ダンスとミュージカルの教室を主宰して22年
本松ゆか です
カラダメンタル表現
３つの柱を建て
生きる力を育む指導を目指し
✨子どももママも家族もイキイキ輝く✨
応援をしています
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ナチュラルな立ち方が身につくといいことづくめ！
昨日はボディメンテナンスレッスンでした。
ナチュラルな立ち方
をていねいに再確認しながらしました。
骨盤の立てかたがポイントです。
骨盤を地面に垂直にたてると、
猫背がなおります。
骨盤が傾いていると、猫背になります。
猫背になると、内臓が圧迫されるので
体の内部は苦しがっています。
骨盤を立てることにより、
肺も内臓が本来の働きをしやすくなります。
そして うれしいことに
骨盤をたてると
お腹がたるんできません。
贅肉がつきにくくなるんです！
最近ご入会下さった方から
「立ち姿をほめられました」
とうれしいお声をいただきました。
写真撮り忘れ、先週のレッスン風景です
ストレッチの時
足の方向などもていねいにお伝えしました。
ちょっとした向きの違いで
効果が変わってしまうので、
アプローチの仕方は大切です。
皆さん、
「あ、これですね！ここが伸びています！」
と、自分の体の声に気づかれ、
整えていらっしゃいました。
自分の体の声に耳を傾ける時間を持つことは
とても大事だと思います。
体は自分に必要なことを知っています。
体は心とつながっています。
体が元気になると、心が元気になります。
運動は運を運ぶ動きと書きます。
人生100年時代。
自分メンテナンスで
今日も元気 明日ももっと元気に過ごしましょう
「初めてのワクワクキッズダンス」
６月もストアカで開催します！
zoom での開催です。
本来の素敵な個性を伸ばすお手伝いを
ダンスを通して精一杯していきたいと思います
先日３月３日にFMKITAQでお話しました
ダンスや演劇があるから、
不登校や様々な苦境を乗り越えられた✨
そんなお話しをしています。
背中を押されたというメッセージたくさんいただいています。
良かったらお聞きください
レッスンで
ダンスや体づくりはもちろんのこと
プラス
人生で大切なことをお伝えしていきたいと思います
イマジネーションダンスワークス
むなかたミュージカルメイツ
本松ゆか
イマジネーションダンスのインスタはじめました
イマジネーションダンスキッズダンスレッスンキラキラ輝いて 更に幸せな未来につながるレッスン
⭐️キラキラ輝く楽しいダンスレッスン 週1回〜３回
《クラス》
３歳〜小学１年生
小学２年生〜４年生
５年生以上
中学生以上
⭐️大人のための自分メンテ 月3回
⭐️キラキラ10倍輝く自分になる表現ワークショップ
⭐️３日で創る 親子ミュージカル
⭐️脳科学を活用したイメージトレーニング講座
人は太古の昔から踊ってきました。
ダンスは楽しいですよ
元気が出ます
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