トレジャースマイル健康情報発信！
膝関節痛について（パート１）
これから、段々寒くなってくると、ひざ痛を抱えている人にとりましては、とても辛い時期となります。
近代社会のお陰で様々な恩恵を受けてはきましたが、逆に道路は全てアスファルト化していますし、魚中心から肉食中心に食生活も変貌して来ていますし、更に高齢化社会も手伝って、凄い勢いでひざに違和感を抱く人は増え続けています。
現在、ひざの痛みでお悩みの方は日本に約2,530万人もいると言われています。
激しいスポーツをしたわけでもないのに日常生活でしばしば痛みを感じる、なかなか治らず毎日のように痛みを感じる、そんなひざの痛みは関節の病気が原因で起こっている可能性があります。
あなたも膝は、大丈夫？「ひざの痛み」についてたまにはチェックしてみましょう。
ひざ痛のもっとも大きな原因は、軟骨の磨耗です。
他にも筋力の低下、痛む物質（老廃物・カルシウム）の停滞、血流の低下などいろいろな要因があります。
現在医学で磨り減った軟骨を元に戻すことは出来ませんが痛みの症状を少しでも改善するには、リハビリや予防が必要です。
関節の中で、ひざの骨を覆ってひざにかかる衝撃を吸収する役割を果たしている軟骨と言われる組織や半月板が傷ついたり、けばだったりします。
もう少し進行すると、軟骨や半月板がすり減り、やがては骨がむき出しになります。
その他の病気ひざの痛みを起こすその他の病気として、スポーツなどでひざを使いすぎたときに軟骨の表面が壊れたり、半月板が傷んだりする病気である外傷性関節症やリウマチ性の病気である関節リウマチ、更には、突然ひざの骨の細胞が死んでしまう病気（骨壊死）、神経障害によってひざの骨が破壊される病気（神経症性関節症などがあります。
膝の痛みのチェックには
まずひざの動きに異常が見られる ひざがこわばって動かしにくい ひざをある範囲以上曲げ伸ばしできない（関節の動く範囲がせまい・駆動域の制限）ひざを動かした時にひっかかる感じがする ひざに何かが挟まったように突然動かなくなることがある（ロッキング現象）
ひざに不安感を感じる 膝がぐらつく 膝がズレる、外れる、抜けるといった感じがする
ひざに力が入らない 歩行中に突然膝が「ストン、ガクン」と抜ける（ひざ折れ・ひざくずれ）
ひざの水が溜まる、ひざがだるい 医療機関で診察を受けた時に、ひざに水（または血液）が溜まっていると言われた ひざの皿を押した時にプヨプヨと浮いているような感じがしたり何かが入っていたりしているような異物感がある ひざのだるさ、重苦しや不快感を感じる
ひざから音がする ひざを動かした時に「コキッ」「コツッ」といった音がする
ひざがきしむような、すれるような音がする 膝を強く打ったり、ねじったりした時に、「ゴリッ」「ポキッ」「ブチッ」といった断裂音がした。
ひさの周辺にコブができる 骨のように硬いコブができる 腫れとは言えないほどの大きなコブができる ひざに急激に強い痛みがある ひざを動かさない安静時でも痛む
ひざ以外の関節も痛む ひざの皿の傷みや違和感 ひざの皿のまわりが痛む ひざの皿を押すと痛む ひざの皿が大きく動くような、ズレる感じがする ひざの皿がひっかかる感じがする
風邪のような症状が見られる 発熱、寒気（悪寒）、ふるえ 全身のだるさ（倦怠感）、食欲不振、体重減少
ひざの異常を調べるだけでもこれだけ多くのチェック項目があります。
どれかに該当するときは、黄色信号だと思って早めに医師に相談下さい！
トレジャースマイルが、お勧めする膝関節痛に良いサプリメントを紹介します。
グルコサミン＆コンドロイチン錠とＨＯＰＥＸです。
http://item.rakuten.co.jp/toresuma/kd-005/
パート２では、具体的に治療法やリハビリ法について話していきます。
膝関節痛について（パート１）
これから、段々寒くなってくると、ひざ痛を抱えている人にとりましては、とても辛い時期となります。
近代社会のお陰で様々な恩恵を受けてはきましたが、逆に道路は全てアスファルト化していますし、魚中心から肉食中心に食生活も変貌して来ていますし、更に高齢化社会も手伝って、凄い勢いでひざに違和感を抱く人は増え続けています。
現在、ひざの痛みでお悩みの方は日本に約2,530万人もいると言われています。
激しいスポーツをしたわけでもないのに日常生活でしばしば痛みを感じる、なかなか治らず毎日のように痛みを感じる、そんなひざの痛みは関節の病気が原因で起こっている可能性があります。
あなたも膝は、大丈夫？「ひざの痛み」についてたまにはチェックしてみましょう。
ひざ痛のもっとも大きな原因は、軟骨の磨耗です。
他にも筋力の低下、痛む物質（老廃物・カルシウム）の停滞、血流の低下などいろいろな要因があります。
現在医学で磨り減った軟骨を元に戻すことは出来ませんが痛みの症状を少しでも改善するには、リハビリや予防が必要です。
関節の中で、ひざの骨を覆ってひざにかかる衝撃を吸収する役割を果たしている軟骨と言われる組織や半月板が傷ついたり、けばだったりします。
もう少し進行すると、軟骨や半月板がすり減り、やがては骨がむき出しになります。
その他の病気ひざの痛みを起こすその他の病気として、スポーツなどでひざを使いすぎたときに軟骨の表面が壊れたり、半月板が傷んだりする病気である外傷性関節症やリウマチ性の病気である関節リウマチ、更には、突然ひざの骨の細胞が死んでしまう病気（骨壊死）、神経障害によってひざの骨が破壊される病気（神経症性関節症などがあります。
膝の痛みのチェックには
まずひざの動きに異常が見られる ひざがこわばって動かしにくい ひざをある範囲以上曲げ伸ばしできない（関節の動く範囲がせまい・駆動域の制限）ひざを動かした時にひっかかる感じがする ひざに何かが挟まったように突然動かなくなることがある（ロッキング現象）
ひざに不安感を感じる 膝がぐらつく 膝がズレる、外れる、抜けるといった感じがする
ひざに力が入らない 歩行中に突然膝が「ストン、ガクン」と抜ける（ひざ折れ・ひざくずれ）
ひざの水が溜まる、ひざがだるい 医療機関で診察を受けた時に、ひざに水（または血液）が溜まっていると言われた ひざの皿を押した時にプヨプヨと浮いているような感じがしたり何かが入っていたりしているような異物感がある ひざのだるさ、重苦しや不快感を感じる
ひざから音がする ひざを動かした時に「コキッ」「コツッ」といった音がする
ひざがきしむような、すれるような音がする 膝を強く打ったり、ねじったりした時に、「ゴリッ」「ポキッ」「ブチッ」といった断裂音がした。
ひさの周辺にコブができる 骨のように硬いコブができる 腫れとは言えないほどの大きなコブができる ひざに急激に強い痛みがある ひざを動かさない安静時でも痛む
ひざ以外の関節も痛む ひざの皿の傷みや違和感 ひざの皿のまわりが痛む ひざの皿を押すと痛む ひざの皿が大きく動くような、ズレる感じがする ひざの皿がひっかかる感じがする
風邪のような症状が見られる 発熱、寒気（悪寒）、ふるえ 全身のだるさ（倦怠感）、食欲不振、体重減少
ひざの異常を調べるだけでもこれだけ多くのチェック項目があります。
どれかに該当するときは、黄色信号だと思って早めに医師に相談下さい！
トレジャースマイルが、お勧めする膝関節痛に良いサプリメントを紹介します。
グルコサミン＆コンドロイチン錠とＨＯＰＥＸです。
http://item.rakuten.co.jp/toresuma/kd-005/
パート２では、具体的に治療法やリハビリ法について話していきます。