無我夢中の時間 | 本松ゆかの 表現で元気に!

本松ゆかの 表現で元気に!

ダンスとミュージカルの教室を主宰して23年。
延べ10万人の指導・学びから
「カラダ・メンタル・表現力」の三つの観点で
自分らしくイキイキ生きる秘訣をお伝えしています。

ミュージカルとダンスの教室を

主宰して24年

延べ10万人に指導

本松ゆか です!


虹カラダ虹メンタル虹表現虹 

3つの柱を建て 

コーチングの手法を使い 

「表現を通して未来を切り開く力を育む」

を大切に指導しています。

 


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土曜日はJr.ハイの仲間たちのレッスンでした。
暑さを吹き飛ばすように皆で踊りました。





サビのところに入りました。

まだ振付終わっていませんが

迫力が出てきました!



自分のカラダに向き合い


自分からのカラダの声を聞き


自分のカラダを整え


今できる最高のことを自分にしていき


音楽とリズムを全身で感じる


無我夢中の時間



そんな

至福の時間になるといいなと思って

レッスンしています。



わたし自身、
踊りのおかげで
辛いこと、苦しいことが
踊るうちに
昇華されて
色々なことを乗り越えてきたなと思います。


練習終わって
帰るみんなの表情が
まぶしかったです。


宝石赤  宝石赤  宝石赤  宝石赤

 

 

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皆さからいただいたお声

 

 

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 ダンスやミュージカルと別角度から

メンタルを整えて
 

心が楽になったり

パワーアップする秘訣など
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