幸せの達人

おはようございます。

スピリチュアル・セラピストのImanari Kiwa(今成輝和)です。

自分の周りに沢山の人がいたら

幸せということはありません。

結婚したら幸せ。

友人が沢山いたら幸せ。

子供がいたら幸せ。

もちろん結婚したい、友人が沢山欲しい、子供が欲しい、
そんな望みを持っている人にとっては、
望みが叶った時、きっと幸せを感じることができるでしょう。

でも中には、希望が叶って結婚生活を始めたにもかかわらず、

「なんか思ったのと違うな。」

「なんだか心が通わっていない気がする。」

「一緒に暮らしているのに、孤独にさいなまれる。」

と思う方もいるかもしれません。

人と一緒にいるのにもかかわらず、
孤独な気持ち。

それならいっそのこと一人でいた方が、
そんな気持ちにならなかったのかも・・・

人が分かち合いたい人と一緒にいるのに、
心が通わない。と感じることは、
それほど孤独な事はないからです。

しかもその人が愛する人であればあるほど、
心が通わない時の孤独感は、いかばかりでしょう。

結婚したら幸せを感じられると思ったのに・・・

友人が沢山いれば楽しいと思ったのに・・・

子供がいれば、幸せな気持ちになると思ったのに・・・

そんな気持ち、とてもわかります。

何故なら私自身も同じように思ったこともあったからです。

でも人と一緒にいる事で幸せになる前に、
まずは自分一人でも
幸せを感じている事はありますか？

一人でいる時に、

自分が自分を幸せにしよう！
と思ったことはありますか？

ひょっとしたら、結婚することで誰かに幸せにしてもらおう、

と思ったりしませんでしたか？

いえ、そう思う事がいけないんではないんですよ。

ただね、

相手があなたがしてほしいように接してくれる時はいいけれど、
相手の都合で、（忙しかったり、

一人の時間が欲しかったり）あなたがしてほしいように、
接してくれなかったとしたら、どうでしょう？

きっと嫌な気持ちになりますよね。
孤独を感じたり、あるいは怒りを感じたり。

一人でいる事に漫然と不足感を感じていると、
自分以外の親しい誰かに、
何かしらの期待を持ってしまいます。

一緒にいたら楽しませてくれるだろう。

とか

一緒にいるんだから話を分かち合えて当然だろう。

とか。

相手の人が、あなたの期待値の態度をとってくれない時には、
急に幸せな気持ちが干上がってしまいます。

でもね、

例えば、

人が自分の時間を大切にしたい時、

何かに没頭している時、

仕事の事を考えている時、

一緒にいる人が、

「ね、ね、私の話を聞いてよ。」

「こっちを見てよ～。」

と、言葉には出さずとも、

そんな空気が漂ってきたら、どうでしょう？

それも一回だけではなく、度々と。

何となくうんざりしたり、

遠ざかりたくなりますよね。

でも、一緒にいるんだから・・・
夫婦だし、家族なんだから当然でしょう？！

という気持ち、とっても良く解ります。

でも相手はあなたの気持ちや心を全て理解して、
満足させるために生きているわけではありません。

そして何と言っても、

あなたの心を一番理解してハッピーにできるのは、
あなたしかいないのです。

孤独にさいなまれずに、
もっと楽しく過ごすためには、

まずは、一人でいても、
楽しく過してみませんか？

楽しく、というのが難しかったら、

ちょっとでも「幸せだな～。」

「温かい気持ちになるな。」

「元気が出るな。」

など感じられるような事。

一日、一人でいる事で、
身近にある幸せ探し、してみませんか？

綺麗な空をのんびり見られて幸せだな。

鳥の声がゆっくり聞けて嬉しいな。

今日も身体がスッキリ健康で幸せだな。

好きな映画を一人で見られて嬉しいな。

など、なんでもいいんです。

一人を楽しむ！