今日のあすけんの点数は90点です！
私的には、朝食後、喫茶店でモーニングしてしまったり、やらかした感ありましたが、夕食をお刺身とサラダ、レタスとワカメのスープにすることにより、リカバリー出来ましたお昼は、作り置きのドライカレーでした。体重測り忘れる失態を犯してますが、後から測ります。しかし、今、ホットの、ジャスミン茶をポットで2回いただいたので、水分でかなり体重増えているかと帰宅してからお昼寝も出来たし、睡眠時間とぎれながらも5時間位は寝ているのかも。まだ、記憶が飛んだりしがちではありますが。。今日の歩数は、7517歩でした。。休息日ですね。明日は10000歩超え目指します❣️
