読んでみそ食べてみそ
捨てるのが大好きな専門家
ステリストきーやんです
週に一度の読書感想文
少食を愉しむ
シンプルにやせる、太らない習慣
ドミニック・ローホー
原 秋子 訳
年々、脂身が増えていく
運動しようと決断しながら、おやつを食べる
その上に食べる量も多いし食べる速度も速い
どうしたもんやろか？と思い
手にした一冊
外食するとき「〇〇定食」についてくる小鉢
ほうれん草のおひたしとか酢の物とか
あれって一人分やん
めっちゃ少な！！
そう思ってしまうのよ（汗）
食べたらお腹いっぱいになるくせに（笑）
どうも食べ過ぎているらしい
（自覚ないのが怖いわ）
この本には普段からいかに食べ過ぎているのか
体に取り入れないほうが良い食品はなにか
空腹とうまく付き合うには
著者が海外の方やから日本人と感覚が違うかも
そう思いながら読み始めたけれど
いらぬ心配やったわ
この本ね、読みながら食べると面白い
自分が食べているものや食べている量が
恐ろしなるからww
食べ過ぎてるの〜と思いながら食べてるあなたに
ステリスト小皿並べながら
おすすめします
以上
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