サンクスギビングに帰ってきていた長女と、お布団の上ででんぐり返しができるかという論争の末、とても久しぶりにでんぐり返しをしてみました。
かたーい首肩周りで、グキッと音がしてなんとかひとまわり。
気持ちよかったです。
娘が、危ない危ないやめなさいと笑っていました。
アバターの一作目にでていた方のお家でマッサージをしたその前日の夜、職場から、アバター最新作鑑賞の招待状が届き、ちいさなシンクロニシティに心が緩みました。
大好きな「水」がタイトル。
クリスマスの楽しみができました。
でんぐり返しおばさんが最近よく耳にした言葉は、inversion。
反転。
ヘッドスタンドやショルダースタンドのような反転の姿勢だけで、体内の液体の配分を整えることは難しいかもしれないけれど、ヘルプにはなるように思います。
頭に血が上るというけれど、本当に怒りが込み上げた時に同時に感じるのは、血の気が引く感覚だったと自分の経験の中では記憶しています。
逆さまになってみると、頭にちゃーんと血や酸素が巡る気がして気持ちいいですし、背骨の骨が重力から解放されてうれしそうに感じます。
内臓も引力に逆らって束の間気持ちよさそうです。
カウチや壁に助けてもらって、足を上げて逆さまに。
逆さまに映る景色を眺めるのも楽しいです。
ぜひ。
いよいよ12月に入るこの1週間。
あせらずマイペースでいきましょー
Kiki
いい天気が続いています。