#緊張しないコツ
緊張しないようにしたくても、緊張してしまうのが、困りもの。緊張しないコツは持ち合わせていないけれど、緊張した時にそれをほぐすために一度だけ、誰もいないところで、あるポーズをして対処した事があります。そのポーズとは、スーパーマンのポーズ。このポーズを知ったのは、アメリカのテレビドラマ「グレイズ・アナトミー」。執刀前の緊張を乗り越えるために、アメリア(デレクの妹)がやってました。足を肩幅くらいに開き、腰に手を当てて、顔を少しあげて、深呼吸してたような記憶があります。このシーンを見て、カッコいいなあって思ったのでした。調べてみたら11シーズンの14話みたいです。昔、勤務先の社内コンテストで部門の代表になった時、本番前に緊張して、このポーズのお世話になりました。スーパーマンのポーズなんて誰にも見られたくない、誰にも見られない場所なんてトイレくらいしかありません。トイレの個室で何やってんだっ!って事なんですが。でもこのポーズは、私を落ち着かせてくれました。もう仕事もしてないし、緊張する機会も皆無なので、スーパーマンのポーズもこれ一回切り。ふと、今現在の緊張感のない生活は、ちょっと問題ありでは・・・と思ってしまった。by ワンダ