継続の秘訣 | 本松ゆかの 表現で元気に!

本松ゆかの 表現で元気に!

ダンスとミュージカルの教室を主宰して23年。
延べ10万人の指導・学びから
「カラダ・メンタル・表現力」の三つの観点で
自分らしくイキイキ生きる秘訣をお伝えしています。


ミュージカルとダンスの教室を

主宰して24年

延べ10万人に指導

本松ゆか です!


虹カラダ虹メンタル虹表現虹 

3つの柱を建て 

コーチングの手法を使い 

「表現を通して未来を切り開く力を育む」

を大切に指導しています。

 

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昨日は月曜日の仲間たちのレッスン。


園児から小学1年生の仲間たち




昨日も元気いっぱいの仲間たち。

来るなり激しいおにごっこが始まりました。



踊りはもちろんのこと


ストレッチも

側転も

ジャンプも

色々なステップも

ターンも

集中してがんばりました。


すごかったです。



小学2年生から4年生の仲間たち



体は小柄なんですが

みんなパワフル!


思い切って大きく体を動かしてくれました。



小学5年生以上の仲間たち





新5年生
クラスが上がり、
振りが難しくなりましたが
本当によくがんばっています。

先輩たちがよく引っ張ってくれていますし
皆の集中力がすごかったです。


がんばること自体を楽しむこと、大切です。


お家でのダンス練習、
学校の宿題終わったら、
自分へのごほうびに踊る
みたいにすると、
楽しく継続できて、オススメです。


どんなことでも
楽しく継続できるようなやり方を
考えるの大切ですね。


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皆さからいただいたお声

 

 

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 ダンスやミュージカルと別角度から

メンタルを整えて
 

心が楽になったり

パワーアップする秘訣など
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