ミュージカルとダンスの教室を
主宰して24年
延べ10万人に指導
本松ゆか です！
カラダメンタル表現
３つの柱を建て
コーチングの手法を使い
「表現を通して未来を切り開く力を育む」
を大切に指導しています。
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何でも出すことが大切
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食事・情報・学びなど
自分に取り入れること、
大切にしている方多いと思います。
その際、気をつけた方がいいのが
入力と出力のバランスが取れているか
気に掛けることです。
言葉にも現れてるのよ。
「入れ出し」ではなく
「出し入れ」と言うでしょう？
出す方が先という意味がこめられているのね。
わたしたち
食事で個体を取入れ 便で個体を出し
飲み物で液体を取入れ 尿で液体を出し
呼吸で気体を取入れ 呼気で吐いて気体を出して
います。
今わたしたちは、
個体・液体・気体三相の出し入れに加え
「たくさんの情報やストレス」
が入ってきます。
なので
情報・ストレス
を取入れている状態なのね。
情報・ストレスを取り入れたままだと、
エネルギーが体に滞留してしまうので、
これは、自己表現で出しましょう。
運動することでも
書く（描く）ことでも、
話すことでも何でもいいのよ。
アウトプットで出し入れの帳尻を合わし、
体も心も整えていくのは大切だと思います。
レッスンで
ダンスや体づくりはもちろんのこと
プラス
人生で大切なことをお伝えしていきたいと思いま
教室の詳細は
イマジネーションダンス
インスタ
お問合せは
本松ゆか Yuka Motomatsuの公式ラインアカウント
MAIL yuka2garacias@yahoo.co.jp
