器(血液、リンパ液、骨髄)に出きるものを｢白血病｣、｢悪性リンパ腫｣、｢多発性骨髄腫｣などと呼びます。

一般的には、漢字の「癌」と「肉腫」を総称して「がん」と表現しています。

ガンの大部分を占めるのは、上皮細胞にできるのが“癌”ですが、まれに、「癌」と「肉腫」が混在する｢癌肉腫｣が発生することもあります。

そして、からだの中にできる細胞のかたまりを｢腫瘍｣と言います。
腫瘍は良性と悪性に分けられます。

良性腫瘍は、増殖のスピードがゆっくりで、その場で大きくなるのみで、切除すれば再発することはほとんどありません。

それに対して悪性腫瘍は、異常に増殖し続け(自立性増殖)、周囲の組織や遠くの臓器にまで広がります(浸潤と転移)。この悪性腫瘍が、ガンです。

良性と悪性の区別は、顕微鏡を用いた病理組織診断により行われます。

ガンのメカニズムは複雑で、すべてが解明されているわけではありません。

いまのところ、いくつかの要因が重なり合い、普通の細胞が徐々に“ガン化”していくと考えられています。

ガン細胞の誕生と転移、そして治療の可能性については、
ガンは、ある臓器にできた、たった1つの異常な不死細胞が、免疫の攻撃をかいくぐって生き残った結果でできるものです。

この細胞がつぎつぎと自分と同じ不死細胞をコピーしていき、どんどん大きくなります。

ただし、実際に検査でわかるような「ガン」になるまでには一般的に10~30年かかることが普通です。　がんが誕生して、８年ほどでようやく癌の初期として発見される大きさまで成長します。

　がんは、自分が生まれた臓器から栄養を奪い取って成長しますが、やがて住処（すみか）が手狭（てぜま）になると新天地をもとめて移動したがります。

これを水際で捕える「関所」のようなものがリンパ腺（リンパ節）です。

　さらに、ガン細胞の中には血液のなかに泳ぎだして、新大陸である別の臓器をめざす不埒者（ふらちもの）もいます。

こうなると治癒（ちゆ）はむずかしくなります。まだ血液の海を渡って他の臓器に転移していない状態、つまりリンパ腺にとどまっている場合であれば、治癒の可能性は残ります。

ガンの治療や手術をされた人にお勧めしたい商品が神草十寿です。　ご存知の人も多いと思いますがガンを退治するのに最も有効な生薬であると言われる「アガリクス、メシマコブ、田七人参AHCC、くまざさなど１０種類の生薬」を精製して清涼飲料水としたものです。　　

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人の身体にある免疫細胞を増やすと言われているものを全て取り入れた商品です。手術前後の抵抗力アップにも繋がりますので是非覚えておいて下さい。　

明日は、ガンの治療法について解説します☆

便秘症改善法！

トレジャースマイルから本日の健康情報発信！毎日を笑顔で過ごす為に☆

 

便秘症について

寒くなってくると、冷えによりお腹を壊す人が増えますがそれと同時に壊した後に来るのが便秘です。　　

便秘も下痢も腰痛と同じく、個人差がありますが腸の働きが異常だという証です。

本来、欧米人より日本人が便秘になりやすく、男性より女性がなりやすく、子供より成人、成人よりお年寄りの方が便秘になる人は多いと思います。

その理由は、様々ありますが、まずは欧米人より日本人の方が、腸が長いと言うことです。

それに腸内の酵素（エンザイム）の量も欧米人より圧倒的に少ないのも事実です。

改善方法も沢山あるので無闇に市販の便秘薬に頼るのをまずは避け、腸内環境を整える働きを今の生活のスタイルの中に取り入れるかが大切です。

それには、簡単な話でまとめると、可能な限りストレスを発散し、今の食生活を見直し改善し、適度な運動を行えば、ほとんどの便秘は改善できます。

 

しかし、慌しい現代社会を生き抜く私達には、規則正しい生活を送ることが困難なことです。

東洋医学では、身体の各臓器には、「活動が活性化する時間帯」があると説いています。

大腸の活性期は、午前５から７時ですので、できればこの時間内に起床し、十分に水分を取るようにしてみて下さい。若しくは、足りないであろう酵素（エンザイム）を採れば、かなりの確立で改善が見込めるはずです。

　それから、間違った便秘の認識を捨てましょう！１日、２日便通がなく、排便出来なかったとしてもそれは、便秘とはいいません。　

２日ほど排便が無くて、３日目に出たのならそれは、まだ正常の範囲内ですし、問題は、気に病んだ末に、本格的な便秘になってしまうことのほうが心配です。

しかし、４，５日排便出来ないと問題です。　腸内に溜まった便から有毒ガスが発酵しだして、発がんの要因になるからです。

その場合は、安全の為の便秘薬の服用もいたし方ありませんが、毎日飲むことだけは避けて下さい。　あくまでも３日以上続いた便秘のみに使用しないと、薬の耐性作用で量を増やさないと効かない身体になる可能性があります。

便秘のツボも足にもありますが、便座に座っては押しにくいのが足ツボなので、もし、トイレに据わって中々便意がおこらないときには、手首にある便秘のツボを押してみて下さい。　　

 

最後に、トイレは、１０分以上座っても出ないようなら無理して出そうと息まないことです。息むことで腸内ガスが溜まるし、血圧も上がります。

ということであまり良いことではありませんのでトイレに行くまでに便意をもよおすようにしましょう！

お勧めとサポーターとして、ラクトピタヤジンジャー酵素をお勧めします。

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　お休み前に服用すれば酵素と乳酸菌の働きで腸内環境を整えてくれますし、しょうがの働きで血流もよくしてくれるので身体全体の代謝活動も高めてくれます。

冷え症改善策！

今朝も、肌寒かったですね～　　お腹壊さないよう注意をして下さい！

さて、気温の影響に限らず、衛生的な生活を送っているにもかかわらず、なぜかお腹を下してしまいがちな人はいます。

　ストレスや暴飲暴食の他、アルコールや刺激物の摂り過ぎで体調を壊し下してしまう人も多いのでは？

便秘と下痢とを繰り返す人は要注意ですが、本来、下痢とは、身体が必要としていないものを外にだそうとして起る自然現象です。

　その時の原因がはっきり解ればいいのですが、本来は、出来るだけ止めずに便意にしたがって全てを出し切ってしまう方がいいのです。　

ただし、脱水症状にもなる恐れもありますし、慢性下痢で悩んでらっしゃれば、これは別です。

この様な場合は、痔のツボや下痢止めのツボを押して一時的に止めましょう！

なお、腐敗した食物を食べたことによる食あたりや食中毒、若しくはアレルギー源物質の服用の場合でも、一時的な下痢を止めることは可能ですが、根治療法ではないため、必ずまた、下痢が再発します。

過敏性腸症候群とは・・・？

下痢の原因には様々なものがありますが、普段から腸の環境を整えておくことが大切です。

腸の健康には、腸の中に存在する腸内細菌が関わっています。

私たちの腸内には、100種類、100兆個もの細菌が存在し、健康に役立つ善玉菌、有害な作用をする菌を悪玉菌とよんだりします。

善玉菌の代表的なものには乳酸菌、ビフィズス菌などがあります。

善玉菌は腸の調子を整えて消化・吸収を助けます。

 
また、悪玉菌の増殖を抑え、有害な物質が作られるのを防ぐ働きもありますし、腸内にウイルスや細菌といった異物が入ってきたときにそれらと戦うしくみ（腸管免疫）を強化する働きも報告されています。

私たちの腸の中では、善玉菌と悪玉菌が互いに自分の領土を広げようとして絶えず戦っていますが、善玉菌が優勢で、悪玉菌が劣勢という腸内細菌の正常なバランスを維持しておくと、下痢や便秘の予防に役立ちます。

そのため乳酸菌やビフィズス菌を積極的にとるようにしましょう。

また、食物繊維も腸内の善玉菌のエサとなることで、腸内環境を改善します。

また、下痢をしてしまったときは、腸内細菌のバランスが乱れた状態になります。
そのため下痢をした後には、特に乳酸菌やビフィズス菌を補給する必要があります。

過敏性腸症候群をはじめ下痢の予防をするためには、精神的ストレスを減少させることが必要です。以下に日常生活の注意事項をあげました。これらの点に注意して、便通改善を
めざしましょう。

一時的に下痢を止めている間に病院で診察を受けることがベターだと思います。

腸内環境を整えるサポーターにビィターラクトジンジャーをお勧めします。

http://item.rakuten.co.jp/toresuma/heaith-009