過去の日記見てみたけど

基本的に、食べすぎですね！

あすけんも点数低いし！

でも、今よりは痩せていた。

何が違うのかな？

少し考えないといけないとは思います。

最近食べ過ぎなのに体重増えてはいないのは、１万歩歩いているおかげですよね。

食べ過ぎを止めて、ストレッチやウォーキングを頑張る。

言うのは簡単だけど、なかなかできません。

でもやるしかない🍀自分の為だから！