今日の練習

今日ゎ 三人の練習でした

イメージゎ 上からｽﾄﾛｰｸを入れる 感じで やってたんですけど…

なんか イマイチ…淸

もっと 簡単に相手を回せると思ったんですけど

テンションもイマイチ上がりませんでした


でも プラス思考でｶﾞﾝﾊﾞﾛ


自宅にあるｱｰﾑ台に ﾁｭｰﾌﾞを取り付けるように 改造しました





これで ﾁｭｰﾌﾞをいろんな方向から 引っ張れます

練習あるのみ

昨日のトレーニング

昨日ゎ2勤終わって １時間 前腕のトレーニングやりました

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾘｽﾄｶｰﾙ 16㌔×？ 回数ゎ 忘れましたが
8ｾｯﾄくらいでしたか…
10㌔×早い回数で…
確かに前腕張るんですが 実践練習ほどの張りゎ ないです

ケーブルトレーニング数回

今日も2勤なんで 仕事終わって トレーニングやります (^^ゞ

チームホークスへ出稽古に行ってきました

ホークスの皆さんゎ
強い人ばかりです

今回ゎ ホークスさんへ二回目の出稽古です

約6時間30程 握ってもらいました煜

いろいろ 指導してくれたので

ｲｲ イメージが持てました
後ゎ 練習あるのみです