今日は4時間半
眠れましたがまた起きてしまいました…しょうがないから5時まで待 って起きあがって、ストレッチと食事しました。最後にはりつけたやつは、最後のキープができなくて…昔はヨガで余裕だったのにラクダのポーズですね。練習します。身体がガチガチですが、やると少しスッキリします。明るくなったら歩きに行こうと思います今朝の体重は91キロ。昨日より1.5キロ増えてますがな。体重計が怪しい気がしてきますが…身体は、顔が少しむくんでますが、お腹(下腹)は少し薄くなった気がしてます。今の生活を継続しよう!