ウォーキングのつぼマッサージ効果

さて、昨日のウォーキングと自転車、これの効果の違いですが、
私にとっては大変大きな違いになってしまいました。


専門的なことは分りませんが、ウォーキングという運動は足の裏の
つぼマッサージ効果があると思うのです。


去年の猛暑の夏のことです。あまりの暑さで、パワー不足のエアコン
では部屋の温度をあまり下げられず、冷気を体に直接当てたり、
扇風機でエアコンの冷気を体に送っていました。


ある日のこと、自分の足が変なのです。歩くたびに足の甲がブルブル
動く感じがするのです。


で、足を見てみますと、足の甲が膨れ上がっているのです。それこそ、
靴がやっと履けるくらいに。


エアコンの冷気で、足がむくんでしまったんですね。


軽い自律神経失調症になってしまったみたいです。そこで、血行を良く
させるために、入浴時の足のマッサージと青竹踏み、そして一日中
冬用厚手の靴下を履いていました。


自転車はいつもの通りです。


でも、全然よくなりません。「もしかして、ウォーキングをやめたから？」
そう考えるのは、自然な成り行きですよね。


ということで、ウォーキングが復活したわけです。


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ウォーキングと自転車、効果の違いは・・・！？

私は、ウォーキングを日課にしているわけですが、実は昨年の
7月から8月にかけて、ウォーキングの替わって自転車に
したことがあります。


やはり、暑い時期ですので、風を受けて走るのは気持ち良い
だろうな～と思ったわけです。


そして、シマノの21段変速機とブレーキのついたマウンテンバイクを
購入しました。


自転車なら、坂道を登れば上半身の筋トレにもなりますし、下り坂の
気持ち良いことといったらないですものね。


そんなんで毎日、自転車を楽しむようになったのですが、思わぬ
アクシデントで、せっかく購入したばかりのマウンテンバイクを断念して、
ウォーキングをすることになったのです。


その原因とは、ウォーキングと自転車という運動の性質からくる効果の
違いによるものです。


このウォーキングと自転車の効果の違いについては、明日にでもお伝え
したいと思います。


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・ウォーキングと自転車の効果の違い

ウォーキング中にタヌキが口から・・・！？

先日、このブログでタヌキを見ましたと、書き込みをしましたら、
色々とコメントをいただきました。


ありがとうございます。


で、そのタヌキなのですが、ある方から『僕も都心で数回見たことが
あります！』とコメントをいただきました。


その方は、気になって調べたそうです。

タヌキは、徐々に山ら出てきて、自然公園などで繁殖しているらしい
ということなんですね。


そんなんで、またしてもウォーキング中に、タヌキさんを見てしまい
ました。そして口には何かを咥えていたのですが、人に驚いて
落したまま逃げてしまったのです。


ところで、今日は日曜日ですが、日曜日といえば「サザエさん」ですね。


「サザエさん」のオープニング曲は、例の


“おさかなくわえたどら猫を・・・”というフレーズは、多くの方が
ご存じのとおりです。


でもタヌキは、少し違って“モロコシくわえたタヌキさん・・・”、こんな
感じですかね。


そうです、タヌキがモロコシを咥えていたのです。これで、はっきり
わかりました。


山から出てきたタヌキは、人間から餌をもらっているんだと。だって、
公園の近辺にはモロコシ畑はありません。


そうそう、タヌキって夜行性と私は思っているのですが、詳しい方が
いらしたら教えてください。


日中に、小学生や中学生が目撃していたら、もっと大騒ぎになっている
と思います。



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