スキマ時間にリフレッシュ | 本松ゆかの 表現で元気に!

本松ゆかの 表現で元気に!

ダンスとミュージカルの教室を主宰して23年。
延べ10万人の指導・学びから
「カラダ・メンタル・表現力」の三つの観点で
自分らしくイキイキ生きる秘訣をお伝えしています。


ミュージカルとダンスの教室を

主宰して24年

延べ10万人に指導

本松ゆか です!


虹カラダ虹メンタル虹表現虹 

3つの柱を建て 

コーチングの手法を使い 

「表現を通して未来を切り開く力を育む」

を大切に指導しています。

 


宝石赤 宝石紫 宝石赤 宝石紫 宝石赤 宝石紫 宝石赤



昨日はいっときだけ
気分転換にグローバルアリーナへ行って
ランチしてきました。


おいしいパンとランチのあるカフェがあるんです。


グローバルアリーナも
そのカフェも大好きです。



すっかり夏空です。



でもグローバルアリーナは

小高い丘の上にあるので

涼やかな風が吹いていて

木陰は心地よかったです。



鳥のさえずりにも癒されました。



束の間の時間でしたが

リフレッシュしていたら

何と

思わぬアイディアが浮かんできて

ドキドキです。



時にこういう時間を持つことって

大切としみじみ。



さあ!

今日は「表現で遊ぼう」

ワークショップ。

めちゃ楽しみです。



そして、その後はダンスレッスン。

熱く皆で踊って

暑さを吹き飛ばしてきます。



ワクワクのハートで

いってきますラブラブ



宝石赤  宝石赤  宝石赤  宝石赤

 

 

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皆さからいただいたお声

 

 

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 ダンスやミュージカルと別角度から

メンタルを整えて
 

心が楽になったり

パワーアップする秘訣など
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