ミュージカルとダンスの教室を
主宰して25年
延べ10万人に指導
本松ゆか です！
カラダメンタル表現
３つの柱を建て
コーチングの手法を使い
「表現を通して未来を切り開く力を育む」
を大切に指導しています。
昨日のレッスンで、子どもたちにあるイメージをしてもらいました。
それは、胸のまんなか――ちょうどハートのあたりに、 エメラルドグリーンの宝石のペンダントがあると想像すること。
この場所は、東洋の伝統では
「第４チャクラ（ハートチャクラ）」と呼ばれ、
「愛」「思いやり」「自分らしさ」などを司るエネルギーの源とされています。
（チャクラとは、心と体にあるエネルギーの出入り口。身体の中心に７つあるといわれています。）
イメージしながら踊りはじめると、
子どもたちの様子がみるみる変わっていきました。
表情がふわっとやわらぎ、踊りのキレやしなやかさも増していったのです。
踊っている最中には、
「ペンダントが光っているよ」
「その光が、まわりに広がっていくよ」
と声をかけながら進めました。
踊り終えたあと、子どもたちからこんな声が届きました。
「すごく気持ちよかった」
「体が軽くなった感じがした」
「なんだか視野が広くなった」
難しいことは何ひとつしていません。
ただ、「自分の中にある光」をイメージしただけなのです。
イメージの力は本当に大きいです。
そこに添える言葉かけも、とても大切なものだと感じます。
素直に受け取って、取り組んでくれた生徒たちに拍手喝采です。
子どもたちの中にはまばゆい**すでにある“輝き”**があります。
その輝きが自然と現れてくる瞬間に立ち会えること、本当に幸せでありがたいことです。
これからも、心と身体、どちらもまるごと大切にしながら、 自分をのびのび表現できる力を育んでいきたいと思っています。
レッスンで
ダンスや体づくりはもちろんのこと
プラス
人生で大切なことをお伝えしていきたいと思います
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本松ゆか Yuka Motomatsuの公式ラインアカウント
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