今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

ﾀﾞﾝﾍﾞﾙの重りが 一杯なので 6㌔ 紐で固定して

51㌔で ﾛｰｲﾝｸﾞ 5×5ｾｯﾄ

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
25×3×5





ｹｰﾌﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

ｸﾞﾘｯﾌﾟを大きくして引っ張りました

懸垂300回

懸垂30×10回 達成しました

今後 ｸﾞﾘｯﾌﾟを大きなものに変えるか

20㌔くらいの重りを付けて 懸垂するか 思案中です


(^_^)

昨日の実践練習 山内さん世界から 帰ってきました

昨日ゎ 四人の練習でした
山内さんが ﾗｽﾍﾞｶﾞｽから 帰って来て 世界のｱｰﾑの 話してくれました煜



… … 世界ゎ想像以上のようです

ﾊﾟﾜー にしろ 技術…

たぶん日本の 一般の階級で ﾄｯﾌﾟｸﾗｽ じゃないと
ﾏｽﾀｰｽﾞで ﾒﾀﾞﾙゎ 難しいのかも しれません…


特に 今回開催国がﾗｽﾍﾞｶﾞｽ だったせいか かなりの 参加人数があったみたいで…


やはり 世界ゎ 凄いです


僕も 世界を目指す 気持ちで 練習やれば 全国で勝てるようになるのでしょうか？


そうゆう気持ちで やらないと いけませんﾈ